Mẹo nhỏ chống ho

Củ cải trắng có tác dụng làm tiêu đờm.Để phòng tránh ho, sau khi đi ngoài đường gió lạnh và bụi bặm về, bạn nên nhỏ vài giọt tinh dầu quế (hay bạc hà, khuynh diệp, dầu gió) vào một bát nước sôi già, hít hơi nóng bốc lên. Thời tiết lạnh dễ gây ho, chảy mũi do viêm mũi họng, phế quản, viêm mũi dị ứng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹo nhỏ chống ho Mẹo nhỏ chống ho Củ cải trắng có tác dụng làm tiêu đờm.Để phòng tránh ho, sau khi đi ngoài đường gió lạnh và bụibặm về, bạn nên nhỏ vài giọt tinh dầu quế (hay bạc hà,khuynh diệp, dầu gió) vào một bát nước sôi già, hít hơinóng bốc lên.Thời tiết lạnh dễ gây ho, chảy mũi do viêm mũi họng, phếquản, viêm mũi dị ứng. Một số mẹo nhỏ sau sẽ có ích chobạn:Xông mũi, họngSau khi đi ngoài gió bụi về, hãy thong thả nhỏ vài giọt tinhgiầu thảo dược vào một bát nước sôi già và hít hơi nóngbốc lên. Có thể dùng phễu hoặc trùm đầu bằng khăn lông tođể sẽ có tác dụng tốt hơn. Việc xông mũi sẽ duy trì nhuđộng cho nhung mao niêm mạc xoang, làm thông thoángvùng mũi, họng, xoang.Khi tắm, mở vòi hoa sen nước nóng (nhiệt độ làm hơi nướcbốc lên mờ gương là vừa đủ), vừa tắm vừa hít hơi nóng tỏara, làm khoảng 10-15 phút/ngày.Rửa mũi bằng nước muối sinh lý 0,09% hằng ngày: Rótnước muối vào một chén miệng đủ rộng, bịt một bên lỗmũi, hít nước muối vào mũi bên kia, nhẹ nhàng hỉ mũi ra.Đổi bên mũi và lặp lại động tác này. Có tác dụng tốt đối vớinhững người bị xoang mãn tính.Không khí trong phòng khô cũng làm kích ứng, gây đaumũi, họng. Một chậu gốm rộng miệng đổ đầy nước và thảvào vài cánh hoa sẽ cung cấp hơi ẩm, làm không khí trongphòng dịu lại ngay.Sử dụng thức ăn đồ uốngUống nhiều nước: Cơ thể cần đến trên 2 lít nước mỗi ngày.Các loại trà nóng như trà thìa là, trà hồi, trà gừng có tácdụng rất tốt.Tỏi: Chứa chất allicin tự nhiên, sẽ biến đổi thành khángsinh allicin, có tác dụng diệt khuẩn mạnh.Củ cải trắng tươi: Chứa hợp chất sulfur tự nhiên, có tácdụng như allicin trong tỏi. Trong y học cổ truyền, củ cảitrắng tươi được gọi là lai phục tử, có tác dụng tiêu tích hóađờm.Một số bài thuốc đơn giản cho trẻ nhỏPhật thủ mạch nha: Trái phật tử tươi rửa sạch, thái từng látmỏng, cho vào bát. Cho mạch nha lên trên (tỷ lệ 1/1), đậykín miệng bát, hấp cách thủy 45-50 phút. Để nguội, chắt lấynước, cất vào hũ thuỷ tinh sạch, để trong ngăn mát tủ lạnhdùng dần.Khi bé ho ấy khoảng 5-10 ml, ngâm cho ấm, cho bé uống4-5 lần/ngày. Thời tiết xấu có thể cho bé uống hằng ngàyđể phòng ho. Nên thêm chút mật ong cho bé dễ uống, lạigiúp làm sạch lưỡi.Quất chưng: Quả quất chín, hoa hồng bạch, hạt chanh mỗivị 10 g, cho vào bát cùng với một thìa mật ong, chưng cáchthuỷ trong 15 phút. Nghiền nát, để nguội. Cho bé uống 3lần trong ngày.Hạt quất chưng: Hạt quất, lá xương bồ, hạt chanh mỗi vị 10g, mật gà đen 1 cái. Tất cả để tươi, giã nhỏ, thêm đường,chưng cách thủy. Chia làm 2-3 lần, uống trong ngày.