Kỹ thuận tạo thuận cảm phụ bản thể thần kinh cơ - Bài 5

Tham khảo tài liệu kỹ thuận tạo thuận cảm phụ bản thể thần kinh cơ - bài 5, y tế - sức khoẻ, y dược phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Kỹ thuận tạo thuận cảm phụ bản thể thần kinh cơ - Bài 5 Bµi 5 c¸c ho¹t ®éng t¨ng tiÕn trong thÕ n»m ngöa vµ n»m sÊpT¡NG TIÕN TRONG THÕ N»M NGöA C¸c ho¹t ®éng t¨ng tiÕn trong thÕ nµy ®−îc minh häa bao gåm: - ThÕ co chèng ch©n trªn mÆt bµn. - ThÕ b¾c cÇu – hai ch©n/mét ch©n. - ThÕ b¾c cÇu – dang/¸p hai ch©n qua hai bªn víi xoay th©n d−íi. - N»m ngöa chuyÓn qua thÕ nghiªng bªn chèng chÞu trªn 1 khuûu. - Nghiªng bªn chèng chÞu trªn 1 khuûu qua ngåi nghiªng bªn chèng chÞu trªn mét bµn tay. - Ngåi nghiªng mét bªn chèng chÞu trªn 1 bµn tay chuyÓn qua thÕ ngåi dµi ch©n chèng chÞu trªn 2 bµn tay. - Ngåi nghiªng mét bªn chèng chÞu trªn 1 bµn tay chuyÓn qua thÕ quú bèn ®iÓm.T¡NG TIÕN TRONG THÕ N»M SÊP C¸c ho¹t ®éng t¨ng tiÕn trong thÕ nµy ®−îc minh häa bao gåm: - N»m sÊp kiÓu trôc däc. - N»m sÊp kiÓu trôc däc chuyÓn qua thÕ n»m sÊp chèng chÞu trªn hai khuûu. - N»m sÊp chèng chÞu trªn hai khuûu chuyÓn qua chèng chÞu trªn hai khuûu vµ hai gèi. - N»m sÊp chèng chÞu trªn hai khuûu vµ hai gèi chuyÓn qua thÕ quú bèn ®iÓm. - §Èy tíi tr−íc vµ ra sau trong thÕ quú bèn ®iÓm. - Qïy bèn ®iÓm chuyÓn qua quú hai ®iÓm. - Qïy hai ®iÓm chuyÓn qua thÕ quú mét ®iÓm. - Qïy mét ®iÓm chuyÓn qua ®øng. Tr×nh tù c¸c ho¹t ®éng t¨ng tiÕn trong thÕ n»m ngöa vµ n»m sÊp còngnh− c¸c ho¹t ®éng l¨n lËt lµ ph−¬ng tiÖn ®Ó: 1. Gióp cho bÖnh nh©n t¸i thiÕt lËphoÆc c¶i thiÖn th«ng qua viÖc thùc hµnh c¸c kü n¨ng chøc n¨ng cÇn thiÕt chophÐp mçi c¸ nh©n bÖnh nh©n thùc hiÖn ®−îc nhiÒu lo¹i ho¹t ®éng kh¸c nhau 73trong ®êi sèng hµng ngµy. 2. TËp m¹nh vµ c¶i thiÖn sù kiÓm so¸t vËn ®éng liªnquan ®Õn c¸c mÉu vËn ®éng b×nh th−êng theo mét ph−¬ng c¸ch cã nhiÒu chøcn¨ng h¬n. §iÒu nµy cã nghÜa h−íng dÉn bÖnh nh©n thay ®æi t− thÕ nhÞp nhµngtõ thÕ nµy chuyÓn qua thÕ kh¸c, nh− trong l¨n qua mét bªn vµ ngåi dËy ë c¹nhgi−êng. §iÒu nµy còng cã nghÜa tËp m¹nh c¸c c¬ quanh vïng vai theo thÕ chÞuträng l−îng qua mét bµn tay khi ngåi nghiªng mét bªn gióp cho tay cßn l¹i cãthÓ tù do thùc hiÖn mét sè c«ng viÖc chøc n¨ng. C¸c mÉu vËn ®éng hai chi d−íitrong ho¹t ®éng l¨n lµ mét vÝ dô vÒ mét ho¹t ®éng cã thÓ ®−îc ¸p dông ®Ó tËpm¹nh c¬ th©n m×nh còng nh− h−íng