Lựa chọn bài tập tấn công phá phòng thủ một kèm một cho nam sinh viên đội tuyển Bóng rổ Học viện Ngân hàng

Bài viết trình bày việc lựa chọn bài tập tấn công phá phòng thủ một kèm một cho nam sinh viên đội tuyển Bóng rổ Học viện Ngân hàng. Kết quả nghiên cứu góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy và huấn luyện môn giáo dục thể chất tại HVNH.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lựa chọn bài tập tấn công phá phòng thủ một kèm một cho nam sinh viên đội tuyển Bóng rổ Học viện Ngân hàng SPORTS FOR ALL 517 LỰA CHỌN BÀI TẬP TẤN CÔNG PHÁ PHÒNG THỦ MỘT KÈM MỘT CHO NAM SINH VIÊN ĐỘI TUYỂN BÓNG RỔ HỌC VIỆN NGÂN HÀNG TS. Vũ Quốc Huy1 Tóm tắt: Sử dụng các phương pháp nghiên Summary: Using basic research methods incứu cơ bản trong thể dục thể thao (TDTT) kết physical education and sports, the researchquả nghiên cứu đã lựa chọn được 11 bài tập results have selected 11 exercises to improvenâng cao khả năng tấn công phá phòng thủ the ability to attack and destroy one-on-one(TCPPT) một kèm một cho nam sinh viên đội defense for the Banking Academy menstuyển Bóng rổ Học viện Ngân hàng (HVNH), basketball team, applying Effective use of thethông qua ứng dụng hiệu quả bài tập cho thấy exercise showed a statistically significantsự khác biệt có ý nghĩa thống kê ở ngưỡng xác difference at the probability threshold P < 0.05.suất P518 THỂ DỤC, THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI 2 bên phải trái; nguyên tắc kết hợp giữa tính liên Bài tập 3 : Phối hợp nâng cao đùi chạy tốc tục và tính nhịp điệu; nguyên tắc chiến thuật đa độ (nâng cao đùi tại chỗ 30’’/lần sau đó tăng tốc dạng; nguyên tắc cân bằng giữa tấn công với độ 28m x 3 tổ, nghỉ giữa 3-5’/tổ ). phòng thủ). Từ đó làm căn cứ để lựa chọn các Bài tập 4 : Chạy tốc độ 20m (20m x 5lần x 3 bài tập ứng dụng huấn luyện nâng cao hiệu quả tổ, nghỉ giữa 2-3’/lần/tổ). sử dụng chiến thuật TCPPTmột kèm một cho B. Nhóm bài tập phối hợp chiến thuật: đối tượng như sau: Khả năng tư duy chiến thuật; Bài tập 5 : Yểm hộ giữa hậu vệ và tiền phong Mức độ thể lực chung; Khả năng phản ứng cùng cánh: (45’/buổi x 10 buổi) nhanh; Tâm lý khi thực hiện chiến thuật; Nhận Bài tập 6 : Yểm hộ giữa hai hậu vệ: (45’/buổi xét của các giáo viên và người trực tiếp huấn x 10 buổi) luyện đội ... Các kết quả trên nhằm định hướng Bài tập 7: Chuyền xiết giữa hậu vệ và trung cho các bước nghiên cứu tiếp theo của đề tài. phong: (45’/buổi x 10 buổi) 2.2. Lựa chọn bài tập TCPPTmột kèm một Bài tập 8 : Chuyền xiết giữa hậu vệ và tiền cho nam sinh viên đội tuyển Bóng rổ HVNH phong: (45’/buổi x 10 buổi) Nghiên cứu đã tiến hành phỏng vấn chuyên Bài tập 9 : Sách ứng giữa hậu vệ và tiền gia, HLV, GV bóng rổ lâu năm và GV các phong cùng cánh: (45’/buổi x 10 buổi) trường đại học trên địa bàn Hà Nội, số phiếu Bài tập 10 : Sách ứng giữa trung phong và phát ra 20 số phiếu thu về 20. Nghiên cứu lựa tiền phong cùng cánh: (45’/buổi x 10 buổi) chọn những bài tập đạt từ 75% trở lên ưu tiên C. Nhóm bài tập thi đấu các bài tập phối hợp chiến thuật phá phòng thủ Bài tập 11 : Thi đấu: Tổ chức thi đấu 1 đấu một kèm một cho đối tượng nghiên cứu. Kết quả 1, 2 đấu 2 , … 5 đấu 5. Để thực hành và hoàn đề tài đã lựa chọn được 11 bài tập có số phiếu thiện các miếng phối hợp đã tập; Tổ chức thi đấu tán thành cao (75% trở lên). Gồm các bài tập giao lưu với các đội bạn để cọ sát. sau: 2.4. Lựa chọn test đánh giá hiệu quả sử dụng Nhóm các bài tập tăng cường thể lực gồm: chiến thuật một kèm một Chạy con thoi (5 lần x 28 m) luân phiên các Nghiên cứu các tài liệu chuyên môn đã xác nhóm; Chạy biến hướng (25m x 60’’/lần x 3 tổ, định được và tiến hành phỏng vấn các chuyên nghỉ giữa 60’’/lần/tổ); Phối hợp nâng cao đùi và gia, HLV, GV, nghiên cứu đã lựa chọn 4 test chạy tốc độ (nâng cao đùi tại chỗ 30’’/lần sau kiểm tra có số phiếu tán thành cao nhất từ 90% đó tăng tốc độ 28m x3 tổ, nghỉ giữa 3-5’/tổ ); trở lên đó là các test: Dẫn bóng 20m (s); Chạy Chạy tốc độ 20m (20m x 5lần x 3 tổ, nghỉ giữa con thoi (s); Dẫn bóng luồn cọc số 8 lên rổ 5 lần 2-3’/lần/tổ). (s); Nằm ngửa gập bụng (lần). Nhóm các bài tập phối hợp chiến thuật gồm: 2.5. Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa Yểm hộ giữa hậu vệ và tiền phong cùng cánh chọn (45’/buổi x 10 buổi); Yểm hộ giữa hai hậu vệ Trước thực nghiệm: Tiến hành phân nhóm (45’/buổi x 10 buổi); Chuyền xiết giữa hậu vệ cho đối tượng nghiên cứu gồm: Nhóm thực và trung phong (45’/buổi x 10 buổi); Chuyền nghiệm có 6 em được tập các bài mà đề tài đã xiết giữa hậu vệ và tiền phong (45’/buổi x 10 lựa chọn, đối chứng có 6 em theo chương trình buổi); Sách ứng giữa hậu vệ và tiền phong cùng cũ. Tiến hành kiểm tra theo các Test đã lựa c ...