Khỏe và đẹp với các loại củ quả

Khỏe và đẹp với các loại củ quảKhông chỉ có những loại mỹ phẩm đắt tiền mới hỗ trợ làn da, chống lại sự lão hoá. Trên thực tế, rất nhiều loại củ quả có thể giúp chị em làm đẹp làn da mà không hề tốn tiền. 1. Làm đẹp da Đó là cà rốt, cà chua, đậu quả… Chất beta-carotene có trong cà rốt sẽ là “phấn nền” hoàn hảo, giúp gương mặt luôn rạng ngời.Trong khi đó cà chua và đậu quả lại giúp bảo vệ làn da chống lại một phần nhỏ những tác động xấu...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khỏe và đẹp với các loại củ quả Khỏe và đẹp với các loại củ quả Không chỉ có những loại mỹ phẩm đắt tiền mới hỗ trợ làn da, chống lại sựlão hoá. Trên thực tế, rất nhiều loại củ quả có thể giúp chị em làm đẹp làn da màkhông hề tốn tiền. 1. Làm đẹp da Đó là cà rốt, cà chua, đậu quả… Chất beta-carotene có trong cà rốt sẽ là “phấn nền” hoàn hảo, giúp gương mặtluôn rạng ngời. Trong khi đó cà chua và đậu quả lại giúp bảo vệ làn da chống lại một phần nhỏnhững tác động xấu của ánh nắng mặt trời nhưng đừng vì thế mà vô tư “tung tăng”dưới nắng nhé. 2. Chống lão hoá - Mầm lúa mỳ: Mầm lúa mỳ có tác dụng làm da săn chắc. Rất giàu các chấtchống ôxy, đặc biệt là vitamin E, mầm lúa mỳ bảo vệ các tế bào da chống lại sự lãohoá. Ngoài ra, nó cũng rất giàu vitamin B, một loại vitamin rất cần thiết cho sự pháttriển của tóc. Rất giàu canxi và mage, mầm lúa mỳ còn là một loại thực phẩm rất tốtcho sức khoẻ của chị em. - Đậu tương: Rất giàu chất isoflavon, đậu tương rất hữu ích với chị em trong độtuổi tiền mãn kinh, giúp bảo vệ cơ thể chống lại nguy cơ mắc các bệnh ung thư, cácbệnh tim mạch... Ngoài ra, sử dụng đều đặn đậu tương giúp làn da của chị em luôn được tươi trẻ. 3. Da khoẻ mạnh Được sử dụng từ nhiều thế kỷ nay như một loại thuốc chữa bệnh ở PhươngĐông, gừng là một trong những loại cây thu hút các nhà khoa học nhiều nhất. Các nghiên cứu đều cho thấy gừng giúp tăng sức khoẻ của cơ thể, giúp trí óctập trung, và đặc biết giúp làn da khoẻ mạnh, hồng hào. Có thể sử dụng gừng riênghoặc kết hợp với các loại vitamin và khoáng chất khác trong việc chăm sóc da. Rau muống trị rôm sẩy, ngứa ngáy Theo y học cổ truyền, rau muống có vị ngọt, tính hơi lạnh (nấu chín thìgiảm lạnh). Công dụng thanh nhiệt, thông đại tiểu tiện, giải tất cả các chất độcxâm nhập vào cơ thể. Rau muống có nhiều tính năng và tác dụng trong phòng và chữa bệnh. Xin giớithiệu một số công dụng dễ thực hành: Rắn cắn, ong chích: lấy rau muống tía bảy ngọn giã nhuyễn, vắt nước uống, bãđắp vào vết cắn. Rôm sẩy, mẩn ngứa ở trẻ em: dùng nước nấu rau muống xoa, rửa, tắm. Đau dạ dày, ợ chua, miệng khô đắng: rau muống 20g, rau má 20g, rau sam16g, cỏ mực 20g, vỏ quýt khô 12g. Tất cả sao qua, cho vào ấm, đổ 500ml nước, sắccòn 250ml, chia hai lần uống lúc đói. Ngộ độc thức ăn: giã rau muống tươi lấy nước cốt uống ngay. Đây là kinhnghiệm dân gian đã được ghi lại trong nhiều sách thuốc. Ngày nay, chỉ nên dùngphương pháp này để sơ cứu tức thời nhằm hạn chế độc tính, sau đó phải đưa bệnh nhânđến bệnh viện cấp cứu gấp. Chảy máu cam, ho nôn ra máu, tiêu tiểu ra máu: giã rau muống, uống nước cốthoặc thêm đường hay mật ong. Dùng khế chữa bệnh Người ta thường dùng khế làm các món ăn, nhưng ít ai biết những công dụngchữa bệnh từ khế. * Chữa ho khan, ho có đờm, kiết lỵ: Hoa khế 12g, tẩm nước gừng, sao sắcuống. * Chữa sởi: Hoa khế 16g, rễ cây canh châu 16g, thái nhỏ, sao vàng sắc uốnglàm hai lần trong ngày. * Hoa khế được dùng với tác dụng thanh nhiệt sát khuẩn, giảm ho. Do vậy hoakhế hấp với đường phèn là một cách để chữa ho. * Vỏ rễ hoặc vỏ thân cây khế đem cạo hết lớp vỏ xanh và rêu mốc bên ngoài,rửa sạch, thái nhỏ, sao vàng, lấy 20g phối hợp với vỏ rễ đơn châu chấu 8 - 12g, sắc với400 ml nước còn 100 ml, uống làm hai lần trong ngày, chữa viêm họng, viêm amidan,ho lâu ngày; phối hợp với vỏ quýt lâu năm để chữa ho gà. * Lá khế 20g, rửa sạch, nấu nước uống ngày hai lần, mỗi lần nửa chén, chữa hosuyễn ở trẻ em. * Lá khế tươi 20g, giã với lá chanh 10g, thêm nước, gạn uống, chữa cảm nắng. * Lá khế dùng riêng hoặc phối hợp với lá muồng trầu 20g, giã nát, gói vào vảisạch, xát đều chữa lở. * Lá khế, lá chổi xuể, lá long não và lá thông, để tươi, nấu nước tắm chữa lởloét. * Để chữa ngộ độc nấm, rắn cắn, lấy lá khế, lá hoặc quả đậu ván đỏ, mỗi thứ20g, lá lốt 10g, dùng tươi, giã nát, hòa với 200 ml nước sôi để nguội, chắt lấy nướcuống làm một lần. Có thể dùng lá khô (liều lượng bằng 1/2 hoặc 1/3 liều lá tươi) saoqua cho thơm, sắc uống, thêm đường cho thật ngọt. Nếu mới bị ngộ độc, chỉ uống 2 - 3lần là khỏi. * Trong thời gian có dịch sốt xuất huyết, hằng ngày uống nước sắc lá khế 16g,lá dâu 12g, lá tre 12g, sắn dây 12g, mã đề 8g, sinh địa 8g, sẽ có tác dụng phòng bệnh. * Quả khế: Dùng riêng, nước ép quả khế uống hằng ngày cung cấp lượngvitamin C khá cao cho cơ thể chống bệnh viêm loét chân răng, và chữa ngộ độc. * Dùng phối hợp: 7 quả khế, cắt mỗi quả lấy một miếng khoảng 1/3 phía gầncuống, đổ vào một bát nước, sắc còn nửa bát, uống lúc nóng; đồng thời lấy một quảkhế giã nát với một củ tỏi, đắp vào rốn để chữa tiểu tiện không thông. * Để chữa sốt cao, co ...