Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên câu lạc bộ Cầu lông trường Đại học Công nghệ thông tin và Truyền thông - Đại học Thái Nguyên

Bài viết trình bày việc lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên câu lạc bộ Cầu lông trường Đại học Công nghệ thông tin và Truyền thông - Đại học Thái Nguyên; Ứng dụng BT phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên câu lạc bộ Cầu lông cho nam SV Trường Đại học Công nghệ thông tin và Truyền thông - Đại học Thái Nguyên.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên câu lạc bộ Cầu lông trường Đại học Công nghệ thông tin và Truyền thông - Đại học Thái Nguyên SPORTS FOR ALL 55LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐCĐỘ CHO NAM SINH VIÊN CÂU LẠC BỘ CẦU LÔNGTRƯỜNG ĐẠI HỌC CÔNG NGHỆ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG - ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN ThS. Chu Xuân Tiến1Tóm tắt: Bằng các phương pháp nghiên cứu khoa Summary: By regular scientific research methods,học thường quy chúng tôi đã lựa chọn được 22 bài we have selected 22 speed strength developmenttập phát triển sức mạnh tốc độ (SMTĐ) và 06 test exercises and 06 speed strength assessment testsđánh giá SMTĐ có đủ độ tin cậy và tính thông báo with sufficient reliability and informability forcho nam sinh viên câu lạc bộ (SV CLB) Cầu lông male students of the club. Badminton Thai Nguyentrường Đại học Công nghệ thông tin và Truyền University of Information and Communicationthông - Đại học Thái Nguyên. Bước đầu ứng dụng Technology. The initial application in practicetrong thực tiễn cho thấy các bài tập đề tài đã lựa shows that the selected exercises effectively affectchọn có hiệu quả tác động đến trình độ SMTĐ cho the speed strength level for the research subjects inđối tượng nghiên cứu theo hướng tích cực. a positive way.Từ khóa: Bài tập, sức mạnh tốc độ, Câu lạc bộ Keywords: Exercise, speed strength, badmintoncầu lông, Trường Đại học Công nghệ thông tin và club, Thai Nguyen University of Information andTruyền thông - Đại học Thái Nguyên. Communication Technology1. ĐẶT VẤN ĐỀ SMTĐ cho nam SV CLB Cầu lông Trường Cầu lông là môn thể thao có thể tập luyện trong ĐHCNTT&TT - ĐHTNnhà hoặc ngoài trời, phù hợp với mọi lứa tuổi. Dù Thông qua phân tích và tổng hợp các tài liệu cóthi đấu đơn môn hay đôi thì Cầu lông vẫn luôn là liên quan SMTĐ cho nam SV CLB Cầu lông Trườngmôn thể thao thú vị, hấp dẫn và là sự lựa chọn lý ĐHCNTT&TT - ĐHTN đề tài lựa chọn được 26 BT,tưởng khi muốn tăng cường sức khỏe, tâm lý, thể trong đó có 8 BT thuộc nhóm không cầu và 18 BTchất cũng như tương tác xã hội. Chính vì vậy mà thuộc nhóm bài với cầu. Nhằm lựa chọn được cácmôn Cầu lông thu hút được nhiều SV của Trường BT phát triển SMTĐ cho đối tượng nghiên cứu mộtĐại học Công nghệ thông tin và Truyền thông - Đại cách khách quan, khoa học đề tài tiến hành phỏnghọc Thái Nguyên (ĐHCNTT&TT - ĐHTN) tham vấn trao đổi 20 chuyên gia, giảng viên, huấn luyệngia tập luyện. viên môn Cầu lông. Kết quả được trình bày tại bảng 1. Mặc dù CLB Cầu lông có số lượng thành viên Qua bảng 1 cho thấy: Có 22 BT được các chuyênđông đảo nhưng thành tích tập luyện và thi đấu lại gia tán thành từ 70% trở lên là có thể sử dụng đểchưa cao, qua quan sát cho thấy, một trong những phát triển SMTĐ cho nam Sv CLB Cầu lông Trườngnguyên nhân là do thể lực của các em còn hạn chế, ĐHCNTT&TT - ĐHTN. Cách thức thực hiện cácđặc biệt là SMTĐ, điều này thểhiện rất rõ ở trong các BT như sau:tình huống di chuyển đánh cầu. Do đó, việc hoàn + Nhóm BT không cầu (07 BT)thiện bài tập (BT) phát triển SMTĐ cho nam SV • BT 1: Chạy 30m XPC (3 - 5 lần, nghỉ giữa lầnCLB Cầu lông Trường ĐHCNTT&TT - ĐHTN là 1 phút, cường độ 95 - 100%).vấn đề cần thiết và cấp thiết. • BT 2: Chạy 60m XPC (2 - 3 lần, nghỉ giữa lần Quá trình nghiên cứu chúng tôi sử dụng các 1 phút, cường độ 95 - 100%).phương pháp: Phân tích và tổng hợp tài liệu; phỏng • BT 3: Nằm sấp chống đẩy (30s x 3 tổ, nghỉvấn, toạ đàm; quan sát sư phạm; kiểm tra sư phạm; giữa tổ 1 phút, cường độ 95 - 100%).thực nghiệm sư phạm và toán học thống kê. • BT 4: Kéo dây cao su thẳng tay trên cao ra2. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN trước mặt (30s x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 1 phút,2.1. Lựa chọn BT và test đánh giá trình độ cường độ 95 - 100%).1: Trường Đại học Công nghệ thông tin và Truyền SPORTS SCIENCE JOURNALthông - Đại học Thái Nguyên NO 1/2024 56 THỂ DỤC, THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜIBảng 1. Lựa chọn BT phát triển SMTĐ cho nam SV CLB Cầu lông Trường Đại học Công nghệ thông tin và Truyền thông – Đại học Thái Nguyên (n = 20) Lần 1 Lần 2 TT Tên ...