Làm đẹp cho tuổi 30 mặn mà quyến rũ

Làm đẹp cho tuổi 30 mặn mà quyến rũBạn đang bước sang tuổi 30? Chúng tôi giới thiệu 5 bí quyết đơn giản giúp bạn có thể cuốn hút mọi ánh nhìn bằng vẻ đẹp đằm thắm và rạng ngời của mình.Bước sang độ tuổi mới, bạn nên rà soát lại bộ trang điểm của mình để bỏ đi những gam màu quá chói. Thời nay, phụ nữ muốn mình đẹp dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Bước sang tuổi 30, bạn đã hiểu rõ những ưu khuyết điểm của bản thân để có thể tự tin và thoải...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm đẹp cho tuổi 30 mặn mà quyến rũ Làm đẹp cho tuổi 30 mặn mà quyến rũBạn đang bước sang tuổi 30? Chúng tôi giới thiệu 5 bí quyết đơn giản giúp bạn có thểcuốn hút mọi ánh nhìn bằng vẻ đẹp đằm thắm và rạng ngời của mình.Bước sang độ tuổi mới, bạn nên rà soát lại bộ trang điểm của mình để bỏ đi những gam màu quá chói.Thời nay, phụ nữ muốn mình đẹp dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Bước sang tuổi 30, bạn đã hiểurõ những ưu khuyết điểm của bản thân để có thể tự tin và thoải mái hơn với chính mình.Tuy nhiện, đây cũng là lúc các dấu hiệu lão hóa bắt đầu tấn công bởi thế, bạn cần quantâm đặc biết hơn đến sức khỏe của làn da và cơ thể.Lưu ý chế độ ăn uốngỞ độ tuổi này, hệ tiêu hóa bắt đầu chậm lại so với khi bạn còn đôi mươi. Vì thế, bạn hãytránh thực phẩm hại cho sức khỏe như đồ ăn nhanh, thức ăn quá mặn hoặc chưa nhiềudầu mỡ. Nên ăn nhiều rau và trái cây. Nếu được, bạn nên ăn chay 2-3 ngày một tuần đểgiúp thanh lọc hệ tuần hoàn.Sử dụng sản phẩm chống lão hóaLúc này, cơ thể không còn tổng hợp đủ các loại dưỡng chất và lượng collagen cần thiếtđể duy trì vẻ tươi sáng và sự đàn hồi cho da. Do đó, bạn nên chọn những viên uống bổsung nguồn dinh dưỡng quý giá này. Hiện này, trên thị trường có nhiều loại sản phẩmchiết xuất từ thiên nhiên chứa collagen thủy phân, chất chống o-xy hóa và các loạivitamin tổng hợp như: Glow, Perfectil, Shiseido collagen… Những viên uống này giúp da ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, vượt qua triệu chứng stress để giữ nét hồng hào, tươi tắn và tràn đầy sức sống.Thường xuyên vận động cơ thểKhi bạn 30, do sự thay đổi homone, các cơ bắp mất đi độ săn chắc dễ dẫn đến tình trạngbéo phí. Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, bạn nên thường xuyên vận động, Yoga hoặcpilates là những môn thể thao lý tưởng vì chúng vừa đốt bớt mỡ thừa, vừa giải tỏa stress.Theo các nhà khoa học, đi bộ thật nhiều giúp bạn có giác ngủ ngon và sâu hơn. Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, bạn nên thường xuyên vận động.Trang điểm đúngBước sang độ tuổi mới, bạn nên rà soát lại bộ trang điểm của mình để bỏ đi những gammàu quá chói. Trang bị cho bản thân một loại kem nền tốt, mịn và có chức năng chốnglão hóa cũng là điều cần thiết. Lúc này bạn đã tự tin với những đường nét trên khuôn mặtmình, vì thế đừng che giấu gương mặt dưới lớp son phấn quá dày. Thay vào đó, bạn hãytôn lên vẻ đẹp của mình bằng những sản phẩm có tông màu nền nã.Thư giãnBận rộn với gia đình và sự nghiệp, nhưng bạn cũng đừng quên thời gian dành cho nghỉngơi và thư giãn. Vài buổi spa trong một tháng hoặc những chuyến du lịch xa chính là bíquyết để tận hưởng cuộc sống tươi đẹp này. Bên cạnh đó, những buổi shopping, café, tángẫu cùng bạn bè cũng là yếu tố giúp bạn giữ tâm hồn mình luôn trẻ trung và thư thái.