Kết hợp thức ăn giúp trẻ ngon miệng

Để giúp con mình chuyển hóa được dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh một cách nhanh chóng, các mẹ hãy kết hợp 4 cặp thức ăn dưới đây.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Kết hợp thức ăn giúp trẻ ngon miệng Kết hợp thức ăn giúptrẻ ngon miệng Để giúp con mình chuyển hóa được dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phát triển khỏemạnh một cách nhanh chóng, các mẹ hãy kết hợp 4 cặp thức ăn dưới đây.Khi kết hợp một số loại thực phẩm với nhau thành những cặp thức ăn, các mẹ khôngnhững khiến trẻ có được cảm giác ăn ngon miệng bởi vị lạ mà món ăn mang đến, hơn thếsự kết hợp đó còn hỗ trợ các chất có trong thực phẩm chuyển hóa thành những chất dễhấp thu thuận lợi hơn cho quá trình trao đổi chất giúp cơ thể trẻ phát triển nhanh chóng vàkhỏe mạnh.Dâu tây và bánh mìLựa chọn những trái dâu tây đỏ mọng, vừa chín tới cho trẻ ăn kết hợp với bánh mì là mộtý tượng rất có lợi cho sự phát triển sức khỏe của các mô tế bào trong cơ thể trẻ. VitaminC có trong quả dâu tây sẽ chuyển hàm lượng sắt có trong bánh mì thông qua một hìnhthức mà các tế bào trong cơ thể trẻ có thể dễ dàng hấp thụ được.Bột yến mạch và sữaCác magiê có trong bột yến mạch sẽ làm tăng lượng canxi mà con của ban nhận được từnguồn sữa, thông qua cách giữ nó từ sự liên kết với chất xơ và chất dinh dưỡng khác cótrong bột yến mạch.Với sự kết hợp giữa hai loại thực phẩm này, các mẹ vừa đơn giản tạo được cho con mìnhmột loại thức ăn thú vị, thích hợp với khẩu vị của trẻ, vừa giúp con tăng cường được hàmlượng dưỡng chất giúp con phát triển khỏe mạnh.Dầu ô liu và RauTrong các bữa ăn của trẻ, các mẹ hãy lựa chọn một vài loại rau an toàn và có hàm lượngdinh dưỡng cao như rau bina, ớt xanh, các loại bí, và các loại rau có lá xanh đậm kết hợpchế biến với dầu ô liu. Chất béo có trong dầu ô liu sẽ giúp con bạn khỏe mạnh nhờ đượchấp thụ nhanh chóng chất chống oxy hóa của rau khi được dầu ô liu chuyển hóa kịp thời.Thịt gà và cà rốtVới thịt gà các mẹ có thể chế biến thành những món ăn hợp khẩu vị khác nhau dành chobữa ăn của trẻ. Tuy nhiên để thịt gà trở thành món ăn hữu ích nhất khi được hấp thu vàocơ thể trẻ các mẹ hãy kết hợp với cà rốt: súp thịt gà cà rốt.... Khi hai loại thực phẩm nàykết hợp với nhau, hàm lưỡng kẽm có trong thịt gà sẽ giúp cơ thể trẻ chuyển hóa vitaminA có trong cà rốt một cách tốt hơn. Lúc này sự kết hợp giữa thịt gà và cà rốt sẽ biến thànhliều thuốc bổ dưỡng hơn giúp cho đôi mắt của trẻ thực sự khỏe mạnh bên cạnh sự pháttriển về thể lực.