Mẹo giúp bé ngủ ngon vào đêm

Sự phát triển trí tưởng tượng của bé cũng là một nguyên nhân khiến bé khó ngủ sâu. Điều này khiến cho việc hình thành thói quen ngủ đúng giờ của bé trở nên cần thiết hơn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹo giúp bé ngủ ngon vào đêm Mẹo giúp bé ngủ ngon vào đêmSự phát triển trí tưởng tượng của bé cũng là mộtnguyên nhân khiến bé khó ngủ sâu. Điều này khiếncho việc hình thành thói quen ngủ đúng giờ của bétrở nên cần thiết hơn.Bé từ 1 - 2 tuổi cần ngủ 10 - 13 giờ mỗi ngàyBé và giấc ngủBạn chính là người quyết định bé cần ngủ bao nhiêu.Phần lớn các bé trong độ tuổi 1-2 tuổi cần ngủ 10-13giờ mỗi ngày bao gồm cả việc bé ngủ trưa nữa.Một vài bậc cha mẹ thấy rằng, bé cần ngủ thêm vàoban ngày. Tuy nhiên, một số khác thì lại nghĩ rằng,chính vì do bé ngủ trưa nhiều nên ban đêm, bé ngủ ítvà thường quấy mẹ. Họ nghĩ rằng, thời gian buổi trưanên cho bé chơi hoặc thư giãn bằng việc đọc sách.Nên kết hợp thời gian ngủ trưa và thời gian ngủ buổichiều với nhau.Nếu bạn muốn kết hợp các giấc ngủ ngày của bé lạithì nên thử nghiệm một vài tuần trước khi hình thànhthói quen cho bé. Các mẹ bé cần chắc chắc một điềulà bé đã được nghỉ ngơi, thư giãn hợp lí.Nơi ngủ và tư thế ngủ của bé yêu như thế nào làthích hợp?Các bé trong độ tuổi này vẫn có thể ngủ cũi. Khôngnên để đồ chơi nặng, các con thú bông trong cũi vàcác loại dây rợ xung quanh cổ bé. Gió có thể làm chonhững sợi dây này quấn quanh cổ bé khi bé trở mìnhgây ra rắc rối. Vị trí đặt cũi nên tránh xa khu rèm cửa,chắn gió, treo tranh hoặc những vật treo tường vì khicó gió lớn, những vật này có thể gây nguy hiểm chobé.Bé đang trong độ tuổi tò mò và muốn tìm hiểu mọithứ xung quanh nên có thể trèo ra khỏi cũi và có thểlàm đổ cũi (trong một vài trường hợp đặc biệt). Chínhvì vậy, không nên để những đồ chơi, những vật khiếnbé tò mò bên cạnh cũi của bé.Nếu như một ngày nào đó bất thình lình bé trèo rakhỏi cũi và bạn thấy bé đang lang thang trong phòngkhách thì bạn nên chuyển bé ngủ từ cũi sang ngủgiường. Lần đầu tiên ngủ ở giường cũng là thời giankhó khăn với bé vì bé chưa quen.Bé thức giấc vào ban đêm vì một vài lí do như thỉnhthoảng bé cảm thấy không dễ chịu như bị đau răng,ốm hoặc bé lo lắng như mẹ đâu rồi, ba đâu rồi hoặcnhững giấc mơ và cơn ác mộng ảnh hưởng tới giấcngủ của bé. Bé khó có thể phân biệt được giấc mơ vàhiện thực cho nên khá là sợ hãi khi thức giấc. Để hạnchế tình trạng này, bạn không nên cho bé xem phimhoặc đọc sách kinh dị, những hình ảnh ma quái trướcgiờ đi ngủ.Đọc truyện giúp bé thư giãn và dễ chìm vào giấc ngủ ngonMôi trường cũng là một trong số những yếu tố khiếncho bé thức giấc vào ban đêm. Bé có thể lạnh quáhoặc nóng quá. Trong những tháng mùa đông, bạnnên mặc cho bé quần áo ngủ thật ấm.Tiếng ồn cũng là một trong những nguyên nhân khiếnbé thức giấc vào ban đêm. Bé sẽ thích nghi với tiếngồn xung quanh nhưng nếu bạn có xem TV thì nên mởnhỏ hoặc nói chuyện cũng nên nhỏ nhẹ thôi.Bé khá là sợ hãi khi ngủ một mình vì bé có thể nhìnthấy những hình thù kì quái khi bóng đêm buôngxuống. Bạn nên để điện sáng mờ, giúp bé đỡ sợ tốihơn.Mẹo giúp bé ngủ sâu- Công thức bí mật: Tắm nước ấm + đọc truyện = ngủngon. Chính hai việc này khiến cho cơ thể của béđược thư giãn tối đa. Trước khi bé chìm vào giấc ngủ,nên ở bên cạnh bé một chút nhưng không quá lâu.- Hạn chế việc cho bé uống nước trước khi ngủ. Vì sẽkhiến bé buồn tiểu vào ban đêm.- Mát xa cho bé trước khi ngủ. Bé cảm thấy dễ chịu,thoải mái và sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu.Nhưng không nên làm nó như một thói quen. Khi békhông được mẹ mát xa sẽ khó ngủ.- Kiểm tra toàn bộ căn phòng trước khi tắt điện vềphòng mình. Như cửa sổ đã đóng chưa, rèm cửa cógây hình thù kì quái hay không, đồ chơi đã được lấyra hết khỏi cũi hoặc giường bé chưa?....Khi nào nên gọi bác sĩ?Những rắc rối khi ngủ đến thường xuyên hơn: bé gặpác mộng nhiều lần, nhiều ngày, thức giấc nhiều lầnnhiều ngày… bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn. Theo Eva ...