Khắc phục tóc thưa

Một mái tóc xơ xác, thưa thớt chắc hẳn là điều khó chịu đối với phụ nữ. Nếu chẳng may ai đó phải sở hữu một mái tóc như vậy thì chỉ cần một số mẹo nhỏ là sẽ cải thiện được tình trạng không mong muốn đó. Trung bình một quãng đời của tóc kéo dài khoảng ba năm. Trong điều kiện sức khỏe tốt, mỗi tháng tóc mọc dài thêm từ một đến hai phân. Mùa hè tóc mọc nhanh hơn mùa đông và càng cao tuổi tóc càng mọc chậm đi. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khắc phục tóc thưa Khắc phục tóc thưaMột mái tóc xơ xác, thưa thớt chắc hẳn là điều khó chịu đối vớiphụ nữ. Nếu chẳng may ai đó phải sở hữu một mái tóc như vậythì chỉ cần một số mẹo nhỏ là sẽ cải thiện được tình trạng không mong muốn đó. Trung bình một quãng đời của tóc kéo dài khoảng ba năm. Trong điều kiện sức khỏe tốt, mỗi tháng tóc mọc dài thêm từ một đến hai phân. Mùa hè tóc mọc nhanh hơn mùa đông và càng cao tuổi tóc càng mọc chậm đi. Bình thường, mỗi ngày tóc rụng khoảng 20-30 sợi. Nếu ai bịnhiều hơn số đó thì phải đề phòng ngay chứng rụng tóc bằng cácbiện pháp điều trị càng sớm càng tốt.Sợi tóc chết vẫn đứng trên đầu khoảng 90 ngày sau mới rụng. Vìthế, khi áp dụng một biện pháp điều trị thì phải đợi tối thiểu làbốn tháng thì mới mọc lại. tócNgoài một số nguyên nhân thông thường như sử dụng các sảnphẩm chăm sóc, tạo dáng tóc không phù hợp hay do di truyền,việc ăn kiêng để có vóc dáng như ý cũng là nguyên nhân chínhcó thể gây rụng tóc. Lý do là ăn kiêng không đúng cách sẽ gâythiếu dưỡng chất cho cơ thể nói chung, mái tóc nói riêng, từ đólàm tóc mất đi sự mượt mà, bị khô, yếu, dễ rụng và thưa dần.Cách chăm sócTóc mỏng thường có độ ẩm cao nên nhìn bề ngoài, mái tóc có vẻhơi bết và xẹp xuống da đầu. Vì thế, điều đầu tiên phải làm làgiữ cho mái tóc khô sạch. vàNếu mái tóc chưa hề trải qua xử lý hóa học (nhuộm, ép, làmxoăn…), hãy chọn một loại dầu gội đầu phù hợp và không dùngdầu xả. Nếu có thể, nên hấp tóc mỗi tuần một lần. Còn nếu tócđã qua nhuộm, ép hay làm xoăn thì nên chọn loại dầu xả thật tốt,có khả năng thấm sâu vào sợi tóc, song chỉ nên dùng dầu xả chophần thân tóc trở xuống. Tránh để dầu xả ngấm vào gốc chân tócvà da đầu.Để tạo kiểu cho tóc thưa, trước hết hãy sấy tóc thật khô và nhớchỉ sấy ở nhiệt độ trung bình và sấy đều toàn bộ mái tóc. Dùngcác ngón tay luồn vào chân tóc và lắc nhẹ theo mọi hướng.Không nên sấy khô hoàn toàn, sau đó tạo kiểu kết hợp với sửdụng nước giữ nếp tóc hay keo bọt.Nên cắt tóc định kỳ để loại đi những phần chẻ ngọn. Đặc điểmcủa tóc thưa là mỏng và thẳng nên nếu cắt tóc khi còn ướt sẽkhông có lợi cho tóc, vì như vậy sẽ ảnh hưởng xấu đến phần tóccòn lại và chân tóc, không tạo được độ dày cho mái tóc. Cắt tóckhi tóc khô để giúp cho mái tóc đạt được độ dày tối đa.Mái tóc mỏng và thưa thì thích hợp nhất là làm xoăn vì mái tócsẽ mềm mại và sinh động hơn. Ngoài ra có thể để các kiểu tócngắn quá vai, ngang vai có tỉa đuôi tóc, tóc ngắn với mái ngangtrán (rất hợp với khuôn mặt nhỏ hay hình oval), tóc tỉa nhiều lớp tạo sóng…hayĐể giữ được dáng tóc, có thể dùng một lớp dầu bóng có chứachất polyme.Bổ sung dinh dưỡngTóc thưa cần được bổ sung chất đạm (vì tổ chức keratin từ tócvà móng thực chất là chất đạm), các sinh tố nhóm B, đặc biệt làB5 cùng các thành phần vi lượng khác theo một chế độ duy trìtương đối lâu mới có thể tạo nên sự chuyển biến của mái tóc.Dưới đây là một số loại thực phẩm mà người có kiểu tóc thưa bỏ qua:không nên- Cá hồi chứa nhiều omega-3, giúp nuôi dưỡng da đầu khỏemạnh. Omega-3 là loại acid béo mà cơ thể không có khả năng tựtổng hợp, có tác dụng giữ ẩm cho da đầu và tóc. Ngoài ra, cáhồi còn là nguồn cung cấp protein, vitamin B12 và chất thiếc rấtcần thiết cho sự phát triển của tóc.- Quả hạch rất giàu selen để chăm sóc da đầu. Ngoài ra, acidalpha-linolenic và acid béo omega-3 có trong quả hạch sẽ giúptóc mềm và mượt hơn. Lượng kẽm trong quả hạch cũng gópphần hạn chế tóc rụng.- Trứng có lượng protein dồi dào, ngoài ra còn có protein và rất cần thiết cho tóc.vitamin B12- Để bảo vệ mái tóc, cần tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánhnắng, không nên gội đầu quá thường xuyên hoặc dùng cùng lúcnhiều loại dầu gội, tránh sử dụng nước nóng để gội đầu hoặcdùng máy sấy ở nhiệt độ cao. ...