Làn da đẹp trong mùa hè chỉ với 10 bước

Làn da đẹp trong mùa hè chỉ với 10 bướcMùa hè đòi hỏi phải có chế độ chăm sóc da đặc biệt và sự bảo vệ da tránh khỏi tia tử ngoại mặt trời. Sau đây xin giới thiệu 10 bước để có được làn da đẹp và khỏe mạnh trong mùa hè. Khi da bạn khô nẻ vào mùa đông, bạn dễ dàng quên đi việc mùa hè cũng có những thách thức dành cho làn da. Mùa hè gây ra sự nóng nực và lại thiếu độ ẩm trong nhà nhưng làn da lại phải đối mặt với...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làn da đẹp trong mùa hè chỉ với 10 bước Làn da đẹp trong mùa hè chỉ với 10 bướcMùa hè đòi hỏi phải có chế độ chăm sóc da đặc biệt và sự bảo vệ da tránh khỏi tia tửngoại mặt trời. Sau đây xin giới thiệu 10 bước để có được làn da đẹp và khỏe mạnhtrong mùa hè. Khi da bạn khô nẻ vào mùa đông, bạn dễ dàng quên đi việc mùa hè cũng có những thách thức dành cho làn da. Mùa hè gây ra sự nóng nực và lại thiếu độ ẩm trong nhà nhưng làn da lại phải đối mặt với những thách thức khác nhau. Việc phơi mình dưới tia tử ngoại mặt trời có thể gây chết người hoặc gây ảnh hưởng đối với làn da đến độ tuổi. Mùa xuân lại tạo môi trường rất tốt cho làn da. Thời tiết ôn hòa và độ ẩm cao từ những cơn mưa tháng 4 làm bạn thờ ơ với việc chăm sóc cho làn da. Điều kiện thời tiết tốt trong mùa xuân cung cấp cho làn da bạn sự nghỉ ngơi để lấy lại độ ẩm trong những tháng khô hanh của mùa đông và chống lại sự tấn công đột ngột của ánh nắng mùa hè. Khi nhiệt độ tăng lên và bạn dành nhiều thời gian hơn để đi ra ngoài thì đây chính là thời điểm cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng dành cho việc chăm sóc da.Khi tiết đại thử (the dog days) mùa hè đến gần, bí quyết để làm đẹp từ trong ra ngoài làhãy bớt ưu phiền. Khi tâm trạng bạn bớt đi những lo toan từ ánh nắng mặt trời, cũng làlúc bớt ưu phiền về công việc, quần áo, thực phẩm và hóa mỹ phẩm. Hãy sử dụng nhữngbước sau đây và chú ý đặc biệt đến những bí quyết bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.1. Làm đẹp từ bên trong: Trong những tháng mùa hè, hãy ăn món hầm kỹ và món xúp(soup) cho bữa ăn nhẹ, bao gồm cả cá và món tráng miệng (fruit salads). Đừng ănchocolate nóng cùng với trà xanh đá và nói lời tạm biệt với rượu rum nóng trong vàitháng, thay vào đó bằng loại rượu có bọt nhẹ (wine spritzer) sảng khoái và mát lạnh hoặcloại rượu trái cây đá nhé. 2. Mùa hè báo hiệu việc gia tăng những hoạt động mà bạn mất nhiều nước qua việc đổmồ hôi. Hãy uống nước trước khi cảm thấy khát. Khi bạn thấy khát nước thì cơ thể đãkhử hết nước. Vì thế hãy mang theo nước bên mình để loại trừ khả năng uống nước vòiđấy.3. Chất clo (Chlorine) không tốt cho da, tóc và móng tay chút nào. Nó làm cho da tóckhô, dễ gãy và dễ bóc. Thêm vào đó vài loại hóa chất có thể ảnh hưởng đến việc tiêu hóavà bài tiết. Hãy rửa sạch chất clo ngay khi bạn bước ra khỏi hồ bơi hoặc bồn tắm nóng.Hãy lắp thêm bộ lọc cho vòi hoa sen (shower) để giữ lại chất clo và những hóa chất khác.Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của làn da chỉ trong vài ngày.4. Sử dụng kem và lotion với độ chống nắng cao. Quần áo mùa hè không thể ngăn chặntác hại của tia tử ngoại. Thực tế loại quần áo này có chỉ số chống nắng rất thấp – chỉkhoảng 8SPF mà thôi. Nếu bạn quan tâm đến tác hại của ánh nắng mặt trời, hãy dùng loạikem chống nắng (sun block) chịu nước hoặc không thấm nước và sử dụng loại kem cóchất kẽm lên da mặt. Hãy sử dụng thường xuyên. Thậm chí khi dùng kem chống nắngbạn sẽ trông hồng hào hơn trong mùa hè. Trên thị trường có rất nhiều loại kem làm rámda. Dù bạn có làm gì đi chăng nữa thì đừng cố gắng làm cho mình có được làn da rámnắng bằng những cách lỗi thời như vậy. Hãy đội chiếc mũ rộng vành để bảo vệ bạn khỏiánh nắng mặt trời và thêm vào đó là bảo vệ cho gương mặt bạn.5. Nếu làm việc trong vườn, hãy mặc đồ bảo hộ chống lại côn trùng. Nó không chỉ giúpbạn tránh những nốt côn trùng cắn khó coi và ngứa ngáy khó chịu mà còn tránh đượcnhững bệnh suy nhược. Đừng làm những thay đổi không cần thiết. Nếu bạn nghĩ rằngdùng thuôc DEET khiến bạn rùng mình thì hãy dùng một trong những loại thuốc làmgiảm sưng tấy khi bị côn trùng cắn (insect repellants) có chứa dầu sả (citronella) vànhững loại dầu cần thiết khác. Khi bị côn trùng cắn, không nên gãi. Nếu bạn gãi sẽ cànglàm tăng cảm giác ngứa ngáy và có thể dẫn tới nhiễm trùng và có thể để lại sẹo.6. Hãy trồng một cây lô hội. Chúng rất khó chết dù bạn có vụng về trong việc chăm sóc.Việc trồng cây lô hội này giống như bạn đang có hiệu thuốc ngay trong sân nhà mìnhvậy. Hãy ngắt một lá và lấy chất đặc quánh phía trong để làm giảm tức thời sự sạm nắng,vết côn trùng cắn, bị bỏng do phơi nắng ngoài trời và cả sự rát da không đáng có. Hãy cấtloại thực vật khác trong bếp để chữa bỏng. Không loại nào giảm đau nhanh chóng như lôhội đâu nhé.7. Hãy tập thói quen thoa kem lên mặt. Thay cho sự bong ra của lớp da khô, da mặt bạnsẽ xuất hiện những lỗ chân lông bị bịt kín. Hãy rửa mặt thật kỹ càng, vài lần mỗi ngàynếu cần thiết. Chuyển sang sử dụng loại kem ít chất làm dịu da hơn. Thử nghĩ đến loạikem dưỡng da màu nhẹ để tẩy đi lớp kem nền. Nếu bạn có làn da đẹp, hãy khoe nó trongmùa hè chứ đừng che bằng những lớp kem nền hay phấn. Hãy để làn da sáng tự nhiên củabạn được tỏa sáng mà không nên che đậy.8. Đôi tay và đôi chân cũng đòi hỏi chế độ chăm sóc đặc biệt trong mùa hè. Nên để móngtay ngắn để chơi những môn thể thao trong hè. Bạn không muốn phải dừng một vántennis để sửa một móng tay gãy chứ. Bạn có thể cũng bị những cục chai khi chơi nhữngmôn thể thao quần vợt. Hãy làm tróc da chân và tay thường xuyên và đừng xức nhữngloại kem nhiều chất dưỡng và làm mềm da vì một số phần trên tay và chân không cótuyến dầu. Nếu đi chơi biển, hãy đi dạo dọc bờ biển. Không có cách nào làm tróc da tốtbằng việc đi chân trong cát. Chỉ đi bộ vừa đủ và đôi chân bạn sẽ thật mềm mại.9. Với đôi chân phơi ra giữa nắng hè, có thể bạn sẽ mệt mỏi vì phải cạo lông thườngxuyên. Hãy thử một trong n ...