dÉn cho bÖnh nh©n c¸ch l¨n. TÊt c¶ c¸c ho¹t ®éng t¨ng tiÕn trong thÕ n»m ngöa vµ n»m sÊp cã thÓ ®−îc¸p dông ®Ó gia t¨ng søc m¹nh, c¶i thiÖn tÝnh v÷ng ch¾c, tÇm vËn ®éng, sù ®iÒuhîp vµ chän thêi ®iÓm thÝch hîp còng nh− ®−îc ¸p dông ®Ó h−íng dÉn vµ c¶ithiÖn c¸c mÉu vËn ®éng chøc n¨ng. TÊt c¶ c¸c kü thuËt ®· ®−îc m« t¶ tr−íc ®©y®Òu cã thÓ ®−îc ¸p dông trong c¸c ho¹t ®éng t¨ng tiÕn nµy.1. t¨ng tiÕn trong thÕ n»m ngöa1.1. ThÕ co chèng ch©n trªn mÆt bµn ¸p dông kü thuËt tiÕp xóc bµn tay cña mÉu gËp/dang chi d−íi víi gËp gèi,tõng chi d−íi cã thÓ ®−îc ®Ò kh¸ng hoÆc trî gióp theo mÉu.1.2. Co chèng ch©n trªn mÆt bµn – Dang/¸p víi xoay th©n d−íi T− thÕ bÖnh nh©n: n»m chèng ch©n trªn bµn. T− thÕ chuyªn viªn VËt lý trÞ liÖu: quú bªn c¹nh, ngang víi chËu cñabÖnh nh©n. TiÕp xóc bµn tay: chuyªn viªn VËt lý trÞ liÖu n¾m mÆt ngoµi cña gèi phÝangoµi vµ mÆt trong cña gèi phÝa trong vµ ¸p dông lùc ®Ò kh¸ng ë c¶ hai gèi. §Ò kh¸ng: ®−îc ¸p dông theo h−íng chÐo vµ ng−îc víi chiÒu cña cö ®éngvÒ phÝa xa cña chuyªn viªn VËt lý trÞ liÖu. Thêi diÓm thÝch hîp ®Ó xoay h«ng®Õn cuèi tÇm vËn ®éng víi xoay chËu vµ cét sèng th¾t l−ng. Chuyªn viªn VËt lýtrÞ liÖu thay ®æi t− thÕ bµn tay vµ cö ®éng ®−îc ®Ò kh¸ng theo chiÒu ng−îc l¹i.Sù c¨ng hay t¨ng tr−¬ng lùc c¬ cã thÓ g©y giíi h¹n tÇm vËn ®éng xoay th©nng−êi. §iÒu nµy cã thÓ dÉn ®Õn viÖc n©ng th©n trªn vµ hai vai lªn khái mÆtchiÕu nÕu cè g¾ng xoay qu¸ møc vµ ph¶i cÇn tr¸nh. MÖnh lÖnh: “®−a hai ch©n qua mét bªn – råi ®−a qua bªn kia”.1.3. ThÕ b¾c cÇu MÉu nµy cã nhiÒu c«ng dông chøc n¨ng quan träng, trong sè ®ã cã: - NhÊc ng−êi lªn ®Ó ®−a vµo vµ lÊy ra b« tiÓu tiÖn cña bÖnh nh©n. - Thay quÇn ¸o. - ChÞu träng l−îng trong mÉu duçi trªn mÆt lßng hai bµn ch©n. - Thay ®æi t− thÕ trªn gi−êng. 74 T− thÕ bÖnh nh©n: n»m ngöa víi hai ch©n chèng trªn mÆt chiÕu. CÇn nhílµ hai ch©n cµng co chèng s¸t víi th©n m×nh th× cµng dÔ thùc hiÖn ®éng t¸c b¾c cÇu. T− thÕ chuyªn viªn VËt lý trÞ liÖu: ë bªn c¹nh bÖnh nh©n, ngang víichËu cña bÖnh nh©n vµ h−íng vÒ phÝa ®Çu cña bÖnh nh©n. TiÕp xóc bµn tay: mçi bµn tay ®Æt trªn hai mµo chËu ngay phÝa trªn haigai chËu tr−íc trªn. C¬ thÓ cña chuyªn viªn VËt lý trÞ liÖu cã thÓ t¹o lùc nÐn Ðplªn hai gèi cña bÖnh nh©n ®Ó t¹o sù v÷ng ch¾c. §Ò kh¸ng: chuyªn viªn VËt lý trÞ liÖu t¹o lùc ®Ò kh¸ng qua hai bµn taytheo h−íng chÐo ra phÝa sau vµ xuèng d−íi mÆt chiÕu. MÖnh ...