Làn da 'hoàn hảo'

Bạn dùng các sản phẩm dưỡng ẩm, kem chống bong tróc da định kỳ và uống nhiều nước mỗi ngày... Nhưng tại sao da vẫn chỉ đạt mức trung bình trong thang điểm đánh giá sự mịn màng, hoàn hảo? Hãy kiểm tra lại xem, có thể bạn đã vô tình bỏ qua 10 "chiêu" hướng dẫn để có làn da hoàn mỹ dưới đây.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làn da hoàn hảo Làn da hoàn hảoBạn dùng các sản phẩm dưỡng ẩm, kem chống bong tróc da định kỳvà uống nhiều nước mỗi ngày... Nhưng tại sao da vẫn chỉ đạt mứctrung bình trong thang điểm đánh giá sự mịn màng, hoàn hảo? Hãykiểm tra lại xem, có thể bạn đã vô tình bỏ qua 10 chiêu hướng dẫnđể có làn da hoàn mỹ dưới đây1. Chống nắngNếu bạn sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì chỉ cóthể chống được những tia UVB (gây sạm da) cả ngày nhưng khôngngăn chặn được các tia UVA (gây ra hiện tượng lão hóa, xuất hiệnnhững nếp nhăn trên da) vì hầu hết các loại kem chống nắng đều chỉcó tác dụng trong khoảng 2 tiếng đồng hồ.Hãy chọn mua những sản phẩm kem chống nắng có chứa cả 2 thànhphần Neutrogena và Aveeno giúp ngăn chặn tác hại của tia UVAxâm nhập vào da. Loại kem chống nắng này có thời gian tác dụngdài gấp 2 lần những loại kem chống nắng thông thường.2. Làm sạch lâu hơnTheo nghiên cứu, trung bình mỗi phụ nữ Mỹ chỉ mất khoảng 20 giâyđể rửa mặt 1 lần trong 1 ngày. Khoảng thời gian ngắn ngủi đángkinh ngạc này khó có thể làm sạch tất cả mỹ phẩm trang điểm, bụibẩn từ môi trường còn bám lại trên da sau một ngày hoạt động tíchcực. Kết quả là một lớp bụi bẩn sẽ bao phủ trên da, ngăn không chocác loại mỹ phẩm dưỡng chất hoặc thuốc điều trị thẩm thấu vào da.Để khắc phục tình trạng này, bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng loạisữa rửa mặt có chất tẩy rửa nhẹ nhàng (nhằm tránh gây hại cho da)và tăng lượng thời gian mỗi lần rửa mặt lên tối thiểu là 60 giây. Mộtlựa chọn khác là có thể làm sạch cho mặt bằng một bàn chải chămsóc da.Các cuộc nghiên cứu cho thấy bàn chải (có bôi xà bông rửa mặt)giúp làm sạch da gần gấp 2 lần cách rửa mặt truyền thống chỉ bằngnước và xà bông rửa mặt. Chuyển động của loại bàn chải này đượccài đặt trước là sẽ hoạt động trong khoảng 1 phút. Do đó, chắc chắnda bạn sẽ được làm sạch một cách kỹ càng3. Đối phó với mụnNhững loại thuốc được bán tự do ngoài các hiệu thuốc như benzoylperoxide và salicylic acid đã được chứng minh là có khả năng ngănngừa và trị mụn, tuy nhiên chúng cũng có thể gây dị ứng, sưng tấyda. Calamine là thành phần được xem là ngăn ngừa mụn hiệu quả.Calamine giúp làm giảm các dấu hiệu sưng, viêm trên da và làmgiảm vết tấy đỏ ở các nốt mụn.4. Điều chỉnh hormoneQua thời gian, độ tuổi trung bình xảy ra hiện tượng kinh nguyệt lầnđầu tiên trong đời ở thiếu nữ Mỹ đã giảm từ 14 (trước đây) xuốngcòn 12 (một số trường hợp bắt đầu thấy kinh ngay khi được 9 tuổi).Cũng có một số trường hợp thấy kinh muộn hơn so với độ tuổi trungbình được thống kê.Trên thực tế, một số phụ nữ trong độ tuổi trên 30 đã sớm xuất hiệnngừng sản xuất hormone giới tính nữ như da có màu đỏ, màu sắctrên da không đều, lông mặt mọc nhiều hơn. Các chuyên gia về daliễu cho rằng phương pháp để chữa trị hiện tượng này là phải tái cânbằng mức estrogen trong da qua các thành phần tương tự hormonebổ sung chẳng hạn như sản phẩm kem thay thế dưỡng chấtB.Kamins Repair Nutrient Replacement Cream và Resurgence Age-Diffusing Serum...5. Bổ sung dưỡng chất cho daCác cuộc nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc gia tăng hấp thu cácaxit béo, các chất chống ôxy hóa, vitamin thuộc nhóm B và cácbrobiotic sẽ góp phần cải thiện độ sáng về bề mặt da. Trừ khi bạn cóthể ăn kiêng đều đặn chỉ với cá hồi, trà xanh và sữa chua nếu khôngthì rất khó để có thể hấp thu được tất cả những dưỡng chất kể trênchỉ với thực đơn ăn uống cơ bản mỗi ngày.Giải pháp khắc phục: Ăn bổ sung những thực phẩm có chứa thànhphần dinh dưỡng kể trên (chẳng hạn như: viên tinh dầu cá hồi vàthuốc bột có chứa chiết xuất từ cây việt quất và brobiotic...).6. Quan sát, phân tích da dưới kính hiển viHiện nay có rất nhiều loại máy móc chuyên dùng để chẩn đoán danhư đo kích thước lỗ chân lông, quan sát tác hại của ánh nắng mặttrời với da, xem các nếp nhăn, sự co giãn của da, mức độ biến đổimàu sắc trên da... Những loại máy móc này rất hữu ích trong việcchẩn đoán và điều trị các bệnh về da liễu vì chúng giúp bạn xác địnhđược đâu là da khỏe và đâu là da cần được can thiệp, chăm sóc đặcbiệt.Bạn nên quan sát, kiểm tra, phân tích da theo định kỳ hàng năm đểcó thể đánh giá được ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng mà bạn đangáp dụng đối với làn da của mình. Quan sát, phân tích da là hoạt độngcần thiết để điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập cho hợp lý.Những chiếc máy chuyên dụng này sẽ giúp bạn lên biểu đồ cho hoạtđộng chăm sóc da của mình. Các loại máy móc này thường có tạibệnh viện da liễu, các đại lý phân phối dụng cụ chăm sóc da vànhiều spa, phòng khám chuyên khoa da liễu...7. Dùng vừa phải sản phẩm dưỡng ẩmHầu hết phụ nữ đều có thói quen lạm dụng quá nhiều các sản phẩmdưỡng ẩm. Trừ khi bạn có làn da khô bẩm sinh, nếu không thì việcthoa quá nhiều mỹ phẩm thủy kết hợp cho da 2 lần/ngày là khôngcần thiết và có thể gây bít lỗ chân lông. Nếu bạn có cấu trúc tế bàoda khít và nhiều chất nhờn thì giải pháp tốt nhất là nên dùng mỹphẩm có chứa axít glycolic 2 lần/ ...