Khi bị cảm cúm, nên ăn đồ chua

Khi bị cảm cúm, nên ăn đồ chuaNhững người dễ bị cảm cúm vào mùa lạnh nên uống một cốc nước hoa quả nóng có vị chua Để chống lại bệnh cảm cúm vốn rất hay xuất hiện trong mùa đông, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nhiều đồ chua.Ngăn cảm cúm, cảm lạnh mùa thu đông Phòng ngừa cảm cúm và cảm lạnh Quẳng nỗi lo cảm cúmTheo các chuyên gia y tế, rất nhiều món ăn chua giúp cải thiện sức đề kháng, tăng khả năng chống đỡ của cơ thể trước sự tấn công của bệnh...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khi bị cảm cúm, nên ăn đồ chuaKhi bị cảm cúm, nên ăn đồ chuaNhững người dễ bị cảm cúm vào mùa lạnhnên uống một cốc nước hoa quả nóng có vịchuaĐể chống lại bệnh cảm cúm vốn rất hay xuấthiện trong mùa đông, các chuyên gia khuyênbạn nên ăn nhiều đồ chua. Ngăn cảm cúm, cảm lạnh mùa thu đông  Phòng ngừa cảm cúm và cảm lạnh  Quẳng nỗi lo cảm cúm Theo các chuyên gia y tế, rất nhiều món ănchua giúp cải thiện sức đề kháng, tăng khảnăng chống đỡ của cơ thể trước sự tấn côngcủa bệnh cảm cúm. Các loại các loại trái câycó vị chua thường chứa nhiều vitamin. Cứ100 gr táo tàu có 900 mg vitamin C.Ngoài ra cam, chanh, kiwi, đu đủ… cũng rấtgiàu chất này. Vitamin C là một chất chốngôxy hóa mạnh, có thể ngăn chặn tế bào ungthư và sự lão hóa tế bào, tăng khả năng miễndịch. Nó cũng thúc đẩy sự tổng hợpcollagen, chống lão hóa da. Tình trạng thiếuVitamin C dễ gây hỏng răng lợi, mệt mỏi vànhất là dễ bị cúm.Nếu không thích ăn hoa quả, bạn có thể éplấy nước pha đồ uống. Những người dễ bịcảm cúm vào mùa lạnh nên uống một cốcnước hoa quả nóng có vị chua để dễ dàngchịu cái lạnh của buổi sáng.Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý vì trongnhững thức ăn, đồ uống chua thường chứakhá nhiều axit, nên thận trọng khi dùng chongười viêm loét dạ dày - hành tá tràng dothừa axit.Khi nấu các món ăn, bạn cũng nên sử dụngđồ chua để giúp hệ tiêu hóa hấp thu canxi,và tăng cường khả năng diệt khuẩn.Đồ chua thường không tốt cho răng, vì vậybạn nên đánh răng ngay sau khi ăn.