Kỹ thuật tạo thuận cảm thụ bản thể thần kinh - cơ part 4

− Sự chịu trọng lượng và tính vững chắc trên chân đứng. − Sự tạo thuận các cơ duỗi và dang hông của chân đứng. − Sự tạo thuận nâng chậu ra trước của bên chân không chịu trọng lượng. − Sự thẳng hàng của thân mình ở giữa thì đứng của dáng đi. − Sự tăng tiến trọng lượng về phía tr−ớc trên chân đứng. − Kích thích thăng bằng và phản ứng tư thế.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Kỹ thuật tạo thuận cảm thụ bản thể thần kinh - cơ part 4 D¸ng ®i ngang cã lùc kh¸ng – chuyÓn ®æi cÇm n¾m 3 1 26. ®øng mét ch©n §øng mét ch©n gióp bÖnh nh©n ®¹t ®−îc nh÷ng vÊn ®Ò sau: − Sù chÞu träng l−îng vµ tÝnh v÷ng ch¾c trªn ch©n ®øng. − Sù t¹o thuËn c¸c c¬ duçi vµ dang h«ng cña ch©n ®øng. − Sù t¹o thuËn n©ng chËu ra tr−íc cña bªn ch©n kh«ng chÞu träng l−îng. − Sù th¼ng hµng cña th©n m×nh ë gi÷a th× ®øng cña d¸ng ®i. − Sù t¨ng tiÕn träng l−îng vÒ phÝa tr−íc trªn ch©n ®øng. − KÝch thÝch th¨ng b»ng vµ ph¶n øng t− thÕ.¸p dông c¸c kü thuËt T− thÕ chuyªn viªn VËt lý trÞ liÖu: ë phÝa tr−íc bÖnh nh©n, víi xe l¨nhoÆc ghÕ ë phÝa sau bÖnh nh©n. TiÕp xóc bµn tay: (®øng trªn ch©n m¹nh) h«ng cña ch©n yÕu gËp Ýt nhÊt900. Chuyªn viªn VËt lý trÞ liÖu gi÷ ch©n yÕu cña bÖnh nh©n gi÷a hai ®Çu gèicña m×nh hoÆc gi÷ ch©n nµy ë thÕ hæng ch©n b»ng tay. Hai bµn tay ®Æt trªnmµo chËu nh− trong d¸ng ®i tíi. KÐo gi·n: theo h−íng xuèng d−íi vµ ra sau nh− trong d¸ng ®i tíi. §iÒunµy t¹o thuËn cho cö ®éng n©ng chËu ra tr−íc vµ xoay chËu ra phÝa tr−íc cñabªn nµy. TiÕp xóc bµn tay: (®øng trªn ch©n yÕu) ë phÝa tr−íc bÖnh nh©n vµ chËnchÐo x−¬ng chµy. Kh«ng Ðp x−¬ng chµy ra phÝa sau mµ ®Ó cho x−¬ng chµy dichuyÓn ra phÝa tr−íc khi chuyÓn träng l−îng ra tr−íc. Ch©n kh«ng chÞu träng 28l−îng hoÆc ch©n m¹nh cã thÓ ®−îc n©ng ®ì b»ng c¸ch dùa gèi vµo bông chuyªnviªn VËt lý trÞ liÖu vµ h«ng ë thÕ gËp 900. Hai bµn tay ®Æt trªn mµo chËu nh− ®·m« t¶. KÐo gi·n vµ ®Ò kh¸ng: qua hai bµn tay ®Æt trªn mµo chËu vµ theo cïngh−íng xuèng d−íi vµ ra sau nh− ®· m« t¶ ë trªn. T− thÕ ®øng mét ch©n n©ng ®ì bªn ch©n yÕu Tư thế khởi đầu Tư thế kết thúc T− thÕ ®øng mét ch©n – khãa chÐo bªn ch©n yÕu Tư thế khởi đầu Tư thế kết thúc 29 Bµi 3 c¸c mÉu vËn ®éng1. NH÷NG VÊN §Ò THEN CHèT KHI THùC HIÖN C¸C MÉU VËN §éNG − CÇm n¾m theo kiÓu c¬ giun. − Chän thêi ®iÓm ra mÖnh lÖnh cïng lóc víi kÐo gi·n. − §Ò kh¸ng ngay sau kÐo gi·n. − Thùc hiÖn cö ®éng theo ®−êng chÐo hay theo “®−êng r·nh” ®Ó tÊt c¶ c¸c thµnh phÇn trong mét mÉu vËn ®éng ho¹t ®éng cã hiÖu qu¶ nhÊt. − Kü thuËt viªn ph¶i di chuyÓn cïng víi bÖnh nh©n vµ sö dông toµn bé c¬ thÓ ®Ó t¹o lùc ®Ò kh¸ng. − Khi thùc hiÖn mÉu vËn ®éng cña chi trªn vµ chi d−íi, cÇn ph¶i t¹o thuËn c¸c thµnh phÇn xa tr−íc. VÝ dô nh−: cæ tay, cæ ch©n. − Thµnh phÇn xoay lµ then chèt. − KÐo c¨ng tÊt c¶ c¸c thµnh phÇn trong mÉu vËn ®éng bao gåm cö ®éng xoay ®Ó viÖc t¹o thuËn ®¹t ®−îc lµ tèi ®a vµ hiÖu qu¶ nhÊt. §iÒu nµy cã nghÜa mçi thµnh phÇn ®Òu ë vµo vÞ trÝ ®−îc kÐo dµi nhÊt ®Ó khi thùc hiÖn kÐo gi·n nhanh sÏ cã ®−îc ®¸p øng tèi −u. − KÐo gi·n nhanh b»ng ®éng t¸c nhÑ nhµng nh− mét “c¸i vç nhÑ”; tr¸nh dïng lùc qu¸ m¹nh H−íng kÐo hoÆc th« b¹o. − Lùc ®Ò kh¸ng ph¶i thÝch hîp víi môc ®Ých cÇn ®¹t ®−îc, ®ã lµ tÝnh vËn ®éng hay tÝnh v÷ng ch¾c. − Lùc kÐo ph¶i vu«ng Vßng cung cña cö ®éng Trôc gãc víi vßng cung quanh trôc cña cö ®éng nh− h×nh minh häa.2.. Cö ®éng cñac¸c c¬ vai2.1. C¬ thang C¸c bã mám cïng vai – ®ßn trªn: n©ng x−¬ng vai. 30 C¸c bã gi÷a: ¸p x−¬ng vai – kÐo bê trong x−¬ng vai vÒ phÝa cét sèng. C¸c bã d−íi: ¸p vµ h¹ x−¬ng vai. C¶ ba bã ho¹t ®éng: ¸p vµ xoay x−¬ng vai lªn trªn.2.2. C¬ tr¸m B¸m gèc ë c¸c mám gai cña c¸c ®èt sèng ngùc 2 ®Õn 5 vµ b¸m tËn vµo bêtrong x−¬ng vai. C¸c bã c¬ tr¸m ch¹y theo h−íng vµo trong vµ lªn trªn. C¸c c¬ nµy ¸p, n©ng, vµ xoay x−¬ng vai xuèng d−íi, ®ång thêi cè ®Þnhx−¬ng vai vµo lång ngùc.2.3. C¬ n©ng vai C¬ nµy b¸m gèc ë c¸c mám ngang c¸c ®èt sèng cæ tõ 1 ®Õn 4 vµ b¸m tËnvµo gãc trªn bê trong x−¬ng vai. C¬ nµy n©ng x−¬ng vai vµ xoay nhÑ x−¬ng vai xuèng d−íi.2.4. C¬ r¨ng c−a tr−íc B¸m gèc ë mÆt ngoµi cña 8 x−¬ng s−ên trªn vµ b¸m tËn vµo mÆt tr−íc bêtrong cña gãc d−íi x−¬ng vai. C¬ nµy dang vµ xoay x−¬ng vai lªn trªn, ®ång thêi cè ®Þnh x−¬ng vai vµolång ngùc.2.5. C¬ l−ng réng B¸m gèc ë c©n réng trªn c¸c mám gai cña c¸c ®èt sèng ngùc thÊp vµ ®ètsèng th¾t l−ng, mµo chËu sau, c¸c x−¬ng s−ên d−íi vµ gãc d−íi x−¬ng vai; b¸mtËn vµo r·nh gian cñ cña x−¬ng c¸nh tay ...