Mẹo hay thông mũi

Không khí lạnh thất thường khiến hệ miễn dịch của cơ thể cũng bị ảnh hưởng nhiều và hậu quả là chứng ngạt mũi sẽ có cơ hội tìm đến. Sau đây là một số mẹo đơn giản để giữ cho mũi luôn được thông thoáng trong thời tiết này. Tư thế ngủ Tư thế này sẽ làm giảm sự hình thành dịch chất nhầy ở trong mũi gây khó chịu. Bất kỳ vị trí nằm nào khác cũng có thể tạo áp lực lên xoang gây ra chất nhầy này. Cách tốt nhất là ngủ mặt đối mặt với...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹo hay thông mũiMẹo hay “thông” mũiKhông khí lạnh thất thường khiến hệ miễn dịch của cơ thể cũng bị ảnhhưởng nhiều và hậu quả là chứng ngạt mũi sẽ có cơ hội tìm đến. Sauđây là một số mẹo đơn giản để giữ cho mũi luôn được thông thoángtrong thời tiết này.Tư thế ngủTư thế này sẽ làm giảm sự hình thành dịch chất nhầy ở trong mũi gây khóchịu. Bất kỳ vị trí nằm nào khác cũng có thể tạo áp lực lên xoang gây ra chấtnhầy này. Cách tốt nhất là ngủ mặt đối mặt với trần nhà và đầu luôn giữ vịtrí kê cao hơn bình thường.Củ hànhCủ hành là cách tốt để giữ mũi luôn được thông thoáng. Thật đơn giản, bạncó thể thái củ hành thành miếng rồi ngửi trong 5 phút. Hành sẽ đóng vai trònhư chất xúc tác để tiết ra dung dịch làm sạch mũi.Ăn thức ăn cayKhi ăn thức ăn cay như hạt tiêu sẽ làm cho mũi nhạy cảm hơn và hoạt độngtốt hơn giúp cho lỗ mũi sẽ được sạch sẽ và thông thoáng.Uống nhiều đồ uống nóngTrả và cà phê lại có tác dụng tốt trong chứng bệnh khó chịu này. Hơi nướctừ những thức uống nóng này sẽ giúp làm loãng chất nước nhầy có trongmũi. Ngoài ra, trà cũng có thể giúp long đờm.Xông hơiNhỏ một ít giọt bạc hà vào nước nóng, sau đó phủ lên đầu với một chiếckhăn và bắt đầu ngửi dung dịch hơi nước này. Dùng khăn để phủ lên đầu sẽgiúp cho hơi nước được giữ lại nhiều hơn, không bị thoát hơi ra ngoài. Nhưvậy, sẽ có tác dụng tốt hơn.