Khí công trị bệnh tiểu đường

Việc tập luyện theo phương pháp dưới đây sẽ giúp bệnh nhân mắc tiểu đường ổn định đường huyết. Tam bảo quy nguyên (tinh - khí - thần hội tụ về trung tâm): Sau khi khởi động vào cân, cơ xương, toàn thân, dùng 3 hơi thở để xả trọc khí, tức là thở vào bằng mũi và miệng rồi theo dõi hơi thở tại Đan điền (phía bụng dưới) đến khi hơi thở liên tục và đều đặn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khí công trị bệnh tiểu đườngKhí công trị bệnh tiểu đườngViệc tập luyện theo phương pháp dưới đây sẽ giúp bệnh nhân mắc tiểu đườngổn định đường huyết. Tam bảo quy nguyên (tinh - khí - thần hội tụ về trung tâm): Sau khi khởi động vào cân, cơ xương, toàn thân, dùng 3 hơi thở để xả trọc khí, tức là thở vào bằng mũi và miệng rồi theo dõi hơi thở tại Đan điền (phía bụng dưới) đến khi hơi thở liên tục và đều đặn. Thả lỏng: Hít vào tư tưởng tập trung tại Đan điền, khi thở ra thả lỏng toàn thân. Không được giật hậu môn, âm khí sẽ dâng lên não gây nguy Thổ Trung quản (huyệt nằm trên rốn 4cm): Hít hiểm. vào tư tưởng tập trung ở Trung quản để tụ khí. Khi thở ra thả lỏng Trung quản, đồng thời niệmchữ hu trong tâm tưởng và quán năng lượng lan tỏa khắp ổ bụng.Thông chu thiên: Theo đường trung đạo hít vào dùng ý niệm dẫn khí từ Hội âm(tâm lực ở giữa bộ phận sinh dục và hậu môn) lên đỉnh đầu (huyệt Bách hội). Khithở ra dùng ý niệm dẫn khí từ Bách hội đến Hội âm (đường khí đi theo nhâm mạchở chính giữa phía trước cơ thể). Khi đạo dẫn chu thiên khí lên đảo tròng mắt theochiều từ dưới lên trên và từ trên xuống dưới cùng chiều chuyển vận của khí lực thìsẽ dễ dàng hơn.Chú ý: Không được giật hậu môn, âm khí sẽ dâng lên não gây nguy hiểm mà chỉ cohậu môn nhẹ nhàng để tạo áp lực. Ngoài ra, xoa bấm thêm huyệt Trung quản, túctam lý và thông tuyền (huyệt nằm ở chỗ lõm giữa gan bàn chân). Bệnh tiểu đường là bệnh do tuyến nội tiết sinh ra, làm suy giảm hệ thống miễn dịch, gây những rối loạn trầm trọng mang tính chất toàn diện, sinh ra nhiều biến chứng như hoại tử và loét các chi, rối loạn nội dịch toàn thân, giảm chức năng các giác quan như mờ mắt, ù tai, suy giảm trí nhớ.