Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh chuyên môn trong phương pháp tập luyện theo trạm cho nam sinh viên Học viện An ninh Nhân dân trong giảng dạy môn Võ thuật Công an Nhân dân

Bài viết trình bày việc lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh chuyên môn trong phương pháp tập luyện theo trạm cho nam sinh viên Học viện An ninh Nhân dân trong giảng dạy môn Võ thuật Công an Nhân dân. Thông qua ứng dụng các bài tập và phương pháp đã lựa chọn được cho thấy đã có tác dụng nâng cao SMCM cho nam sinh viên học viện ANND.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh chuyên môn trong phương pháp tập luyện theo trạm cho nam sinh viên Học viện An ninh Nhân dân trong giảng dạy môn Võ thuật Công an Nhân dân442 THỂ DỤC, THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CHUYÊN MÔN TRONG PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN THEO TRẠM CHO NAM SINH VIÊN HỌC VIỆN AN NINH NHÂN DÂN TRONG GIẢNG DẠY MÔN VÕ THUẬT CÔNG AN NHÂN DÂN TS. Bùi Trọng Phương1 Tóm tắt: Bằng các phương pháp nghiên Summary: Using regular scientific cứu khoa học thường quy, nghiên cứu đã lựa research methods, the study has selected 05 chọn được 05 test, 32 bài tập phát triển sức tests and 32 exercises to develop the strength mạnh chuyên môn (SMCM) trong phương in the station training method for male pháp tập luyện theo trạm cho nam sinh viên students of the Peoples Security Academy in học viện An ninh nhân dân (ANND) trong teaching peoples police martial arts. Through giảng dạy môn võ thuật Công an nhân dân the application of the selected exercises and methods, it has been shown that it has had the (CAND). Thông qua ứng dụng các bài tập và effect of improving the professional strength phương pháp đã lựa chọn được cho thấy đã of male students of the Peoples Security có tác dụng nâng cao SMCM cho nam sinh Academy. viên học viện ANND. Từ khóa: Bài tập; Nam sinh viên; Phương Keywords: Exercise, peoples security Academy, male students, station training pháp tập luyện theo trạm; SMCM; Võ thuật method, professional strength, peoples Public Công an nhân dân; Học viện ANND. Security Martial Arts. 1. ĐẶT VẤN ĐỀ cần nâng cao hiệu quả chiến đấu cho học Võ thuật Công an nhân dân là một nội dung viên.... Trên thực tế công tác giảng dạy môn của biện pháp vũ trang, là vũ khí sắc bén được võ thuật CAND tại học viện còn bộc lộ một số trang bị cho lực lượng CAND để phục vụ công tồn tại, hạn chế nhất định. Trong đó, có tồn tại, tác đấu tranh phòng, chống tội phạm, bảo vệ an hạn chế về nội dung và phương pháp huấn ninh quốc gia và giữ gìn trật tự an toàn xã hội. luyện, giảng dạy để phát triển các tố chất thể lực Để đảm bảo yêu cầu công tác và nâng cao hiệu cho sinh viên.... Do đó, lựa chọn bài tập (BT) quả chiến đấu của lực lượng CAND, việc giảng nâng cao SMCM võ thuật CAND trong phương dạy môn võ thuật CAND tại học viện ANND pháp tập luyện phù hợp cho nam sinh viên học (ANND) cần hướng tới việc nâng cao tố chất thể viện ANND là vấn đề cấp thiết. lực trong đó có SMCM và phương pháp tập Quá trình nghiên cứu sử dụng các phương luyện theo trạm. Trong môn võ thuật CAND, pháp sau: tổng hợp và phân tích tài liệu, phỏng SMCM là tố chất đặc thù, quan trọng quyết định vấn, quan sát sư phạm, thực nghiệm sư phạm và đến hiệu quả chiến đấu. SMCM giúp khắc phục toán học thống kê. sức cản trong và sức cản ngoài trong các kỹ 2. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN thuật, động tác chuyên môn được động viên tới 2.1. Lựa chọn BT phát triển SMCM cho nam mức tối đa của thành tích môn võ thuật CAND. sinh viên học viện ANND trong giảng dạy Việc rèn luyện tốt SMCM giúp cho sinh viên môn võ thuật CAND phát triển thể lực và nâng cao hiệu quả kỹ, chiến Để lựa chọn BT phát triển SMCM, nghiên thuật. Hơn nữa, ... để đảm bảo yêu cầu công tác cứu tiến hành tham khảo tài liệu, đánh giá thực của lực lượng CAND, việc giảng dạy môn võ trạng và phỏng vấn 55 HLV, giáo viên, cán bộ TẠP CHÍ KHOA HỌC THỂ THAO thuật CAND ở học viện ANND hướng tới việc quản lý, chuyên gia môn võ thuật CAND. Kết Số đặc biệt/2023 1. Khoa Quân sự võ thuật và TDTT, Học viện ANND SPORTS FOR ALL 443quả đã lựa chọn được 32 BT có số phiếu trả lời - 5 tổ và nghỉ giữa các tổ từ 30 - 45 giây có tácđồng ý từ 80% trở lên. Bao gồm các nhóm BT dụng phát triển sức mạnh bền.sau: Nhóm BT kỹ thuật với lực đàn hồi (12 Nghiên cứu sử dụng phương pháp tập luyệnBT); Nhóm BT kỹ thuật với dụng cụ (16 BT); theo trạm nhằm phát triển SMCM cho nam sinhNhóm BT kỹ thuật khắc phục trọng lượng cơ viên học viện ANND trong giảng dạy môn võthể (4 BT). thuật CAND.2.2. Lựa chọn phương pháp tập luyện theo 2.2. Ứng dụng và đánh giá hiệu quả ứng dụngtrạm cho nam sinh viên Học viện ANND BT SMCM trong phương pháp tập luyệntrong giảng dạy môn võ thuật CAND theo trạm cho nam sinh viên Học viện ANND Phương pháp tập luyện theo trạm hay còn gọi trong giảng dạy môn võ thuật CANDlà phương pháp lặp lại BT. Đặc điểm của 2.2.1. Tổ chức thực nghiệmphương pháp này là chỉ bắt đầu BT tiếp theo sau - Đối tượng thực nghiệm: là 40 nam sinh viênkhi đã thực hiện hết toàn bộ lượng vận động của khóa D46 học viện ANND chia đều thành 2BT trước. Trong phương pháp tập luyện theo nhóm. Nhóm thực nghiệm (TN): Gồm 20 sinhtrạm việc định lượng lượng vận động trong một viên nam được tập luyện theo 32 BT SMCM vàtrạm và quãng nghỉ ở giữa mỗi trạm trong một phương pháp tập luyện theo trạm đã nghiên cứubuổi tập ...