Khi trẻ thức đêm, ngủ ngày...

Không giống như nhiều em bé tôi biết và những gì tìm hiểu được, bé nhà tôi dường như không ngủ vào ban đêm mặc dù cháu mới sinh được vài tuần. Tôi phải làm gì đây?Trả lời:Bạn không đơn độc đâu! Rất nhiều em bé, đặc biệt là trẻ mới sinh thường lấy đêm làm ngày. Bọn trẻ dường như không hiểu rằng chúng cần phải thức vào ban ngày và ngủ vào ban đêm.Vào ban ngày, bạn cảm giác như mọi thứ được kiểm soát tốt hơn. Bé ngủ nhiều hơn, thức dậy ăn, chơi 1 chút...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khi trẻ thức đêm, ngủ ngày... Khi trẻ thức đêm, ngủ ngày... Không giống như nhiều em bé tôi biết và những gì tìm hiểu được, bé nhà tôi dường như không ngủ vào ban đêm mặc dù cháu mới sinh được vài tuần. Tôi phải làm gì đây?Trả lời:Bạn không đơn độc đâu! Rất nhiều em bé, đặc biệt là trẻmới sinh thường lấy đêm làm ngày. Bọn trẻ dường nhưkhông hiểu rằng chúng cần phải thức vào ban ngày và ngủvào ban đêm.Vào ban ngày, bạn cảm giác như mọi thứ được kiểm soáttốt hơn. Bé ngủ nhiều hơn, thức dậy ăn, chơi 1 chút rồi lạingủ ngay. Trong khi đó, khi trời tối, mọi chuyện thay đổihoàn toàn. Bé thức chơi và không hề ngủ. Điều này làmbạn có cảm giác tệ hại hơn cả tình trạng khóc đêm daidẳng.Điều thú vị là bạn có thể dự đoán được rằng liệu bé nhàbạn có hay thức đêm hay không. Nếu bé nhà bạn trở nênhiếu động khi đêm về lúc còn ở trong bụng mẹ thì khi chàođời, bé vẫn có thể duy trì thói quen đó. Nếu bé hay “máy”bụng vào ban ngày thì khi sinh, bé sẽ thường thức nhiềuvào ban ngày hơn. Điều này không hoàn toàn đúng với mọiđứa trẻ nhưng cũng được coi là lời giải thích hợp lý.Vậy bạn phải làm gì? Thật tiếc là không có nhiều giảipháp, đặc biệt là trong giai đoạn mới sinh. Bạn vẫn phảitheo sự điều khiển của bé nhưng sự nghỉ ngơi sẽ giúp bạnthấy tình trạng không đến mức tồi tệ lắm. Khi bé được vàituần tuổi, nếu bé vẫn tiếp tục duy trì thói quen này, bạn cầnlàm một số việc sau để “điều chỉnh” lại nhịp đồng hồ sinhhọc của bé:- Đầu tiên hãy đánh thức bé dậy vào buổi sáng thay vì đểbé tự thức dậy.- Trong suốt cả ngày, hãy chơi với bé nhiều hơn, thậm chíkhi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, hãy đánh thức bé để choăn.- Luôn kéo rèm để ánh sáng chan hòa trong phòng và tựtạo ra những tiếng ồn. Đừng tắt chuông điện thoại hay đóngcửa phòng...- Tuyệt đối không tham gia chơi với bé khi bé thức đêm.Hãy tắt hết đèn, chỉ để ánh sáng lờ mờ để cho bé ăn và thaytã. Giữ yên lặng. Di chuyển thật chậm và nói thật nhỏ...- Vào buổi tối, hãy tạo cho bé một thói quen đi ngủ: chơinhẹ nhàng, đọc sách, tắm nước ấm, thay quần áo, tắt đèn,hát ru, vỗ về...Chẳng mấy chốc bé sẽ sớm học được rằng ban ngày thậtvui còn ban đêm thì chỉ để dành cho ngủ. Bạn cần lặp đi lặplại các nguyên tắc này từ vài ngày đến vài tuần và dù thếnào cũng không được thay đổi nếu muốn thành nề nếp củabé.