Làm gì khi bị tăng huyết áp?

Tăng huyết áp (THA) là một bệnh phổ biến ở các nước phát triển cũng như các nước đang phát triển. Bệnh tiến triển lâu ngày sẽ làm tổn thương các mạch máu và gây ảnh hưởng xấu tới nhiều cơ quan như tim, não, thận, thậm chí gây nhiều biến chứng nặng nề như chảy máu não, suy tim… ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân và là gánh nặng cho gia đình, xã hội.Thế nào là THA? Huyết áp được gọi là tăng khi huyết áp tâm thu lớn hơn hoặc bằng 140mmHg và huyết áp...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm gì khi bị tăng huyết áp? Làm gì khi bị tăng huyết áp? Tăng huyết áp (THA) là một bệnh phổ biến ở các nước phát triển cũngnhư các nước đang phát triển. Bệnh tiến triển lâu ngày sẽ làm tổn thương cácmạch máu và gây ảnh hưởng xấu tới nhiều cơ quan như tim, não, thận, thậmchí gây nhiều biến chứng nặng nề như chảy máu não, suy tim… ảnh hưởngđến sức khỏe của bệnh nhân và là gánh nặng cho gia đình, xã hội. Thế nào là THA? Huyết áp được gọi là tăng khi huyết áp tâm thu lớn hơn hoặc bằng140mmHg và huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng 90mmHg. Người ta khôngchẩn đoán THA qua một lần đo. Khi người ta đo huyết áp của bạn và thấy từ140/90mmHg trở lên, thì có thể bác sĩ sẽ yêu cầu bạn trở lại đo huyết áp thêm 2lần nữa trong thời gian 4 tuần mới có thể khẳng định là bạn có THA hay không. THA là bệnh thường gặp ở người cao tuổi, trong các bệnh viêm cầu thậncấp và mạn tính; sỏi thận, viêm thận kẽ, hẹp động mạch thận. Các bệnh nội tiếtnhư u tủy thượng thận, Cushing, cường tuyến giáp, cường tuyến yên... Các bệnhtim mạch như hẹp, vữa xơ động mạch, hở van động mạch chủ, hẹp eo động mạchchủ... THA cũng có nguyên nhân do dùng thuốc, dùng cam thảo, ngộ độc thainghén. Ai có nguy cơ THA? Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng trong gia đình có cha, mẹ bị THA thìcon cái có nguy cơ tăng huyết áp hơn những người không có cha mẹ mắc bệnhnày. Ở người bình thường, không có thừa cân - béo phì và những rối loạn chuyểnhóa mắc phải thì tuổi hay bị THA nhất là nam trên 55 tuổi, phụ nữ tuổi mãn kinh.Các chất kích thích dễ làm huyết áp tăng nếu người ta sử dụng thường xuyên làrượu, đặc biệt là nghiện rượu, mặc dù còn nhiều tranh cãi nhưng sự thật là sử dụngthường xuyên cà phê có thể làm nhịp tim tăng và THA. Thuốc lá là một thủ phạmgây tổn thương tim và mạch máu, do thuốc lá làm co thắt các mạch máu dẫn đếnlàm hẹp lòng mạch là nguyên nhân gây THA. Thói quen ăn mặn (làm giữ muối vànước gây tăng thể tích máu, gây áp lực động mạch lớn dẫn đến THA), thói quenlười vận động cũng là những nguyên nhân gây ra THA. Hầu hết THA đều gặp ở vòng luẩn quẩn của những người béo phì, đái tháođường, vữa xơ động mạch, rối loạn lipid máu. Bên cạnh đó thì một số thuốc chốngviêm có steroid cũng có thể dẫn đến THA. Chu kỳ sinh học của huyết áp có thể gây đột quỵ Hầu hết những người bị bệnh THA không có triệu chứng gì. Một số ngườivới huyết áp cao nhiều có thể có các triệu chứng như đau đầu, nhìn mờ... Một sốtriệu chứng của các biến chứng: đau ngực, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, rung nhĩ, suythận, nhìn mờ... Các biến chứng của THA thường đi kèm với các bệnh khác nhưvữa xơ động mạch, đau thắt ngực ổn định, nhồi máu cơ tim. Điều đáng chú ý là mối liên hệ giữa chu kỳ sinh học của huyết áp và nguycơ đột quỵ. Huyết áp thường tăng cao vào buổi sáng sớm, khoảng từ 5 - 7 giờ. Đâylà thời gian người bệnh thường thức giấc, do vậy những tai biến rất dễ xảy ra do:Người bệnh thay đổi tư thế đột ngột trong khi huyết áp đang ở mức cao nhất,chóng mặt, nhìn mờ xuất hiện có thể làm người bệnh ngã. Các động mạch khi bịTHA thường có áp lực lớn nên rất dễ bị tổn thương nếu chỉ cần một va chạm nhẹ,thậm chí chỉ cần thay đổi tư thế đột ngột. Nhiều trường hợp các cụ già dậy sớm tậpthể dục và bị tai biến mạch máu não. Phòng và điều trị THA Nếu huyết áp tăng ít thì cũng không cần điều trị nhiều, nhưng cần theo dõithường xuyên. Nếu huyết áp tăng nhiều, có thể phải nhập viện để điều trị. Thayđổi lối sống là một biện pháp điều trị đầu tiên được các bác sĩ khuyến cáo đối vớibệnh nhân THA. Một số thuốc điều trị THA thường dùng là thuốc chẹn beta giaocảm, thuốc chẹn anpha giao cảm, 2 dạng này ở dạng phối hợp, các thuốc lợi tiểu,thuốc chẹn kênh canxi, thuốc ức chế men chuyển... Phòng bệnh THA: Luôn luôn giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh,đáng lưu ý nhất là không nên ăn quá mặn. THA và xơ vữa động mạch thường songhành thúc đẩy nhau làm bệnh nặng thêm nên chế độ ăn cần điều chỉnh để lượngcholesterol không cao quá, nên thay thế mỡ động vật bằng dầu ăn thực vật. Duy trìchế độ ăn đầy đủ lượng kali khoảng 90mmol/ngày, đặc biệt ở những bệnh nhâncần dùng thuốc lợi tiểu để điều trị THA. Bảo đảm đầy đủ calcium và magnesium.Không nên uống rượu bia, cà phê và đặc biệt là không hút thuốc lá. Tránh tìnhtrạng thừa cân, béo phì. Rèn luyện thể lực, thể dục thể thao. Bảo đảm ngủ đủ,tránh stress. Nếu trong gia đình có bố mẹ hoặc anh chị em ruột bị bệnh THA thìphải tuân thủ các chế độ trên chặt chẽ hơn, cần phải khám sức khỏe định kỳ hằngnăm và giải quyết các nguy cơ nếu có, đặc biệt khống chế các yếu tố dễ làm huyếtáp tăng cao đột ngột. Đối với những người đã mắc bệnh THA cần điều trị liên tục,có sự theo dõi sát sao của thầy thuốc. ...