Mẹ vật vã ăn uống để có sữa cho con

Thấy mẹ đẻ bưng bát móng giò hôm thì hầm với đu đủ, hôm thì nấu canh cùng hoa atiso, hôm khác lại ninh nhừ cùng lạc bắt ăn sáng để có nhiều sữa cho con mà Lê phát “ọe”..Vì sinh mổ nên Lê bị mất gần 2 tuần đầu sữa chưa về. Mẹ đẻ Lê ở quê lên chăm con gái và cháu ngoại, ngày nào bà cũng tẩm bổ cho Lê bằng món móng giò để mau có sữa mà cho con bú.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹ vật vã ăn uống để có sữa cho con Mẹ vật vã ăn uống để có sữa cho conThấy mẹ đẻ bưng bát móng giò hôm thì hầm với đu đủ, hôm thì nấucanh cùng hoa atiso, hôm khác lại ninh nhừ cùng lạc bắt ăn sáng đểcó nhiều sữa cho con mà Lê phát “ọe”.Vì sinh mổ nên Lê bị mất gần 2 tuần đầu sữa chưa về. Mẹ đẻ Lê ở quêlên chăm con gái và cháu ngoại, ngày nào bà cũng tẩm bổ cho Lê bằngmón móng giò để mau có sữa mà cho con bú. Gần một tháng “vật vã”với móng giò, giờ chưa nhìn thấy, chưa ngửi thấy mà hễ ai nhắc tới tên“móng giò” là Lê thấy sợ.“Đình công” mãi, mẹ đẻ Lê lại động viên: “Gái đẻ thì phải chịu khó thếmới có nhiều sữa cho con bú chứ. Ngày xưa, mẹ phải ròng rã ăn mónggiò hầm đu đủ, chứ có biết ninh cùng lạc hay lấy đâu ra hoa atiso mà đổimón”. Nhắm mắt nhắm mũi nuốt hết gần nửa bát móng giò, Lê nhăn nhókêu: “Mẹ xem có nghĩ ra món nào vẫn bổ, vẫn lợi sữa ngoài móng giòkhông. Chứ thế này con chịu không nổi”.Hôm sau, Lê thấy mẹ đẻ phấn khởi bảo không phải ăn móng giò nữa màtừ nay sẽ chuyển sang gà hầm thuốc bắc. Nhưng đến bữa thứ 3 thì Lêngán gà hầm không chịu thấu. Đến bữa dù được mẹ đẻ động viên mãi,Lê cũng chỉ nuốt được vài miếng. Mẹ đẻ Lê nhìn con gái, đề nghị:“Chán gà hầm thì mai lại chuyển sang móng giò nhé” khiến Lê kêu oaioái: “Con ngấy lắm rồi”. Lê mong từng ngày cho hết tháng ở cữ để được“giải phóng” khỏi những món này.Mang tâm trạng nhẹ nhàng hơn Lê, Hiền (Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc) nhớ lạithời ở cữ, được bà ngoại tẩm bổ cho để hoàn thành ước mong nuôi conbằng sữa mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu. Ngay từ khi Hiền mang bầu, mẹ đẻđã lo khoản nước uống vừa mát, vừa tránh táo bón lại lợi sữa cho con gáisau này. Hai thứ nước uống được mẹ Hiền cất công chuẩn bị từ sớm lànước vối và nước từ lá đinh lăng sao khô. Nước vối thì Hiền đã từnguống thấy mát, dễ chịu, có thể uống thay nước lọc được nhưng còn nướclá đinh lăng thì do chưa uống thử nên Hiền sợ đắng.Nhưng điều Hiền sợ nhất là ngày nào cũng bị mẹ bắt ăn cá diếc nấumướp đắng. Theo mẹ Hiền, đây là loại canh thanh nhiệt, giải độc, thôngsữa nhưng vốn sợ mướp đắng từ trước nên cố lắm, Hiền mới nhắm mắtăn được vài thìa, hoặc chỉ ăn nạc cá mà bỏ lại phần khác.Bác sĩ Đặng Thu Hiền cho biết: “Không phải ăn nhiều chân giò để tạonhiều sữa mà các mẹ cần phải ăn thịt nạc”. (Ảnh minh họa)Còn Thùy (Hà Đông, Hà Nội) thì như “phát sốt” vì bữa nào cũng đượcmẹ chồng cho ăn lá khoai lang, hết luộc chấm mắm, lại xào cùng thịt lợnnạc. Ngoài rau lang thì là rau ngót, chứ không được ăn loại rau nào khác.Mẹ chồng Thùy cho là lá rau lang mát, không lo bị táo bón, lại kíchthích thông sữa nên rất có lợi cho bà đẻ. Đúng là ăn một ít bữa hoặcthỉnh thoảng mới ăn thì ngon nhưng ngày nào cũng ăn thì khiến Thùychán ngán.Nghe mấy cô bạn tới thăm mách, Hiền muốn chuyển sang dùng cốm lợisữa hoặc uống sữa tươi hàng ngày để nhiều sữa cho con bú, chưa biết lợiích đến đâu nhưng thoát được món rau khoai lang là Hiền sướng lắm rồi.Vậy mà mẹ chồng nào có đồng ý.Chuyện ăn uống cho người mới sinh rất được quan tâm vì mẹ có khỏe,có đủ sữa thì con mới khỏe, mau lớn. Tuy nhiên, bác sĩ Đặng Thu Hiền(Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết: “Không phải ăn nhiều chân giò đểtạo nhiều sữa mà các mẹ cần phải ăn thịt nạc. Sản phụ cũng không nênquá kiêng khem trong ăn uống. Muốn khỏe mạnh và nhiều sữa thì nên ănuống đa dạng, đủ chất, ăn theo nhu cầu. Ngoài ra, cần chú ý tới vấn đềngủ nghỉ, tâm lý thoải mái, vui vẻ thì mẹ mới nhiều sữa. Người mẹ cũngnên cho con bú nhiều để kích thích tuyến sữa, uống thêm sữa để cónhiều chất dinh dưỡng và sữa mau về”.Việc nhắm mắt nhắm mũi để ăn móng giò, cá diếc… là không cần thiết.Thay vào đó, các bác sĩ khuyên là người mẹ nên ăn uống đủ chất, phongphú thì hơn bởi vì một cốc sữa cũng có các chất dinh dưỡng tươngđương một món ăn nào đó.Bên cạnh đó, không nên chỉ nghe lời mách bảo, truyền tai để ăn uốngtheo. Với một món ăn nào đó, người mẹ nên tham khảo các nguồn tinkhác nhau, nếu có thể nên hỏi ý kiến bác sĩ là nên nấu thế nào, ăn trongbao lâu thì tốt chứ không phải ngày nào, bữa nào cũng chỉ có món đó…Đừng ngại trái lại kinh nghiệm của mẹ đẻ (mẹ chồng) mà nên nhẹ nhàngchia sẻ dựa trên cơ sở khoa học ...