Mẹ cần biết khi cho bé ăn trái cây

Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn cho bé ăn tùy tiện thì bổ đâu không thấy mà lại chuốc họa cho bé. Trái cây rất cần thiết cho quá trình phát triển của các bé. Các ông bố bà mẹ đừng quá tùy tiện cho các bé ăn theo khẩu phần trái cây của cả nhà dù có bổ dưỡng đến mấy. Các bé cần có một chế độ ăn riêng nếu không, bổ đâu không thấy mà bệnh lại vào mình.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹ cần biết khi cho bé ăn trái cây Mẹ cần biết khi cho bé ăn trái cây( 9:09 AM | 12/09/2011 )Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn chobé ăn tùy tiện thì bổ đâu không thấy mà lại chuốchọa cho bé.Trái cây rất cần thiết cho quá trình phát triển của cácbé. Các ông bố bà mẹ đừng quá tùy tiện cho các bé ăntheo khẩu phần trái cây của cả nhà dù có bổ dưỡngđến mấy. Các bé cần có một chế độ ăn riêng nếukhông, bổ đâu không thấy mà bệnh lại vào mình.Nên ăn loại loại trái cây nào?Chỉ nên cho các bé ăn trái cây theo mùa.Trái cây dù đắt tiền, giàu chất dinh dưỡng nhưng nếutrái mùa thì vẫn có thể gây hại cho cơ thể các bé. Phụhuynh nào kỹ tính sẽ phát hiện ra rằng trái cây muavề nhà ngày một to, màu sắc cũng tươi sáng hơn thờitrước rất nhiều. Sự thật về việc lạm dụng các loại hóachất trên trái cây để giữ trái cây tươi, thúc cho mauchín…, có tác động làm rối loạn tiến trình tăngtrưởng của các bé, đã được báo đài nhắc đến liên tụctrong thời gian gần đây. Vì vậy, hãy cẩn thận với cácloại trái cây trái mùa. Các doanh nghiệp sử dụng cácloại hóa chất bảo quản để giữ cho vẻ ngoài của tráicây được bắt mắt, dù ở trong số lượng cho phépnhưng vẫn lớn so với khả năng hấp thụ của các bé.Chỉ nên cho các bé ăn trái cây đúng mùa; chọn cáctrái chín cây, khi đưa lên mũi ngửi thì vỏ có mùithơm rất tự nhiên. Trái cây mua về phải được rửasạch trước khi cho bé ăn; tốt nhất là ngâm trong nướcmột thời gian. Đừng quên rằng thực đơn trái cây chobé cũng phải được thay đổi thường xuyên, đừng lúcnào cũng cho bé ăn mỗi một loại trái.Nên ăn trái cây vào lúc nào?Một số bà mẹ có thói quen cho dọn trái cây ăn trángmiệng sau bữa ăn; bé cũng có phần cùng cả nhà. Làmnhư vậy có thể gây hại lên quá trình phát triển của bé.Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chung cho mọingười rằng thời điểm ăn trái cây tốt nhất là trước bữaăn khoảng 30 phút đến 1h đồng hồ. Cơ thể và cácchức năng của các bé khác với người lớn chúng tanên thời gian này cần phải được kéo dài hơn. Nêncho bé ăn trái cây trước bữa ăn một tiếng đồng hồ vàsau bữa ăn chừng hai tiếng. Nguyên nhân là trongmột số loại trái cây có chứa lượng đường rất cao, nếubị ứ lại trong bao tử sẽ gây đầy hơi, táo bón cho bé.Đối với trẻ sơ sinh, cho các bé ăn trái cây trước bữaăn có thể làm ảnh hưởng đến khẩu vị và làm giảmkhả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ bữa ăn chínhcủa các bé.Các bậc phụ huynh đừng thương con bằng cách chocác ăn mỗi trái cây đắt tiền và bổ dưỡng mà khôngkhéo lại vô tình ủ bệnh trong người các bé đấy