Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam sinh viên câu lạc bộ cầu lông trường Đại học Công nghệ Thông tin và Truyền thông - Đại học Thái Nguyên

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy nghiên cứu đã lựa chọn được 20 bài tập phát triển thể lực chuyên môn (TLCM) và 06 test đánh giá trình độ TLCM chon nam sinh viên Câu lạc bộ (CLB) Cầu lông trường Đại học Công nghệ Thông tin và Truyền thông (CNTT&TT) - Đại học Thái Nguyên (ĐHTN). Bước đầu ứng dụng cho thấy các bài tập mà nghiên cứu đã lựa chọn mang lại hiệu quả cao hơn so với các bài tập cũ trong việc nâng cao trình độ TLCM cho nam sinh viên CLB Cầu lông trường Đại học CNTT&TT - ĐHTN.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam sinh viên câu lạc bộ cầu lông trường Đại học Công nghệ Thông tin và Truyền thông - Đại học Thái Nguyên SPORTS FOR ALL 373LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊNMÔN CHO NAM SINH VIÊN CÂU LẠC BỘ CẦU LÔNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÔNG NGHỆ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG - ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN ThS. Trần Xuân Giang1 Tóm tắt: Sử dụng các phương pháp nghiên Summary: Using conventional scientificcứu khoa học thường quy nghiên cứu đã lựa research methods, this study selected 20chọn được 20 bài tập phát triển thể lực chuyên specialized fitness exercises and conducted 06môn (TLCM) và 06 test đánh giá trình độ fitness tests for male students from theTLCM chon nam sinh viên Câu lạc bộ (CLB)Cầu lông trường Đại học Công nghệ Thông tin Badminton Club at Thai Nguyen University ofvà Truyền thông (CNTT&TT) - Đại học Thái Information Technology and Communication.Nguyên (ĐHTN). Bước đầu ứng dụng cho thấy The initial results of the application showedcác bài tập mà nghiên cứu đã lựa chọn mang that the chosen exercises were more effectivelại hiệu quả cao hơn so với các bài tập cũ trong in improving the students specialized fitnessviệc nâng cao trình độ TLCM cho nam sinh compared to the previous exercises.viên CLB Cầu lông trường Đại học CNTT&TT- ĐHTN. Keywords: Exercises, specialized fitness, maleTừ Khóa: Bài tập; Thể lực chuyên môn; Nam students, Badminton Club, Thai Nguyensinh viên; Câu lạc bộ Cầu lông; Trường Đạihọc Công nghệ Thông tin và Truyền thông - University of Information Technology and Đại học Thái Nguyên. Communication.1. ĐẶT VẤN ĐỀ phạm; Thực nghiệm sư phạm và toán học Cầu lông là môn thể thao được nhiều sinh thống kê.viên yêu thích trong các Trường đại học, trong 2. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀNđó có trường Đại học CNTT&TT - ĐHTN. CLB LUẬNCầu lông của Trường thu hút sinh viên tham gia 2.1. Lựa chọn bài tập và test đánh giá hiệuđông đảo nhất trong số các CLB ở Trường. Mặc quả TLCM cho nam sinh viên CLB Cầu lôngdù CLB đã đạt nhiều thành tích trong các hội thi trường Đại học CNTT&TT - ĐHTNcủa các cơ sở đào tạo trong khu vực các tỉnh 2.1.1. Lựa chọn bài tập phát triển TLCM chomiềm núi phía Bắc và ĐHTN, tuy nhiên, tìm nam sinh viên CLB Cầu lông trường Đại họchiểu thực trạng cho thấy, các thành viên CLB CNTT&TT - ĐHTNCầu lông vẫn còn hạn chế về vấn đề thể lực, đặc Việc lựa chọn bài tập phát triển TLCM chobiệt là TLCM. Điều này thể hiện rõ trong các nam sinh viên CLB Cầu lông trường Đại họctình huống phát cầu, đập cầu hay di chuyển đánh (CNTT&TT) được thông qua các bước: Thamcầu.. Do vậy, việc hoàn thiện các bài tập phát khảo tài liệu, quan sát sư phạm; Phỏng vấn trựctriển TLCM cho nam sinh viên CLB Cầu lông tiếp các chuyên gia, giảng viên, huấn luyệntrường Đại học CNTT&TT - ĐHTN là vấn đề viên giảng dạy tại Trường và phỏng vấn bằngcần thiết, giúp cho VĐV đạt thành tích cao trong phiếu hỏi. Kết quả, chúng tôi đã lựa chọn đượctập luyện cũng như thi đấu. 20 bài tập nâng cao TLCM cho đối tượng Quá trình nghiên cứu sử dụng các phương nghiên cứu gồm:pháp sau: Phân tích và tổng hợp tài liệu; Phỏng * Nhóm bài tập phát triển sức nhanh (05 SPORTS SCIENCE JOURNALvấn, tọa đàm; Quan sát sư phạm; Kiểm tra sư bài tập) N0 Special/20231. Trường Đại học Công nghệ Thông tin và Truyền thông - Đại học Thái Nguyên374 THỂ DỤC, THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI - Bài tập 1: Di chuyển ngang sân đơn lăng - Bài tập 16: Di chuyển phối hợp lốp cầu vào vợt phải, trái 15 giây (3 lần x 2 tổ, nghỉ giữa tổ ô 30 giây (3 lần x 2 tổ, nghỉ giữa tổ 30 giây, nghỉ 30 giây, nghỉ ngơi tích cực) ngơi tích cực) - Bài tập 2: Di chuyển bật nhảy về trước tạt - Bài tập 17: Di chuyển luân phiên đập cầu đẩy cầu 15 giây (3 lần x 2 tổ, nghỉ giữa tổ 30 bên phải, đỡ bỏ nhỏ, vụt bên trái 30 giây (3 lần giây, nghỉ ngơi tích cực) x 2 tổ, nghỉ giữa tổ 30 giây, nghỉ ngơi tích cực) - Bài tập 3: Di chuyển hai bước đập cầu trái - Bài tập 18: Di chuyển tiến lùi mô phỏng liên tục 15 giây (3 lần x 2 tổ, nghỉ giữa tổ 30 động tác đập cầu, sủi cầu 30 giây (3 lần x 2 tổ, giây, nghỉ ngơi tích cực) ...