Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chung cho nam sinh viên Học viện Y dược Cổ truyền Việt Nam

Qua nghiên cứu bài viết đã lựa chọn được 18 bài tập để nâng cao thể lực chung cho nam sinh viên Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam (YDHCTVN). Việc ứng dụng các bài tập lựa chọn trên trong 3 tháng thực nghiệm cho thấy kết quả kiểm tra thể lực chung của nam sinh viên nhóm thực nghiệm phát triển tốt hơn nhóm đối chứng, sự khác biệt này có ý nghĩa thống kê.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chung cho nam sinh viên Học viện Y dược Cổ truyền Việt Nam264 THỂ DỤC, THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUNG CHO NAM SINH VIÊN HỌC VIỆN Y DƯỢC HỌC CỔ TRUYỀN VIỆT NAM ThS. Lê Thị Vân Trang1 Tóm tắt: Qua nghiên cứu bài viết đã lựa Summary: Through research, this article chọn được 18 bài tập để nâng cao thể lực has identified 18 exercises to improve overall chung cho nam sinh viên Học viện Y Dược fitness for male students at the Traditional học cổ truyền Việt Nam (YDHCTVN). Việc Medicine Academy of Vietnam. The application ứng dụng các bài tập lựa chọn trên trong 3 of these selected exercises in a 3-month tháng thực nghiệm cho thấy kết quả kiểm tra experiment showed that the general fitness test results of the experimental group of male thể lực chung của nam sinh viên nhóm thực students improved more significantly than the nghiệm phát triển tốt hơn nhóm đối chứng, sự control group, and this difference is statistically khác biệt này có ý nghĩa thống kê. significant. Từ khóa: Bài tập, thể lực chung, Học viện Y Keywords: Exercises, overall fitness, Dược học cổ truyền Việt Nam.. Traditional Medicine Academy of Vietnam. 1. ĐẶT VẤN ĐỀ kiện thực tiễn của nhà trường mới có tác động Học viện YDHCTVN là một trong những rõ rệt trong việc nâng cao thể lực chung cho trường đào tạo đa ngành trong lĩnh vực y, dược. nam SV nhà trường. Xuất phát từ lý do trên Đến nay số lượng sinh viên (SV) không ngừng việc nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng các bài tăng lên với trên 3.000 sinh viên chính quy được tập nâng cao thể lực chung của nam SV Học đào tạo theo các ngành khác nhau. Để đạt được viện YDHCTVN là vấn đề rất cần thiết. mục tiêu đào tạo ra những cán bộ có năng lực Các phương pháp được sử dụng khi nghiên chuyên môn giỏi, có phẩm chất nhân cách tốt và cứu bao gồm: phân tích và tổng hợp tài liệu, có sức khỏe, đáp ứng được yêu cầu của đất nước, phỏng vấn, kiểm tra sư phạm, kiểm tra y sinh và Nhà trường không chỉ trang bị cho SV kiến thức toán học thống kê. chuyên môn vững vàng và luôn luôn rèn luyện 2. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN để tạo được nền tảng thể lực thật tốt, nhằm đáp 2.1. Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chung ứng được yêu cầu lao động hoặc công tác. cho nam sinh viên Học viện YDHCTVN Thực tế trong giảng dạy tại trường cho thấy, Căn cứ vào yêu cầu đối với việc lựa chọn bài chất lượng GDTC trong những năm qua còn tập, qua tham khảo tài liệu chuyên môn và qua nhiều hạn chế, đặc biệt thực trạng thể lực kết quả kiểm tra, khảo sát công tác giảng dạy chung của SV các khoa, các chuyên ngành còn các trường Đại học, đã xác định được 29 bài tập thấp. Còn nhiều nguyên nhân dẫn đến sự yếu nhằm phát triển thể lực chung cho nam SV. Bài kém như: Điều kiện tập luyện, nhận thức của viết tiến hành phỏng vấn 30 chuyên gia và giáo SV và những hạn chế của đội ngũ giáo viên cả viên trực tiếp tham gia công tác GDTC tại các về số lượng và chất lượng, chương trình GDTC trường Đại học, kết quả phỏng vấn được trình chưa phù hợp…Nhận thức được tầm quan bày ở bảng 1. trọng của GDTC cho SV đã có nhiều đề tài Từ kết quả tại bảng 1, đã lựa chọn được nghiên cứu về vấn đề này, kết quả nghiên cứu 18/29 bài tập có kết quả đồng ý chiếm từ 80% đã có ý nghĩa lớn đối với công tác GDTC trong trở lên, đó là: nhà trường. Tuy nhiên Học viện YDHCTVN 1/ Chạy nâng cao đùi tại chỗ với tần số tối đa có những nét đặc thù riêng biệt nên cần có (15 giây x 3 tổ). TẠP CHÍ KHOA HỌC THỂ THAO những nghiên cứu trực tiếp phù hợp với điều 2/ Bật cóc 18m x 2 lần. Số đặc biệt/2023 1. Học viện YDHCTVN SPORTS FOR ALL 265Bảng 1. Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập nâng cao thể lực chung cho nam SV Học viện YDHCTVN (n=30) Kết quả phỏng vấn Không đồngTT Các bài tập Đồng ý ý n % n % 1 Chạy nâng cao đùi tại chỗ với tần số tối đa (15 giây x 3 tổ) 28 93.33 2 6.67 2 Bật bục đổi chân 35 cm liên tục thời gian 1 phút 30 giây 14 46.67 6 53.33 3 Bật cóc 18m x 2 lần 25 83.33 5 6.67 4 Treo tay trên thang gióng ke chân (lần) 24 80 16 20 Bật cao thu gối trên hố cát liên tục với tốc độ trung bình (30 giây x 5 28 93.33 2 2.67 3 tổ) 6 Gánh tạ ngồi xuống đứng lên 15 lần x 2 tổ 10 33.33 20 66.67 7 Đứng lên ngồi xuống trên 1 chân 20 lần x 2 tổ. 25 83.33 5 16.67 8 Nằm ngửa ke chân 25 lần x 2 tổ 24 ...