Làm việc trên 8 giờ mỗi ngày sẽ giết chết bạn ?

Nếu bạn đang quen với việc là người cuối cùng rời khỏi văn phòng, thì nghiên cứu mới dưới đây sẽ khiến bạn suy nghĩ lại về thói quen ấy.Làm việc trên 8 giờ mỗi ngày sẽ giết chết bạn ? Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí American Journal of Epidemiology chỉ ra rằng sự kết hợp của stress, tăng huyết áp và chế độ ăn uống không lành mạnh xuất phát từ chế độ làm việc kéo dài nhiều giờ liền, có thể là nguyên nhân của hàng ngàn các vấn đề nghiêm trọng cho sức...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm việc trên 8 giờ mỗi ngày sẽ giết chết bạn ?Làm việc trên 8 giờ mỗingày sẽ giết chết bạn ?N ếu bạn đang quen với việc là người cuối cùng rời khỏi văn phòng, thì nghiêncứu mới dưới đây sẽ khiến bạn suy nghĩ lại về thói quen ấy.Làm việc trên 8 giờ mỗi ngày sẽ giết chết bạn ?Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí American Journal of Epidemiologychỉ ra rằng sự kết hợp của stress, tăng huyết áp và chế độ ăn uống không lànhmạnh xuất phát từ chế độ làm việc kéo dài nhiều giờ liền, có thể là nguyênnhân của hàng ngàn các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe của người laođộng.Nghiên cứu trên là kết quả tổng hợp của nhiều nghiên cứu khác nhau tronghơn 50 năm qua và tìm ra rằng, việc dành quá nhiều thời gian ở văn phònggây ra nguy cơ mắc bênh tim cao hơn từ 40 – 80% so với làm việc làm việc 8giờ mỗi ngày.Các phát hiện mới nhất được tìm ra bởi các nhà khoa học của Viện hỗ trợ sứckhỏe nghề nghiệp Phần Lan từ cuộc khảo sát năm 2011 ở Anh, cho thấy, làmviệc nhiều hơn 11 giờ một ngày làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên đến 67%.Tiến sĩ Marianna Virtanen, Trưởng nhóm, và nhóm nghiên cứu của bà đã thuthập dữ liệu từ 12 nghiên cứu khác nhau kể từ năm 1958, khi đó các nhànghiên cứu đã lần đầu tiên nhận định rằng làm việc nhiều giờ có thể dẫn đếnsuy tim. Các nghiên cứu đã tiến hành với hơn 22.000 người tham gia đến từAnh, Mỹ, Nhật Bản, Thụy Điển, Phần Lan, Đan Mạch và Hà Lan.“Một vài yếu tố tiềm năng có thể che giấu sự liên quan giữa việc làm việc kéodài nhiều giờ và bệnh tim”, tác giả của nghiên cứu cho biết. “Một trong số đólà tình trạng tâm lý căng thẳng kéo dài”.Các nhà nghiên cứu cho biết các yếu tố khác có thể tăng mức độ của cáchooc-môn cortisol gây căng thẳng, như thói quen ăn uống thiếu chất và việclười hoạt động thể chất do thời gian giải trí có hạn.Tóm lại, bạn hãy tự hỏi bản thân, những giờ làm thêm ở văn phòng mỗi ngàycó thực thực giá trị không, hay nó đang gây nhiều tác hại nhiều hơn là lợi íchcho bạn.