Làm sao để lưu giữ tuổi thanh xuân?

Bạn đã biết cách làm chậm quá trình lão hóa để giữ gìn sắc đẹp dài lâu? Lão hóa xuất hiện khi nào? Có tác giả cho rằng lão hóa xuất hiện từ khi đứa trẻ được sinh ra. Điều này có lẽ chưa đúng vì con người sinh ra, lớn lên là quá trình phát triển và hoàn thiện.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm sao để lưu giữ tuổi thanh xuân? Làm sao để lưu giữtuổi thanh xuân?Bạn đã biết cách làm chậm quá trình lão hóa để giữ gìn sắc đẹpdài lâu?Lão hóa xuất hiện khi nào?Có tác giả cho rằng lão hóa xuất hiện từ khi đứa trẻ được sinh ra.Điều này có lẽ chưa đúng vì con người sinh ra, lớn lên là quá trìnhphát triển và hoàn thiện. Theo Herber J. Spoor thì lão hóa xuất hiệnsau tuổi 20 và ông chia thành các giai đoạn như sau: 20 tuổi da mặthoàn toàn chưa có nếp nhăn, má tròn, miệng và mũi thanh tú; 25tuổi trán và mi dưới xuất hiện nếp nhăn đầu tiên, rãnh mũi má bắtđầu hình thành và rõ khi cười; 30 tuổi xuất hiện vết chân chim ởđuôi mắt, lông tơ phát triển thành râu, tóc; 35 tuổi xuất hiện nếpnhăn ở trước tai, tóc bắt đầu ngả màu, má thay đổi từ hồng sangsẫm màu, tàn nhang bắt đầu xuất hiện; 40 tuổi nếp nhăn thườngtrực ở trước tai và ngấn cổ nổi rõ; 45 tuổi nếp nhăn ở dưới mắt rõvà xuất hiện 2 cằm, môi trở nên mỏng hơn và lông mày rậm hơn;50 tuổi nếp nhăn xuất hiện ở cánh mũi, dái tai và cằm, da khô hơn;55 tuổi tăng sắc tố ở người có tuổi bắt đầu.Nếp da hình thành ở sau gáy; 60 tuổi răng dài ra vì lợi tụt xuống,nếp nhăn quanh miệng xuất hiện rõ và má bắt đầu xệ xuống; 65tuổi lông mũi, lông ống tai và cổ rậm hơn, râu mọc nhiều hơn ởnam giới; 70 tuổi nếp nhăn hằn sâu trên toàn bộ mặt như mạnglưới, tóc rụng thưa lộ da đầu, da đồi mồi lộ rõ; 75 tuổi môi mỏng,viền son môi mất dần, da mỏng nhăn nheo; 80 tuổi biểu hiện sựchán nản trên khóe mắt, tai to và mập, tổ chức đệm dưới da biếnmất làm cho da mỏng như tờ giấy, mất màu da, tóc rụng gần hết.Hầu như không còn sự sống.Tác nhân chính gây nên lão hóa là gì?Nhiều nghiên cứu đã cho thấy ánh nắng là căn nguyên chính gâynên lão hóa (photoaging). Môi trường ô nhiễm, thủng tầng ôzôn,hóa chất độc hại, thuốc lá làm tăng quá trình lão hóa. Ánh nắngmặt trời làm tăng sắc tố da và hình thành nếp nhăn trên mặt và saucổ... Trong ánh nắng có tia cực tím gồm UVA, UVB, UVC. UVCrất độc hại có thể hủy diệt sự sống nhưng rất may đã được tầngôzôn ngăn lại hoàn toàn. UVB tác dụng lên bề mặt da làm tăng sắctố, UVA xuyên sâu xuống hạ bì là tác nhân gây nên các nếp nhănvà ung thư da.Khi nào thì phải chăm sóc da?Chăm sóc da phải được thực hiện ngay từ khi còn bé để tránhnhững tổn thương để lại sẹo trên da như chấn thương, bỏng, viêmnhiễm. Phòng chống lão hóa phải thực hiện từ tuổi 20.Chăm sóc da như thế nào?Có nhiều cách để chăm sóc da mặt nhưng tựu trung đều phải làmsạch da, xoa các cream dưỡng da có chứa các vitamin A, C, E vàmột số chất chống ôxy hóa, chất giữ ẩm da. Hiện nay nền côngnghiệp phát triển, khí thải công nghiệp có nguy cơ tầng ôzôn bịthủng. Nên giữ gìn và bảo vệ môi trường, hạn chế khí thải, trồngrừng, bảo vệ nguồn nước chính là bảo vệ sức khỏe con người. Cácbạn nên dùng kem chống nắng khi đi ra nắng. Trong một số mỹphẩm có chứa kem chống nắng, bạn nên chọn loại có thành phầnchống nắng (SPF) > 15 là được, bôi trước khi đi nắng 15 phút, độinón mũ rộng vành, không lao động dưới trời nắng gắt về mùa hè từ10 giờ sáng đến 3 giờ chiều... Về mùa đông nên xoa các loại creamgiữ ẩm như oilatum cream, physiogel cream. Uống thêm các thuốccó chứa chất chống ôxy hóa như các sinh tố A,C, D, E. Tuy nhiênchế độ ăn uống cũng rất quan trọng, nên ăn nhiều rau tươi, quảchín có màu vàng đỏ, các loại đậu đỗ là những thực phẩm giàu chấtchống ôxy hóa.Có cách nào can thiệp vào sự lão hóa?Khi da có dấu hiệu lão hóa: các nếp nhăn hình thành rõ, tàn nhang,rám má xuất hiện, nếu có điều kiện bạn nên đến các trung tâmthẩm mỹ, Viện Da liễu để phục hồi lại da mặt bằng các phươngpháp: căng da mặt, tiêm botulinum - A toxin để xóa nếp nhăn. Làmlại da mặt bằng laser Erbium - YAG hoặc laser CO2 có tác dụnglàm chặt tổ chức collagen, xóa vết sạm da nám má, tàn nhang.Hiện nay laser tỏ ra rất công hiệu trong việc phục hồi lại da mặt.Nhưng các bạn cần lưu ý vấn đề chăm sóc da sau laser rất quantrọng. Vì sau khi làm laser tế bào da rất dễ bắt nắng tạo sắc tố đenhơn trước khi làm laser. Nên cream chống nắng phải dùng thườngxuyên hơn. Nếu có hiện tượng tái tạo sắc tố bạn nên dùng creamlàm trắng da có thành phần của hydroquinone để tránh tái tạo sắctố. ...