Làm gì khi đau mỏi khớp lúc chuyển mùa?

.Làm gì khi đau mỏi khớp lúc chuyển mùa? Theo y học cổ truyền, thời tiết thay đổi là điều kiện rất thuận lợi để các yếu tố gây bệnh (được gọi là tà khí) như phong, hàn, thử, thấp...xâm nhập và cơ thể, lưu đọng lại ở các khớp xương khiến kinh lạc bị trở trệ, khí huyết kém lưu thông mà phát sinh chứng đau mỏi, đau nhức ở các khớp.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm gì khi đau mỏi khớp lúc chuyển mùa?Làm gì khi đau mỏi khớp lúc chuyển mùa?Theo y học cổ truyền, thời tiết thay đổi là điều kiện rất thuận lợi để các yếu tố gâybệnh (được gọi là tà khí) như phong, hàn, thử, thấp...xâm nhập và cơ thể, lưu đọnglại ở các khớp xương khiến kinh lạc bị trở trệ, khí huyết kém lưu thông mà phátsinh chứng đau mỏi, đau nhức ở các khớp.Để dự phòng tích cực và khắc phục tình trạng này một cách đơn giản có thể sửdụng các biện pháp sau đây:Dầu xoa bóp: Có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc tự chế để xoa các khớp. Rượuthuốc xoa bóp có thể dùng một trong các công thức:Bài 1: Khương hoạt 15g, độc hoạt 15g, quế chi 15g, tần giao 15g, đương quy 15g,dây đau xương 15g, nhũ hương 15g, một dược 15g, mộc hương 15g, tang chi 15g,tất cả tán vụn đem ngâm với 1500 ml rượu cao độ trong bình kín, sau 7 ngày thìdùng được.Bài 2: Hồng hoa 60, đào nhân 6g, nhũ hương 6g, đương quy 12g, sinh nam tinh12g, sinh bán hạ 12g, sinh xuyên ô 9g, khương hoạt 9g, độc hoạt 9g, bạch giới tử3g, băng phiến 3g, tế tân 4,5g, tạo giác 4,5g, tất cả tán vụn đem ngâm với 1.000mlrượu cao độ trong bình kín, sau 7 ngày thì dùng được.Bài 3: Đương quy 12g, độc hoạt 12g, khương hoạt 12g, thiên niên kiện 10g, hồnghoa 8g, tô mộc 12g, nhục quế 8g, tần giao 12g, huyết giác 12g, ngải diệp 6g, mộcqua 10g, tất cả tán vụn đem ngâm với 1.000ml rượu cao độ trong bình kín, sau 7ngày thì dùng được. Cả ba loại rượu xoa bóp này chỉ được dùng ngoài, không đượcuống.Ngoài ra, có thể dùng ngải cứu tươi một nắm to, cắt đoạn dài chừng 2cm, muối ăn1 bát đem rang cho đến khi hết tiếng nổ thì bỏ ngải cứu vào, đảo nhanh tay rồi đổra khăn ba lớp, bọc lại đem chườm vào các khớp đau mỏi, mỗi ngày 1 đến 2 lần.Cũng có thể dùng lá ngải đặt lên tấm gang hoặc viên gạch đã được nung nóng rồidùng hơi thuốc xông các khớp hoặc nấu lấy nước ngâm rửa cùng với một vài thứ lánhư xương sông, cỏ xước, lá lốt...Thuốc sắc: Dùng một trong số các bài thuốc đơn giản để sắc uống:Bài 1: Cỏ xước 15g, xấu hổ 15g, ý dĩ 15g, thổ phục linh 20g, kê huyết đằng 15g,cam thảo 6g, quế chi 12g, độc hoạt 10g, rễ đinh lăng 15g, vỏ quýt 8g, sắc uống mỗingày 1 thang.Bài 2: Độc hoạt 10g, cốt khí củ 15g, cốt toái bổ 15g, dây đau xương 15g, cỏ xước15g, cam thảo dây 6g, tỳ giải 12g, thiên niên kiện 8g, vỏ quýt 8g, hà thủ ô 12g, rễđinh lăng 12g, sắc uống mỗi ngày 1 thang.Bài 3: Thổ phục linh 15g, uy linh tiên 12g, độc hoạt 8g, ngũ gia bì 15g, ké đầungựa 12g, hoàng kỳ 12g, xuyên khung 8g, cẩu tích 15g, cam thảo 6g, sinh khương3 lát, sắc uống mỗi ngày 1 thang.Trà thuốcBài 1: Rễ cỏ xước 30g, kê huyết đằng 30g, hai vị tán vụn, hãm với nước sôi trongbình kín, sau 30 phút có thể dùng được, uống thay trà trong ngày.Bài 2: Sinh địa 50g, khương hoạt 30g, độc hoạt 30g, kê huyết đằng 40g, đương quy30g, thiên ma 20g, ngưu tất 20g, tỳ giải 20g, tất cả sấy khô, tán vụn, mỗi ngày lấy20-30g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 30 phút thì dùng được, uống thay tràtrong ngày.Bài 3: Dâm dương hoắc 30g, uy linh tiên 30g, xuyên khung 30g, nhục quế 30g, kéđầu ngựa 30g, tất cả sấy khô, tán vụn, mỗi ngày lấy 20-30g hãm với nước sôi trongbình kín, sau 30 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.Nhìn chung các phương pháp trên đều rất đơn giản, dễ kiếm, dễ chế, dễ dùng, rẻtiền và đảm bảo tính an toàn. Có thể dùng để dự phòng tích cực, hỗ trợ trị liệu vàđiều trị duy trì chứng đau mỏi các khớp khi thời tiết thay đổi.