Thông tin tài liệu:
Gối ôm mang lại rất nhiều điểm cộng sức khỏe cho giấc ngủ đấy! Cho giấc ngủ ngon hơn Sử dụng gối ôm khi ngủ không chỉ là sở thích của nhiều người, mà nó còn là một thói quen rất có lợi. Một chiếc gối ôm sẽ cho chúng ta có cảm giác an toàn và tâm lý thoải mái hơn khi ngủ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lợi ích khi sử dụng gối ôm lúc ngủ Lợi ích khi sử dụng gối ôm lúc ngủGối ôm mang lại rất nhiều điểm cộng sức khỏe cho giấc ngủ đấy!Cho giấc ngủ ngon hơnSử dụng gối ôm khi ngủ không chỉ là sở thích của nhiều người, mà nó còn là một thóiquen rất có lợi. Một chiếc gối ôm sẽ cho chúng ta có cảm giác an toàn và tâm lý thoải máihơn khi ngủ. Nhờ đó, các bạn có thể có được giấc ngủ ngon và sâu hơn, tránh tình trạngbị giật mình hay thức giấc thường xuyên, đồng thời cũng ít gặp ác mộng hơn.Bên cạnh đó, gối ôm còn giúp chúng mình có được tư thế ngủ dễ chịu, nhất là khi nằmnghiêng. Nhờ đó, các bạn có thể hạn chế được tình trạng tay chân bị đè nén hoặc tê taychân khi ngủ. Gối ôm mang lại rất nhiều điểm cộng sức khỏe cho giấc ngủ của bạn. Ảnh: internetTốt cho sức khỏeNhờ khả năng hỗ trợ cho giấc ngủ ngon hơn, việc dùng gối ôm khi ngủ mang lại rất nhiềulợi ích cho sức khỏe. Nó có thể giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, làm giảm thiểu nhịptim, giúp hạ huyết áp, tăng cường hoạt động của các dây thần kinh, giảm thiểu chứngchuột rút, đau lưng và mang lại một loạt các hiệu ứng có lợi khác cho cơ thể.Nhờ các tác dụng đặc biệt đó, ôm gối khi ngủ là một cách hiệu quả để hạn chế nguy cơmắc bệnh tim, giảm mệt mỏi, stress, tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm khuẩn, trầmcảm…Cải thiện cảm xúcGối ôm không chỉ giúp chúng ta có được tâm lý thoải mái và an toàn khi ngủ, mà nó còngiúp cải thiện tâm trạng tổng thể. Nguyên nhân của điều này là do thời gian ngủ - lúc cáccơ quan trên cơ thể và trạng thái tinh thần của chúng ta được nghỉ ngơi, ổn định lại trướckhi bắt đầu một quá trình làm việc mới. Chính vì thế, tâm trạng khi ngủ có ảnh hưởngtrực tiếp tới trạng thái tinh thần khi thức cũng như cảm xúc tổng thể của mỗi người.Đặc biệt, đối với những bạn có sở thích ôm gối khi ngủ, tác dụng của gối ôm đối với tâmlý và cảm xúc còn tăng lên rất nhiều. Nó giúp sản xuất ra một loại hormone có tên làoxytocin, có tác dụng giảm huyết áp, căng thẳng, lo lắng, đồng thời còn có thể cải thiệntrí nhớ nữa đấy! Các bạn nên chọn những chiếc gối to vừa phải để có tác dụng tốt khi ngủ. Ảnh: internetTips khi sử dụng gối ôm- Các bạn nên chọn những chiếc gối to vừa phải. Gối nhỏ quá hoặc to quá sẽ làm giảm tácdụng, thậm chí còn gây phản tác dụng của gối ôm khi ngủ.- Thường xuyên giặt vỏ gối và phơi gối dưới ánh nắng mặt trời để đảm bảo vệ sinh, tránhvi khuẩn gây bệnh.- Tránh sử dụng thú nhồi bông để thay thế cho gối ôm. So với thú nhồi bông, một chiếcgối ôm sẽ giúp đảm bảo vệ sinh hơn rất nhiều đấy!