Làm trắng da từ các loại rau quả

Không chỉ có những biện pháp chăm sóc từ bên ngoài với các loại mỹ phẩm chuyên dụng mà còn cần phải có những công thức tự nhiên cho da, bổ sung dưỡng chất từ bên trong giúp da trắng hồng tự nhiên.Để sở hữu một làn da trắng tự nhiên, không chỉ có những biện pháp chăm sóc từ bên ngoài với các loại mỹ phẩm chuyên dụng mà còn cần phải có những công thức tự nhiên cho da, bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Trong đó, chế độ ăn uống đặc biệt từ rau quả...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm trắng da từ các loại rau quả Làm trắng da từ các loại rau quảKhông chỉ có những biện pháp chăm sóc từ bên ngoài với các loại mỹphẩm chuyên dụng mà còn cần phải có những công thức tự nhiên cho da,bổ sung dưỡng chất từ b ên trong giúp da trắng hồng tự nhiên.Để sở hữu một làn da trắng tự nhiên, không chỉ có những biện pháp chămsóc từ bên ngoài với các loại mỹ phẩm chuyên dụng mà còn cần phải cónhững công thức tự nhiên cho da, bổ sung dưỡng chất từ b ên trong. Trongđó, chế độ ăn uống đặc biệt từ rau quả là biện pháp hữu hiệu nhất manglại làn da trắng hồng cho bạn.1. Đậu Hà LanCách chữa trị tốt nhất cho chị em bị tàn nhang lâu ngày trên mặt là ăn đậuHà lan. Theo nghiên cứu quốc tế thì đậu H à Lan có ch ứa nhiều vitamin A,có tác d ụng giữ ẩm cho da, hấp thụ thức ăn nhanh cho cơ thể. Khôngnhững thế, đậu còn giúp làm giảm các vết sưng trên da mặt, loại bỏ cácnốt tàn nhang lâu ngày.2. Khoai tâyKhoai tây chứa nhiều vitamin B và hàm lượng cellulose cao, các nguyêntố vi lượng khác, protein cung cấp cho cơ thể. Trong khoai tây còn cónhững chất làm chậm quá trình lão hoá da, giải độc trong cơ thể phụ nữ.Ngoài ra chất xơ của khoai tây còn giúp tiêu hoá tốt.3. Củ cải trắngTheo y học Trung Hoa, củ cải trắng rất tốt cho nội tạng. Củ cải trắng luộcchín ăn rất ngon miệng và cung cấp một lượng vitamin C chống oxy hoácho da, ức chế quá trình tổng hợp melanin, giúp da cải thiện tình trạng rõrệt hơn.4. Cà rốtCà rốt là thực phẩm rất cần thiết cho da, tăng độ ẩm và cân bằng sáng choda. Hỗn hợp lòng đỏ trứng gà, mật ong và cà rốt giúp da hồng hào và trịmụn đầu đen rất hiệu quả.5. NấmNấm có chứa nhiều chất đạm , ít chất b éo, nếu ăn nấm thường xuyên b ạnsẽ có làn da đẹp, kéo dài tu ổi thanh xuân, loại bỏ các độc tố trong cơ thể,rất tốt cho hệ tiêu hoá. Bên cạnh đó, trong thành phần của nấm còn chứanhiều hoocmon nữ, làm tăng vẻ g ợi cảm và nữ tính cho phái yếu.6. Dưa chuộtDưa chuột có nhiều protein, vitamin B2, C và E, canxi, photpho, sắt vàcác chất dinh dưỡng khác. Bạn có th ể ăn dưa chuột hoặc dùng dưa leođắp mặt đ ều được vì dưa giúp làm sạ ch và trắng da, loại bỏ các chất bẩntrên da, mang lại độ săn chắc cho gương mặt. Bạn có thể đắp dưa chuộtmỗi tuần 2 lần vào buổi tối trước khi ngủ.7. Dưa gangNhư chúng ta đều biết, dưa gang có vị bùi bùi và ngon miệng hơn khi ănkèm với đường. Theo nghiên cứu y học thì dưa gang có thể giúp conngười giảm được một lượng lớn mỡ th ừa tích trong cơ thể. Ăn dưa gangcó tác d ụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại b ỏ độ c tố khỏi da, giúpda thông thoáng hơn và ngày càng trắng hơn.Trên đây là những thực phẩm ăn uố ng hàng ngày rất giản đơn nhưngmang lại hiệu quả cao cho làn da của bạn từ bên trong. Kết hợp với việcchăm sóc da từ bên ngoài với các mỹ phẩm khác nhau sẽ giú p bạn sở hữumột làn da trắng hồng tự nhiên.