Luyện tay chân trở thành sắt thép

Mỗi đòn thế cho dù linh hoạt đến đâu nhưng không đủ sức công phá cũng trở thành vô ích, nếu không muốn nói là còn gây nguy hiểm ngược lại cho người tấn công. Vì lý do đó, các bạn cần phải khổ luyện những “vũ khí” của bản thân với những thiết bị đặc biệt, nhưng dụng cụ tuy bên ngoài có vẻ thô sơ nhưng vô cùng hiệu quả khi các bạn nhờ đến nó.Môn Taekwondo (Thái Cực Đạo) cũng như Karatedo (Không Thủ Đạo) đều có những dụng cụ tương tự để luyện tay chân...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Luyện tay chân trở thành sắt thép Luyện tay chân trở thành sắt thépMỗi đòn thế cho dù linh hoạt đến đâu nhưng không đủ sức công phá cũng trởthành vô ích, nếu không muốn nói là còn gây nguy hiểm ngược lại cho ngườitấn công. Vì lý do đó, các bạn cần phải khổ luyện những “vũ khí” của bản thânvới những thiết bị đặc biệt, nhưng dụng cụ tuy bên ngoài có vẻ thô sơ nhưng vôcùng hiệu quả khi các bạn nhờ đến nó.Môn Taekwondo (Thái Cực Đạo) cũng như Karatedo (Không Thủ Đạo) đều cónhững dụng cụ tương tự để luyện tay chân với nhiều tư thế khác nhau. Tên gọi kỹthuật là Dallyon-Joo (Taekwondo) hoặc Makiwara (Karatedo).Sau một thời gian luyện tập đúng phương pháp, đúng các kỹ thuật, những phầnthân thể của bạn sẽ trở nên cứng rắn, chữ “cứng” ở đây không có nghĩa là cứngđòn mà nó mang đặc tính một sự cứng rắn nhưng có thêm yếu tố dẻo bên trong.Một số bạn tập hít đất quá nhiều trên nền ximăng, tay sẽ chai đi thoạt trông nhiềungười không am tường kỹ thuật công phá đều e ngại hoặc kinh sợ vì nó toát ra mộtcái gì đó kinh khiếp khác thường. Thật sự khi các bạn tập hít đất thái quá với hainắm đấm, cục u trên trái đấm sẽ bị chai đi như một lớp “gôm cao su”, điều này sẽngăn trở sức công phá thật sự của bạn cũng nh ư sẽ là mầm mống tai nạn khi gócđộ tiếp xúc giữa cục u với mục tiêu cứng khác bị lệch không đúng lực thẳng góc.Lớp “gôm” đó sẽ vuột đi bất chợt sau một đòn đấm (không đúng cách), tay sẽ bêbết máu và hậu quả là ta không còn sử dụng tiếp nắm đấm được nữa, tối thiểu làhai tháng. Đó là điều hại mà nhiều võ sinh, thậm chí huấn luyện viên vẫn còn mêmải với những hình thức “đe dọa” bên ngoài. Cục tạ được thả từ một độ cao nàođó xuống một tấm gạch bông, gạch sẽ bị vỡ dễ dàng. Nhưng ta đặt lên gạch mộtlớp cao su thử hỏi tấm gạch có thể bị vỡ ngon lành hay không?Những người tập luyện trụ đấm, tay (phần tiếp xúc) chỉ bị bao bọc một lớp biểu bìchết giới hạn và chính lớp bao bọc này liên kết khá chặt chẽ với phần bên trong,tay chân của họ vẫn còn xinh đẹp, không sù sì như da cóc nhưng công lực tungđòn vẫn không hề giảm sút.Thường nhật, khi thử thách sức mạnh và tốc độ bằng cách đấm ngói, ván, chặtgạch …Không phải các bạn chỉ nhắm mục tiêu đo lường năng lực của mình màcác bạn muốn tự tạo cơ hội để suy tưởng về những hiệu năng tinh thần trong vậtchất mình gặt hái được qua các buổi luyện tập hằng ngày.Khi thấy rằng ta đánh vỡ tan những chướng ngại vật cứng rắn đó thì chúng ta biếtmột điều “thân xác ta đạt được sức mạnh và tốc độ với một mức khổ luyện nàođó”.Một người tập Taekwondo hay Karatedo mà không biết, không chịu tập công pháchẳng khác nào một mũi tên tà đầu hay một cây nhiều lá nhưng không có trái ngọt.Nó chẳng ích lợi gì hơn là một môn thể thao thuần túy, đôi lúc võ thuật và thể thaocũng có nhiều điểm khác biệt, nói đúng hơn chúng chỉ trùng hợp vài mục đích nhỏnào đó mà thôi.Với các kỹ thuật tập tay chân trở thành sắt thép, các bạn cần phải kiên trì, nhẫn nạiluyện từ ít đến nhiều, từ nhẹ đến mạnh hơn.Mỗi ngày nên dành một khoảng thời gian nào đó xen kẽ trong ngày có thể tậpchặt, đấm giữa giờ, xem như một hình thức thư giãn. Các bạn cần tập trung tưtưởng, ý lực vào mục tiêu giả định đó nhưng tinh thần phải được thoải mái, khônggò bó thân hình như một người máy. Bởi vì đó là một yếu tố trong kỹ thuật phátlực.Sau khi tập đấm, chặt với khoảng cách khởi điểm từ hông (tầm xa), các bạn phảitự khẳng định trong tâm rằng chính mình cũng có thể phát huy cũng năng lực đóvới khoảng cách thật gần chẳng hạn với cự ly 5cm.Với “Ý lực” đó (sức mạnh do sự khẳng định tâm tưởng), sức mạnh công phá chắcchắn sẽ kinh khủng khi chúng được kết hợp với kỹ thuật đấm đá kèm hình thứcvận hơi thở đúng cách.Những kỹ thuật công phá giúp các bạn dày công khổ luyện kết hợp với sức mạnhtinh thần biểu dương năng lực tuyệt vời mà những người bình thường không baogiờ có thể tin nổi.Những hình ảnh kèm theo bài này là những hình ảnh sống động, những hình thứccông phá “rất thật” không thể có sự man trá như một vài cuộc biểu diễn “mà mắt”thiên hạ.Tôi đã từng đàm luận võ công với võ sư Hà Châu, một chuyên gia về môn côngphá. Ông vẫn coi trọng những kỹ thuật tàn phá khốc liệt bằng các bộ phận của cơthể ở môn Taekwondo.Thật ra những kỹ thuật luyện công phu như của người xưa, các võ phái còn tồn tạiđến ngày hôm nay vẫn y rập theo, tuy có vài sửa đổi cỏn con tùy theo quan niệmvà óc thẩm mỹ của người sáng lập.Ngay như “mộc nhân”, một dụng cụ sáng tạo của phái Vịnh Xuân hiện nay vẫngiữ nguyên hình thái cũ nhưng được thêm thắt một số nguyên tắc đàn hồi, co giãnvới một số linh kiện có vẻ hiện đại hơn các thế kỷ trước (móc lò xo thép, bản lềbằng sắt, đệm cao su…).Tại các nước tiên tiến, những dụng cụ kiểm tra của đòn thế được thiết kế một cáchhoàn hảo khoa học. Những người tập công phá không cần thử sức với gạch ngóimà họ chỉ cần thử sức với bàn cân sức mạnh (Power indicator). Các hình thứccông phá gạch ngói, ván, cây chỉ cần ...