Khái niệm về Bộ não

Bộ não là gì?T TNão và tủy sống hợp lại tạo thành hệ thần kinh trung ương. Chính hệ thống phức tạp này có vai trò trong mọi hoạt động của chúng ta. Chúng kiểm soát những hoạt động có ý thức như đi, nói cũng như những hoạt động tự động như thở, tiêu hóa thức ăn. Hệ thần kinh trung ương cũng liên quan đến các giác quan của chúng ta là nhìn, nghe, sờ, nếm và ngửi cũng như cảm xúc, ý nghĩ và trí nhớ.Não là một khối mềm, xốp gồm nhiều tế bào thần...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khái niệm về Bộ não Khái niệm về Bộ não Bộ não là gì? T T Não và tủy sống hợp lại tạo thành hệ thần kinh trung ương. Chính hệ thốngphức tạp này có vai trò trong mọi hoạt động của chúng ta. Chúng kiểm soát nhữnghoạt động có ý thức như đi, nói cũng như những hoạt động tự động như thở, tiêu hóathức ăn. Hệ thần kinh trung ương cũng liên quan đến các giác quan của chúng ta lànhìn, nghe, sờ, nếm và ngửi cũng như cảm xúc, ý nghĩ và trí nhớ. Não là một khối mềm, xốp gồm nhiều tế bào thần kinh và mô nâng đỡ. Não cóba phần chính: đại não, tiểu não, và thân não. Các phần hoạt động phối hợp nhaunhưng mỗi phần mang những chức năng đặc biệt. Đại não là phần lớn nhất của não nằm trọn gần hết phần trên hộp sọ. Đại nãogồm hai nửa gọi là bán cầu não trái và phải. Đại não lấy thông tin từ các giác quan đểbáo cho chúng ta những gì xảy ra xung quanh và có quyết định đáp ứng với điều đó.Bán cầu não trái kiểm soát phần bên phải cơ thể trong khi bán cầu não phải kiểm soátphần bên trái. Đại não cũng kiểm soát lời nói và cảm xúc cũng như khả năng đọc, suynghĩ, học tập. Tiểu não nằm dưới đại não, ở phần sau của bộ não kiểm soát tình trạng cânbằng và các hoạt động phức tạp như đi, nói. Thân não là nơi liên kết bộ não với tủy sống. Nó kiểm soát tình trạng đói, khátvà một số chức năng tối cần thiết của cơ thể như thân nhiệt, huyết áp, và nhịp thở. Não đựơc bảo vệ bởi hộp sọ và được bao bọc trong 3 lớp màng mỏng gọi làmàng não. Bộ não cũng được lớp dịch não tủy làm môi trường đệm cũng như bảo vệ.Dịch nào được sản xuất bởi các tế bào đặc biệt từ 4 khoang rỗng trong não gọi là cácnão thất. Dịch sẽ chảy qua não thất và vào các khoang giữa các màng não. Dịch nãotủy còn đem các chất dinh dưỡng từ máu đến não và lấy các sản phẩm cặn bã ra khỏiđó. Tủy sống được tạo ra từ các bó dây thần kinh. Nó chạy từ não xuống qua mộtkênh nằm giữa các xương cột sống. Những xương này bảo vệ tủy sống. Giống nhưnão, tủy sống được bao bọc bởi nhiều màng não và được đệm bởi dịch tủy. Các thần kinh tủy liên kết não với các thần kinh trong hầu hết các vùng của cơthể. Các thần kinh khác đi trực tiếp từ não đến mắt, tai và những bộ phận khác vùngđầu. Mạng lưới thần kinh này mang những thông tin đến và đi giữa não với phần cònlại của cơ thể. 12 cách để rèn luyện đầu óc bạn luôn minh mẫn T 1. Đọc sách: Chọn sách văn học, khoa học hay những quyển sách nâng cao tính chuyên mônnghề nghiệp để đọc, sẽ giúp bộ não của bạn hoạt động tích cực hơn. Kiếm một quyểntiểu thuyết hoặc một quyển truyện trước khi bắt đầu chuyến bay công tác hay kì nghỉmát, do việc đọc còn mang lại cho bạn sự thoải mái, thư giãn vì bạn không phải để ýđến thực tế ở bên ngoài. Đọc sách chính là cách để rèn luyện kĩ năng nhận thức và tăng cường vốn từvựng của bạn. Hãy đọc thường xuyên, rồi bạn sẽ ngạc nhiên về những thông tin mìnhtiếp thu được và vô cùng bất ngờ khi phát hiện ra mình trở thành người có tài nóichuyện lúc nào không hay. 2. Tham gia một khoá học: Hãy học một điều gì đó mới mẻ, chẳng hạn như đăng kí tham gia lớp nấu ăn,cắm hoa hay hội hoạ, v.v…Bản thân bạn sẽ gặp những thách thức vì phải hấp thụnhững khái niệm, những thông tin và ý tưởng mới, và giữ lại những kĩ năng cần thiếtsuốt quá trình ghi nhớ của bộ não. 3. Học ngoại ngữ: Tham gia một lớp học ngoại ngữ. Nghe băng và hẹn gặp một người khác pháimà bạn có thể nói chuyện bằng ngoại ngữ. Thay vì xem một chương trình ti vi theothói quen, bạn hãy xem một bộ phim nước ngoài có phụ đề. Việc học này có tác dụnggì? Bạn nên biết rằng học ngoại ngữ chính là cách để bộ óc của bạn linh hoạt, suynghĩ được nhạy bén, giúp rút ngắn tính chậm chạp của quá trình suy nghĩ lão hoá theotuổi tác. Mặt khác, còn giúp bạn giao tiếp với người nước ngoài dễ dàng hơn. Những bài tập trí óc 4. Chạy bộ: Giúp tăng cường lượng oxy trong não và cơ thể bạn. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịuvà sảng khoái hơn. 5. Chơi golf: Hãy bỏ ra vài giờ để chơi golf trong một khung cảnh mát mẻ, trong lành. Đây làmột môn thể thao vừa có tính tập thể vừa có thể giúp bạn thư giãn, khuyến khích tinhthần bạn. 6. Tập yoga: Bạn có thể sẽ ngạc nhiên vì việc tập yoga đòi hỏi sự cố gắng đến mức nào. Mặcdù yoga yêu cầu toàn thân thể bạn phải thực sự tập trung, nhưng lại đem đến sự bìnhtĩnh và giảm bớt căng thẳng. 7. Chơi bi-a: Việc tập trung vào một khoảnh khắc sẽ giúp bạn nhạy bén hơn. Tiếp tục tư duy: 8. Chơi game: Rủ bạn bè tham gia một trò chơi, chẳng hạn như chơi cờ…Bên cạnh đó, cáchoạt động xã hội cũng giúp trí óc bạn linh hoạt hơn. Vì khi đó, bạn sẽ phải vận dụng trínhớ và các kĩ năng tư duy logic của mình. 9. Đặt mua báo hàng ngày: Những thông tin bạn nhận được mỗi ngày sẽ tích luỹ trong “phần cứng” củađầu óc bạn. Sự k ...