Lưu ý người già khi đông về

Bác sĩ Nguyễn Trung Anh, Viện Lão khoa quốc gia cho biết, nguyên nhân gia tăng người cao tuổi nhập viện do gió mùa đông bắc tràn về khiến nhiệt độ hạ xuống, độ ẩm không khí cao hơn.Các đợt gió lạnh này kích thích vào hệ thần kinh trung ương, làm tăng co mạch, từ đó, dẫn đến dễ bị tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, đau các khớp xương…
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lưu ý người già khi đông vềLưu ý người già khi đông vềBác sĩ Nguyễn Trung Anh, Viện Lão khoa quốc gia cho biết, nguyênnhân gia tăng người cao tuổi nhập viện do gió mùa đông bắc tràn vềkhiến nhiệt độ hạ xuống, độ ẩm không khí cao hơn.Các đợt gió lạnh này kích thích vào hệ thần kinh trung ương, làm tăng comạch, từ đó, dẫn đến dễ bị tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, đau cáckhớp xương…Một điểm đáng chú ý là hầu hết người già nhập Viện Lão khoa quốc giatrong mấy ngày giá rét này đều có tiền sử bệnh mãn tính, hay có thể gọi đâylà các đợt cấp của bệnh mãn tính ở người già bởi sự tác động của thời tiếtlạnh khiến bệnh mãn tính tái phát.Để người già có thể chủ động phòng bệnh khi thời tiết chuyển mùa từ thusang đông, bác sĩ Nguyễn Trung Anh đưa ra ba khuyến cáo sau:Phải mặc đủ ấm khi trời lạnh; duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý (tốt nhấtngười già nên ăn bữa ăn nhỏ, khối lượng thức ăn ít nhưng đủ năng lượng, dễtiêu hoá);Với bệnh nhân có tiền sử bệnh (có bệnh mãn tính), phải chú ý uống thuốcđầy đủ, không được bỏ liều. Nên chủ động đo, khám sức khoẻ tại nhà như sửdụng máy đo huyết áp, hay đi khám sức khoẻ định kỳ sáu tháng một lần tạicác cơ sở y tế.Nếu thấy có dấu hiệu bất thường về sức khoẻ phải đi khám ngay để kịp thờiđiều trị.Trong những ngày trời rét đậm, nếu người già có triệu chứng như tê bì chântay, nói ngọng, yếu, cần phải được gia đình đưa đi khám ngay để tránh bệnhdiễn biến nặng, dẫn tới tai biến mạch máu não.Ngoài ra, cũng cần phải thường xuyên giữ ấm cho các cụ, hạn chế việc rangoài trời đi vệ sinh lúc ban đêm, nhất là ở vùng nông thôn.Đặc biệt, những người bị bệnh tim mạch, không nên rửa mặt bằng nước lạnhđể tránh sự kích thích đột ngột, dễ dẫn đến đau tim. Đồng thời, phải mặc thậtấm vì trong mùa đông nhiệt độ hạ thấp, quá trình trao đổi chất chậm lại, khibị lạnh mạch máu sẽ co lại dễ bị tắc và tái phát các bệnh tim mạch như nhồimáu cơ tim, tai biến mạch máu não.Người bệnh nên ăn nhiều thức ăn giàu vitamin và chất khoáng như đỗ, hoaquả, sữa, thịt nạc…, tránh không nên ăn cay và thức ăn nhiều mỡ.