Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả tập luyện môn Bóng rổ cho sinh viên trường Đại học An Giang – Đại học Quốc gia thành phố Hồ chí Minh

Dựa trên cơ sở lý luận và thực tiễn, cùng với các phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản trong lĩnh vực Thể dục thể thao, chúng tôi đã lựa chọn được 21 bài tập nâng cao hiệu quả tập luyện trong giảng dạy Bóng rổ cho sinh viên trường Đại học An Giang – Đại học Quốc gia thành phố Hồ Chí Minh (ĐHQG TP.HCM) và 03 test đánh giá hiệu quả tập luyện môn Bóng rổ cho sinh viên Trường Đại học An Giang - ĐHQG TP.HCM.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả tập luyện môn Bóng rổ cho sinh viên trường Đại học An Giang – Đại học Quốc gia thành phố Hồ chí Minh SPORTS FOR ALL 377 LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ TẬP LUYỆN MÔN BÓNG RỔ CHO SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC AN GIANG – ĐẠI HỌC QUỐC GIA THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH TS. Hàng Quang Thái1 Tóm tắt: Dựa trên cơ sở lý luận và thực Summary: Based on theoretical foundationstiễn, cùng với các phương pháp nghiên cứu and practical considerations, along withkhoa học cơ bản trong lĩnh vực Thể dục thể fundamental scientific research methods in thethao, chúng tôi đã lựa chọn được 21 bài tập field of physical education and sports, we havenâng cao hiệu quả tập luyện trong giảng dạy selected 21 advanced exercises for effectiveBóng rổ cho sinh viên trường Đại học An basketball training in teaching students at AnGiang – Đại học Quốc gia thành phố Hồ Chí Giang University - Ho Chi Minh City National University (HCMC NU) and conducted threeMinh (ĐHQG TP.HCM) và 03 test đánh giá assessments to evaluate the effectiveness ofhiệu quả tập luyện môn Bóng rổ cho sinh viên basketball training for students at An GiangTrường Đại học An Giang - ĐHQG TP.HCM University - HCMC NU.Từ khóa: Bài tập, Hiệu quả tập luyện, Bóng Keywords: Exercises, Training effectiveness,rổ, sinh viên, Trường Đại học An Giang - Đại Basketball, Students, An Giang University -học Quốc gia thành phố Hồ Chí Minh. Ho Chi Minh City National University.1. ĐẶT VẤN ĐỀ dạy và huấn luyện môn Bóng rổ cho sinh viên Giáo dục thể chất (GDTC) trong nhà trường trường Đại học An Giang - ĐHQG TP.HCMlà một bộ phận quan trọng không thể thiếu của chúng tôi tiến hành nghiên cứu: Lựa chọn bàinền giáo dục xã hội chủ nghĩa. Xác định được tập nâng cao hiệu quả tập luyện môn Bóng rổđiều đó, Bộ môn GDTC trường Đại học An cho sinh viên trường Đại học An Giang - ĐHQGGiang - ĐHQG TP.HCM đã triển khai chương TP.HCMtrình giảng dạy các môn học trong đó có môn Quá trình nghiên cứu chúng tôi sử dụng cácBóng rổ. Qua thực tiễn công tác giảng dạy môn phương pháp sau: Phân tích và tổng hợp tài liệu,Bóng rổ cho thấy, hiệu quả đào tạo mang lại còn phỏng vấn toạ đàm, quan sát sư phạm, kiểm trachưa cao. sư phạm, thực nghiệm sư phạm và toán học Hiệu quả công tác giảng dạy phụ thuộc vào thống kê.nhiều yếu tố: Điều kiện cơ sở vật chất, sân bãi, 2. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬNdụng cụ, sự quan tâm đầu tư thích đáng của các 2.1. Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả tậpcấp lãnh đạo, và đặc biệt là hệ thống các bài tập luyện môn Bóng rổ cho sinh viên trường Đạiứng dụng trong giảng dạy môn học Bóng rổ một học An Giang - ĐHQG TP.HCMcách có đầy đủ cơ sở khoa học, phù hợp với đặc Nghiên cứu tiến hành lựa chọn bài tậpđiểm, đối tượng tập luyện và các bài tập kỹ thuật thông qua tham khảo tài liệu có liên quan, quaBóng rổ khác nhau. Trong quá trình giảng dạy quan sát sư phạm và phỏng vấn trực tiếp cácmôn Bóng rổ cho sinh viên, các giảng viên mới nhà chuyên môn, giảng viên giảng dạy Bóngchỉ áp dụng một phần nào đó các bài tập được rổ tại các trường đại học. Kết quả, lựa chọngiới thiệu trong tài liệu tham khảo, hoặc trên cơ được 21 bài tập chuyên môn đặc trưng nhấtsở kinh nghiệm của bản thân đúc rút từ quá trình chia ở 04 nhóm bài tập, để ứng dụng tronggiảng dạy hay tập luyện. Vì vậy, việc áp dụng giảng dạy Bóng rổ cho sinh viên trường Đạicác bài tập giảng dạy cho sinh viên còn thiếu học An Giang - ĐHQG TP.HCM. Các bài tập SPORTS SCIENCE JOURNAL Nhằm góp phần nâng cao chất lượng giảng đó bao gồm: N0 Special/20231. Trường Đại học An Giang – Đại học Quốc gia Tp.HCM378 THỂ DỤC, THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI * Nhóm bài tập phát triển thể lực chung thực hiện với cường độ trung bình, quãng nghỉ và chuyên môn 2 phút. - Bài tập 1: Chạy 20m, 30m, 60m xuất phát - Bài tập 17: Tại chỗ ném bóng đặc vào rổ 30 cao x 5 tổ, thực hiện với cường độ tối đa, quãng giây x 5 tổ, thực hiện với cường độ trung bình, nghỉ 1 – 2 phút. quãng nghỉ 2 phút. - Bài tập 2: Chạy đổi hướng theo tín hiệu 30 * Nhóm các bài tập trò chơi và thi đấu giây x 5 tổ, thực hiện với cường độ tối đa, quãng - Bài tập 18: Trò chơi bóng chuyền 6. nghỉ 1 – 2 phút. - Bài tập 19: Trò chơi cướp cò. - Bài tập 3: Bật cao tại chỗ 30 giây x 5 tổ, - Bài tập 20: Thi đấu 1/2 sân 15 phút. thực hiện với cường độ tối đa, quãng nghỉ 1 – 2 - Bài tập 21: Thi đấu toàn sân 15 phút. phút. Để đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn Bài tập 4: Bật xa tại chỗ 5 lần x 5 tổ, thực trong giảng dạy môn Bóng rổ cho sinh viên hiện với cường độ tối đa, quãng nghỉ 1 – 2 phút. Trường Đại học An Giang - ĐHQG TP.HCM, - Bài tập 5: Tại chỗ bật nhảy liên tục tay với Nghiên cứu thông qua tổng hợp, phỏng vấn các bảng rổ 50 lần, thực hiện với cường độ tối đa. chuyên gia, giảng viên giảng dạy môn Bóng rổ - Bài tập 6: Chuyền bóng hai tay trước ngực và thông qua xác định độ tin cậy, tính thông báo tốc độ 30 giây x 5 t ...