Làm gì để tránh bị nám, sạm da?

Sạm da, nám da là tình trạng tăng sắc tố da liên quan đến ánh nắng, hormone, thuốc, mụn và các thuốc thoa lên da. Làm thế nào để tránh nám, sạm da là một vấn đề quan tâm Ảnh: Images của không ít phụ nữ.Nguyên nhân gây nám, sạm daMàu da liên quan đến yếu tố di truyền cũng như yếu tố môi trường, được xác định bởi lượng sắc tố, cụ thể là lượng melanin được tạo ra ở da. Các tế bào tạo ra melanin gọi là tế bào sắc tố, nằm ở lớp dưới thuộc...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm gì để tránh bị nám, sạm da? Làm gì để tránh bị nám, sạm da? Sạm da, nám da là tình trạng tăng sắc tố da liên quan đến ánh nắng, hormone, thuốc, mụn và các thuốc thoa lên da. Làm thế nào để tránh nám, sạm da là một vấn đề quan tâmẢnh: Images của không ít phụ nữ.Nguyên nhân gây nám, sạm daMàu da liên quan đến yếu tố di truyền cũng như yếu tố môitrường, được xác định bởi lượng sắc tố, cụ thể là lượngmelanin được tạo ra ở da. Các tế bào tạo ra melanin gọi làtế bào sắc tố, nằm ở lớp dưới thuộc lớp trên cùng của da.Các melanin này sẽ giúp bảo vệ da khi tiếp xúc ánh nắng.Khi tiếp xúc nhiều và thường xuyên mà không tránh ánhnắng sẽ gây nên những thương tổn sắc tố da.Sạm da, nám da là tình trạng tăng sắc tố da liên quan đếnánh nắng, hormone, thuốc, mụn và các thuốc thoa lên da.Ngoài ra, còn do các bệnh lý da gây nên sạm da. Trong đó,nguyên nhân thường gặp nhất là do tiếp xúc ánh nắng.Các dấu hiệu thường gặp như: đồi mồi, tàn nhang, sạm sauviêm và nám da.Các biện pháp phòng ngừaPhòng ngừa nám, sạm da điều quan trọng nhất là tránhnắng: bằng cách sử dụng kem chống nắng, khẩu trang, mũrộng vành cũng như quần áo bảo vệ.Hạn chế tối đa ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vìvào thời điểm này ánh nắng cực mạnh.Mặc quần áo bảo vệ ánh nắng, đội mũ rộng vành, áo tay dàikhi ra ngoài.Thoa kem chống nắng thường xuyên, nên dùng loại kemchống nắng có phổ rộng tránh cả UVA và UVB và có độchống nắng (SPF) khoảng 15 hoặc hơn. Nên thoa trước khira nắng khoảng 20 phút hoặc hơn, nên thoa lặp lại khi ramồ hôi nhiều hoặc sau khi tiếp xúc nước.Có nhiều phương pháp điều trị sạm da như: thuốc thoa tẩynám, laser/BBL, lột da mặt… Tuy nhiên, không có mộtphương pháp nào tối ưu, tùy thuộc vào tình trạng sạm damà chọn lựa phương pháp phù hợp và có thể phối hợpnhiều phương pháp.Để giữ gìn một làn da đẹpLối sống lành mạnh, nghỉ ngơi điều độ.Ăn uống điều độ, không nên ăn quá nhiều mỡ động vật,uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh…Thể dục thường xuyên.Tránh stress.Chăm sóc da đúng cách, đều đặn mỗi ngày, rửa mặt nhẹnhàng, không chà xát da quá mạnh và quá thường xuyên,tôn trọng cấu trúc da, không được chích lể, không quá lạmdụng mỹ phẩm. Nên đến một bác sĩ chuyên khoa da tư vấnđể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da một cách có hiệu quảvà an toàn.