Làm thế nào để mang bầu trở lại

Làm thế nào để mang bầu trở lạiNhiều phụ nữ nghĩ rằng khi đã có một đứa con thì chuyện mang thai sau đó là bình thường và không có gì đáng phải lo ngại. Nhưng thực tế có tới 20% phụ nữ không thể tiếp tục có con sau khi đã sinh con một lần. Theo Tiến sỹ Alice Domar, giám đốc trung tâm chăm sóc sức khỏe Domar tại Boston cho hay sự vô sinh vẫn có thể xảy ra với những phụ nữ đã từng sinh nở thành công trước đó. Điều này phổ biến ở những...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm thế nào để mang bầu trở lại Làm thế nào để mang bầu trở lạiNhiều phụ nữ nghĩ rằng khi đã có một đứa con thì chuyện mang thai sau đó là bìnhthường và không có gì đáng phải lo ngại. Nhưng thực tế có tới 20% phụ nữ không thểtiếp tục có con sau khi đã sinh con một lần.Theo Tiến sỹ Alice Domar, giám đốc trung tâm chăm sóc sức khỏe Domar tại Boston chohay sự vô sinh vẫn có thể xảy ra với những phụ nữ đã từng sinh nở thành công trước đó.Điều này phổ biến ở những phụ nữ trong độ tuổi từ ba mươi đến bốn mươi và ngoài bốnmươi. Song bên cạnh đó, vẫn có nhiều trường hợp bằng các biện pháp y học, cải thiện lốisống hàng ngày, khả năng mang thai vẫn được duy trì và tăng cao.Bổ sung vitamin cần thiếtAxit folic và chất sắt có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình mang thai. Chúng cảithiện tích cực khả năng sinh sản. Bổ sung những vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt làhai chất là axit folic và chất sắt sẽ giúp các chị em nâng cao được khả năng sinh sản củamình.Bên cạnh đó, không thể không nhắc tới vitamin C. Khi ở độ tuổi cao, bộ phận sinh dụccủa phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi, thay đổi đáng kể là chất nhầy âm đạo. Chúng sẽ ít hơnso với ở độ tuổi sinh sản thích hợp. Chính vì vậy cần phải thay đổi lượng chất nhầy âmđạo để có thể tạo điều kiện tốt nhất cho tinh trùng gặp được trứng. Vitamin C sẽ là yếu tốtkhắc phục hạn chế này.Xác định chính xác ngày rụng trứngỞ độ tuổi càng cao, khả năng mang thai của phụ nữ càng giảm. Điều này cho thấy sự giậtlùi của sức khỏe cơ thể, cũng như của trứng. Xác định đúng chu kỳ rụng trứng là mộtđiều kiện vô cùng cần thiết để có thể làm chuyện đó một cách dễ dàng, đồng thời bảo vệsức khỏe và đặc biệt làm tăng khả năng mang thai.Thư giãnYếu tố cuối cùng và cũng chính là liệu pháp tinh thần duy nhất giúp làm tăng khả năngmang thai ở các chị em đó là thư giãn. Một tâm hồn thư giãn, không mệt mỏi, không chịuáp lực cuộc sống đè nặng sẽ tạo điều kiện thuận lợi để có một sức khỏe đảm bảo và tăngkhả năng mang thai.Các hóc môn căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu tới quá trình rụng trứng, từ đó dẫn tới khảnăng sinh sản bị giảm sút. Trong một nghiên cứu gần đây, những phụ nữ không thể khắcphục được liệu pháp tinh thần có tỉ lệ mang thai thấp hơn những phụ nữ thư giãn tốt.Các bài tập thư giãn được ưu tiên là các bài tập thể dục hàng ngày, tập thiền...