Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chung cho nam học sinh khối 11, trường Trung học phổ thông Hữu Nghị Quốc tế, thành phố Hải Phòng 

Nội dung chính của bài viết nghiên cứu các phương pháp nghiên cứu thường quy, đề tài đã lựa chọn được 21 bài tập ứng dụng trong giờ học thể dục cho nam HS lớp 11, Trường THPT Hữu nghị Quốc tế, TP Hải Phòng, sau 1 học kỳ đã cho thấy kết quả bước đầu giữa 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng bằng các kết quả được thể hiện trong đề tài về thể lực chung, về thành tích môn học. Mời các bạn tham khảo!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chung cho nam học sinh khối 11, trường Trung học phổ thông Hữu Nghị Quốc tế, thành phố Hải Phòng  LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUNG CHO NAM HỌC SINH KHỐI 11, TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG HỮU NGHỊ QUỐC TẾ, THÀNH PHỐ HẢI PHÒNG Choosing general physical development exercises for male students in grade 11, Huu Nghi International High School, Hai Phong City ThS. PHẠM THỊ HƯỜNG Trường Đại học Quản lý và Công nghệ Hải Phòng Tóm tắt Bằng các phương pháp nghiên cứu thường quy, đề tài đã lựa chọn được 21 bài tập ứng dụng trong giờ học thể dục cho nam HS lớp 11, Trường THPT Hữu nghị Quốc tế, TP Hải Phòng, sau 1 học kỳ đã cho thấy kết quả bước đầu giữa 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng bằng các kết quả được thể hiện trong đề tài về thể lực chung, về thành tích môn học. Từ khóa: Lựa chọn phát triển thể lực, bài tập, nâng cao thể lực, ngoại khóa cho HS. Abstract By routine research methods, the topic has selected 21 exercises for boys in the 11th grade, Huu Nghi International High School, Hai Phong City, to choose 21 exercises to be applied in gym class. After one semester, the results showed the initial results between the experimental and the control groups by the results shown in the topic of general fitness, on subject achievement. Keyword: Choose to develop physical strength, exercises, improve fitness, and extra- curricular for students. Ngày nhận được bài 26/02/2021, Ngày phản biện,biên tập và sửa chữa 05/03/2021, Ngày duyệt đăng 08/03/2021 I. ĐẶT VẤN ĐỀ Vấn đề nghiên cứu về tố chất thể lực (TCTL) của học sinh (HS) nhà trường phổ thông các cấp được rất nhiều tác giả quan tâm nghiên cứu. Tuy nhiên, qua tìm hiểu các tài liệu, chưa có công trình nào đi sâu nghiên cứu ứng dụng hệ thống các bài tập phát triển thể lực chung trong giờ học ngoại khóa nhằm nâng cao thể lực chung cho HS tại các trường trung học phổ thông (THPT) nói chung và nam HS khối 11, Trường THPT Hữu nghị Quốc tế, TP Hải Phòng nói riêng. Xuất phát từ vấn đề đó, với mong muốn đóng góp một phần vào sự phát triển của nhà trường, nâng cao chất lượng trong giờ học ngoại khóa môn Giáo dục thể chất (GDTC) với mục đích là phát triển TCTL cho HS, vì vậy chúng tôi nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chung cho nam HS khối 11, Trường THPT Hữu nghị Quốc tế, TP Hải Phòng”. II. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Phương pháp được sử dụng trong quá trình nghiên cứu là: Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu; Phương pháp phỏng vấn, tọa đàm; Phương pháp quan sát sư phạm; Phương pháp kiểm tra sư phạm; Phương pháp thực nghiệm sư phạm; Phương pháp toán học thống kê. Thời gian tiến hành nghiên cứu từ tháng 12/2019 đến tháng 7/2020. III. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 1. Thực trạng chương trình và tổ chức hoạt động giảng dạy môn học Thể dục của Trường THPT Hữu nghị Quốc tế, TP Hải Phòng 1 Chương trình môn học thể dục hiện hành của Trường THPT Hữu nghị Quốc tế, TP Hải Phòng được trình bày tại bảng 1 [1, tr. 2]. Nội dung giảng dạy theo khối TT Nội dung giảng dạy Khối 10 Khối 11 Khối 12 Số giờ Tỉ lệ % Số giờ Tỉ lệ % Số giờ Tỉ lệ % 1 Lý thuyết 2 2,86 2 2,86 2 2,86 2 Thể dục 7 10,00 6 8,57 6 8,57 3 Chạy ngắn 6 8,57 0 0 0 0 4 Chạy bền 6 8,57 8 11,43 9 12,86 5 Chạy tiếp sức 0 0 5 7,14 5 7,14 6 Cầu lông 6 8,57 5 7,14 5 7,14 7 Đá cầu 6 8,57 5 7,14 6 8,57 8 Nhảy cao 8 11,43 5 7,14 0 0 9 Nhảy xa 0 0 5 7,14 6 8,57 10 Các môn tự chọn 20 28,57 20 28,57 20 28,57 11 Kiểm tra 9 12,86 9 12,68 11 15,72 Tổng 70 100 70 100 70 100 Bảng 1: Phân phối chương trình giảng dạy môn Thể dục ở Trường THPT Hữu nghị Quốc tế Từ nội dung chương trình được trình bày tại bảng 1 cho thấy, Trường THPT Hữu nghị Quốc tế, TP ...