'Kỹ thuật' cho bé ăn dặm Bắt đầu như thế nào?

“Kỹ thuật” cho bé ăn dặm Bắt đầu như thế nào? Tại sao lại phải ăn từng chút một? Bao nhiêu bữa/ngày và khi nào có thể cho bé tập gặm? là những băn khoăn thường gặp của các bà mẹ có con tuổi ăn dặm.Nên bắt đầu cho bé ăn dặm như thế nào? Sau khi bé tạm thoát khỏi cơn đói bằng cách bú mẹ hay sữa công thức, lúc này bạn có thể cho bé nhấm nhấp 1 - 2 thìa súp được làm từ ngũ cốc khô có pha với sữa mẹ hoặc sữa công thức....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
“Kỹ thuật” cho bé ăn dặm Bắt đầu như thế nào? “Kỹ thuật” cho bé ăn dặmBắt đầu như thế nào? Tại sao lại phải ăn từng chútmột? Bao nhiêu bữa/ngày và khi nào có thể cho bétập gặm? là những băn khoăn thường gặp của các bàmẹ có con tuổi ăn dặm.Nên bắt đầu cho bé ăn dặm như thế nào?Sau khi bé tạm thoát khỏi cơn đói bằng cách bú mẹhay sữa công thức, lúc này bạn có thể cho bé nhấmnhấp 1 - 2 thìa súp được làm từ ngũ cốc khô có phavới sữa mẹ hoặc sữa công thức.Thìa cho trẻ ăn là loại thì mềm (thìa cao su) và saukhi bé nhấm nháp hết 2 thì súp ngũ cốc thì lại cho bébú mẹ hay uống sữa bình.Với cách này, bé sẽ không cảm thấy bị đói đến mứcmà bé buộc phải thử một thực phẩm mới cũng nhưquá no để chẳng thiết tha gì.Không nên cho bé ăn vào buổi sáng. Hãy chọn mộtthời điểm phù hợp với cả 2 mẹ con.Lúc đầu, bé sẽ có vẻ như là ăn rất ít nhưng bạn hãykiên nhẫn, cho bé ăn từng chút một thôi bởi bé đanghọc kỹ năng mới mà.Khi bé ăn 2 - 3 thìa bột/ngày thì có thể cho thêmnhững thực phẩm khác vào.Khi bé đã biết ăn các thực phẩm nghiền thì bạn có thểquấy bột đặc hơn. Điều này sẽ giúp bé học kỹ năngnhai và nuốt. Cảm giác thèm ăn sẽ đến sau khi béđược thưởng thức đúng món “khoái khẩu”.Khi bé thôi “miệng sáo”, bắt đầu đùa nghịch với thìa,nhè bột, ngậm trong miệng thì có nghĩa rằng bé đãno.Tại sao “làm quen” với thức ăn mới cần phải từtừ?Những thực phẩm mới nên có thời gian “làm quen”vì thế hãy cho ăn từng chút một. Bé cũng cần có thờigian để thích ứng với hương vị mới và cảm giác nữa.Ngoài ra, việc cho bé tập làm quen với thức ăn mớimột cách từ từ sẽ cho phép bạn phát hiện các dấuhiệu của dị ứng thực phẩm chẳng hạn như tiêu chảy,đau bụng hay nổi mày đay.Co bé ăn một loại thực phẩm mới trong vài ngày. Bắtđầu với các loại quả và rau màu vàng, vốn rất dễ tiêuhóa đối với trẻ.Một số chuyên gia khác lại cho rằng nên ăn bắt đầuvới rau xanh tuy nhiên thường thì rau quả màu vàngcó vị ngọt nên bé sẽ chấp nhận hơn vì thé bạn có thểtrộn 2 loại rau quả với nhau để bé không “phản đối”!Bắt đầu là một vài thìa rau quả trong cùng bữa ăn bột.Những thực phẩm tốt cho thời điểm bắt đầu ăn dặmlà: chuối, cà rốt, rau, táo, đào, lê, khoai lang, súp lơvà bí ngô hầm nhừ. Các loại rau quả nghiền nhuyễnnày có thể cho thêm nước sôi, nước mát hay sữa mẹ,sữa công thức để làm loãng trước khi cho bé ăn.Bạn cũng có thể nấu cháo rau cho bé. Nước dừa,nước quả và nước rau ép cũng có thể giới thiệu chobé trong thời gian này.Nếu thấy bé không muốn ăn món ăn mới, bạn dừnglại vài ngày rồi cho bé thử lại. Bé có thể sẽ chỉ thíchthú với vài loại thực phẩm nhưng bạn nên tiếp tục thửlại các món bé không thích cho tới khi bé chịu ănnhiều hơn.Bao nhiêu bữa/ngày?Khi bé bước sang tháng thứ 7, bé có thể ăn thức ăndạng bột lỏng 3 lần/ngày.Những thực phẩm thiết yếu của giai đoạn nàygồm:- Bú mẹ hay uống sữa công thức giàu chất sắt. Mộtlượng nhỏ nước quả ít ngọt pha với nước sôi, nướcmát (1 phần nước quả cho 10 phần nước) và có thểcho bé uống bằng thìa thay vì bú bình.- Ngũ cốc bổ sung chất sắt.- Các loại rau củ như khoai tây, súp lơ xanh, súp lơtrắng, khoai lang, bí ngô.- Một lượng nhỏ thịt, cá, sữa chua, trứng chín kỹ, đậulăng ninh nhừ, phô mai.- Quả tươi.Lưu ý chung:- Không cho bé uống mật ong trước 1 tuổi để phòngnguy cơ ngộ độc.Khi nào cho bé tập gặm?Khi trẻ đã có nhiều kinh nghiệm ăn uống hơn, bạn cóthể tăng cường thêm những thực phẩm cắt miếngđược nấu mềm. Ở thời điểm 7 – 9 tháng, bé đã sẵnsàng với các món ăn cần tới khả năng gặm.Một số món ăn dễ gặm và tốt cho tiêu hóa ở thờiđiểm này bao gồm: bánh mỳ, chuối chín, dưa thơm,cà rốt luộc chín, khoai lang.Không được để bé một mình với các món ăn này đềphòng nguy cơ bé bị hóc. ...