Massage có lợi cho da mặt

Phái đẹp có nhiều cách để nuôi dưỡng và chăm sóc làn da của mình như dùng các liệu pháp spa bằng thảo dược, có chế độ ăn uống cân bằng, dựa vào các loại mỹ phẩm...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Massage có lợi cho da mặt Massage có lợi cho da mặtPhái đẹp có nhiều cách để nuôi dưỡng và chăm sóc làn da của mìnhnhư dùng các liệu pháp spa bằng thảo dược, có chế độ ăn uống cânbằng, dựa vào các loại mỹ phẩm...Bên cạnh đó, một biện pháp mà ít chị em sử dụng, đó là massage.Vậy massage thực sự có lợi cho da mặt thế nào và cách thực hiện rasao? Chúng ta sẽ biết ngay sau đây.Phép kỳ diệu của massageBằng những ngón tay mềm mại và khéo léo, một vài phút massagecó thể giúp giảm sự căng thẳng của các cơ, làm dịu vết đau và khiếnda mặt có độ săn chắc. Bạn nên nhớ không thực hiện việc xoa bóptrên làn da bị viêm hay sưng tấy. Thêm nữa, nếu không dùng dầumassage hay phấn của trẻ em để làm mềm làn da thì cũng không nênlàm.Tần suất massage thế nào là phù hợp?Bạn có thể massage mặt ít nhất 1 lần trong 1 tháng. Một yếu tố quantrọng là sự thư giãn và tận hưởng cảm giác yên tĩnh trong khimassage sẽ cho kết quả tốt hơn. Mỗi lần xoa bóp nên kéo dài khoảng10 phút vì nếu lâu hơn có thể sẽ khiến bạn mệt mỏi thay vì sảngkhoái.Những thứ đi kèm khi massageLuôn luôn sử dụng kem hay dầu massage thích hợp với làn da củamình. Kem không chứa dầu hay phấn trẻ em là những loại thích hợpnhất với làn da nhờn. Còn một vài giọt dầu hạnh nhân ấm lại khá lýtưởng với làn da khô.Các bước massage- Buộc tóc gọn ra sau, không để tóc vướng vào mặt.- Thoa kem khắp mặt và cổ. Nếu da nhờn thì dùng phấn trẻ em.- Hai bàn tay hướng vào mặt, bắt đầu từ phần cổ và cho các ngón taychạy từ cổ lên trên và xoa bóp khắp mặt.- Dùng ngón giữa và ngón trỏ đập nhẹ khắp mặt.- Tiếp đến, dùng ngón cái và ngón trỏ nhẹ nhàng xoa bóp cằm,quanh miệng và hai má. Không kéo hoặc cấu véo làn da mà chỉ giữcho các ngón tay chuyển động dứt khoát, đều đặn và nhẹ nhàng.- Làm giảm các nếp nhăn trên trán bằng cách vưốt nhẹ lên các vếthằn. Dùng ngón trỏ và ngón giữa của một bàn tay giữ chỗ da nhăn,còn hai ngón tương tự của bàn tay kia massage nhẹ nhàng vùng daấy. Lặp đi lặp lại như vậy ở khắp vùng trán.- Dùng hai ngón tay giống nhau, massage má theo những đườngvòng tròn.- Giờ thì đến mắt: Với ngón giữa của mỗi bàn tay, bạn nhẹ nhàngvuốt trên phần xương lông mày và ra tới phần ngoài của mắt. Sauđó, đặt ngón tay ở dưới mắt và kéo nhẹ vào giữa mặt. Còn ngón út,bạn massage xung quanh vùng mắt và đặc biệt ở nơi hay xuất hiệnvết chân chim.- Lặp lại các bước trên 3 lần.- Cuối cùng, nhắm mắt và thư giãn trong vài phút.- Rửa sạch tất cả kem hay dầu xoa bóp trên mặt.