Mát Mẻ và An Toàn

Tuy vậy, những hoạt động đó có thể nhanh chống thay đổi từ vui để trở thành nguy hiểm khi thời tiết quá nóng. Thời tiết quá nóng có thể làm hại đến tính mạng. Hãy tìm hiểu như thế nào là thời tiết quá nóng để quí vị có thể tự bảo vệ bản thân.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mát Mẻ và An Toàn Mát M và An ToànMùa hè ang n cũng ng nghĩa v i nhi u ho t ng vui chơi ngoài tr i!Tuy v y, nh ng ho t ng ó có th nhanh ch ng thay i t vui tr thành nguy hi m khi th i ti tquá nóng. Th i ti t quá nóng có th làm h i n tính m ng. Hãy tìm hi u như th nào là th i ti t quánóng quí v có th t b o v b n thân.S Nóng C c : Bão Nhi t (Heat Storm): Thư ng thì bão nhi t x y ra khi nhi t th i ti t t i nh ng khu v c l n c bi t nguy hi m và ưa n nhi u• ã vư t quá 100° F trong ba ngày liên t c. Bão nhi t có th ch ng b nh có liên quan v nhi t.• Sóng Nhi t (Heat Wave): ư c d oán s x y ra khi nhi t th i ti t nóng qua quá 48 ti ng (90° F ho c cao hơn) và m trong không khí cao (80 ho c hơn ph n trăm thu c v m).Lưu Ý: Hãy chú ý n d báo th i ti t a phương quí v có chu n b cho nh ng cơn bãonhi t ho t sóng nhi t.Sau ây là nh ng chi ti t h u d ng ư c an toàn và t n hư ng mùa hè.Nh ng Ch ng B nh có Liên Quan v Nhi tNh ng ch ng b nh liên quan v nhi t có th tr thành tr m tr ng ho c chí m ng n u không ư cch a tr . Nh ng nguy hi m mà m i ngư i có th ương u khi nhi t th i ti t cao và không có ư c s mát m là:S Co Rút Cơ B p Nhi t (Heat Cramps): Các cơ b p b au và co th t do dùng quá s c. Thư nglà t i các cơ b p b ng ho c chân. Nói chung, s th t nư c và ch t mu i trong cơ th do mhôi quá nhi u ã gây ra ch ng co rút cơ b p.S Ki t S c vì Nhi t (Heat Exhaustion): X y ra khi ch t nư c trong cơ th b ti t ra vì m hôiquá nhi u do t p th d c quá ho c làm vi c t i nh ng nơi nóng, m. Khi ki t s c vì nhi t, m hôikhông th khô như bình thư ng và cơ th không th h nhi t m t cách thích h p. bi t thêm chi ti t xin g i: Cooling Centers: 1-877-474-3266 Chi ti t v chương trình: 1-800-PGE-5000 -1- Nh ng D u Hi u c a S Ki t S c vì Nhi t: o da b l nh, ư t, tái nh t, ng s t ho c ng . o gia tăng s m hôi, s m t m i o nh c u o ng t si u, bu n nôn ho c m a o th nhanh, y u t, choáng váng o co rút cơ b p, m t s c o nh p m ch y u t, mauL i C nh Cáo: N u không ư c ki m tra, s ki t s c vì nhi t có th tr n ng thành s say n ng.S Say N ng (Heat Stroke/Sunstroke): Có th gây nguy hi m n tính m ng. H th ng i u khi ncơ nhi t, b ph n s n xu t m hôi h nhi t cho cơ th n n nhân, ng ng ho t ng. N u cơ thkhông th h nhi t nhanh chóng, s gia tăng nhi t c a cơ th có th ưa n t n thương não vàtính m ng. Nh ng D u Hi u c a S Say N ng: o nhi t cơ th quá cao (hơn 105° F) o nh p m ch p nhanh o hơi th y u t o da nóng, và khô o trong tình tr ng mơ h o nh c u o bu n nôn o không th m hôi o b t t nh o s lên cơn i u Tr B nh có Liên Quan v Nhi t i u Tr cho Ch ng Co Rút Cơ B p Nhi t và Ki t S c vì Nhi t:• H nhi t cơ th t t . ưa n n nhân n nơi mát m và h ngh ngơi trong tư th tho i mái.• Cho u ng nư c. N u n n nhân ang tr ng thái th c t nh và t nh táo, nên cho h u ng n a ly nư c l nh m i 15 phút. ng cho h u ng quá nhanh. ng cho h u ng nh ng th có ch t rư u ho c cafêin, ó ch làm cho tình tr ng s c kh e h càng x u hơn.• Làm l ng qu n áo. C i ho c làm l ng qu n áo ang bó sát ngư i và dùng khăn ho c v i ư t, l nh p. G i 9-1-1 ho c s c p c u a phương n u n n nhân t ch i nư c, b nôn m a ho c b t t nh, ho c có v như ang c n y h c tr li u. bi t thêm chi ti t xin g i: Cooling Centers: 1-877-474-3266 Chi ti t v chương trình: 1-800-PGE-5000 -2- i u Tr cho Ch ng Say N ng: G i “911”. Say n ng có th làm h i n tính m ng và c n ư c c p c u ngay t c thì. H nhi t cơ th . B t u h nhi t cho cơ th . D i n n nhân n nơi mát m hơn. Dùng v i ư t•• qu n quanh ngư i và qu t. N u quí v có bao á ho c bao l nh, dùng v i qu n l i và t lên c tay và c chân, nách và c n c n n nhân h nhi t các ng m ch l n. Ti p t c làm như v y cho n khi nhân viên c p c u n hi n trư ng.Nh ng Ngư i có Nhi u Nguy Cơ g p Nguy Hi m:• Nh ng ngư i l n tu i• Nh ng ngư i làm các công vi c c n ph i s d ng s c l c• Nh ng tr sơ sinh và tr em Nh ng thú v t và nh ng con v t nuôi trong nhà Nh ng ngư i có b nh: Nh ng ngư i ang có b nh như ti u ư ng, hô h p khó khăn, b nh tim,•• b nh béo phì, và nghi n rư u là nh ng ngư i có nhi u nguy cơ g p nguy hi m khi th i ti t quá nóng. ư c Mát M và An Toàn:• n nh ng nơi mát m : Hãy n nh ng nơi mát m có máy l nh như thương xá, thư vi n ho c nh n ...