Mẹo tạo cho bé thói quen ngủ đúng giờ, ngon giấc

Không gì vất vả hơn là sau một ngày làm việc mệt mỏi, tối về lại phải thức chăm em bé. Mà trẻ con ngủ không đúng giờ giấc, hay quấy khuya là chuyện bình thường.Để giúp bé nhà bạn ngủ đúng giờ và ngon giấc, bạn có thể sử dụng vài mẹo sau: - Đầu tiên là tập thói quen ngủ đúng giờ cho bé. Cứ đến khoảng 9h - 9h30, bạn cho bé vào phòng ngủ, mở những bản nhạc hoà tấu du dương hay những bài hát ru nhẹ nhàng, vỗ nhẹ vào mông bé. Tuyệt đối...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹo tạo cho bé thói quen ngủ đúng giờ, ngon giấc Mẹo tạo cho bé thói quen ngủ đúng giờ, ngon giấcKhông gì vất vả hơn là sau một ngày làm việc mệt mỏi, tối về lạiphải thức chăm em bé. Mà trẻ con ngủ không đúng giờ giấc, hayquấy khuya là chuyện bình thường.Để giúp bé nhà bạn ngủ đúng giờ vàngon giấc, bạn có thể sử dụng vài mẹosau: - Đầu tiên là tập thói quen ngủđúng giờ cho bé. Cứ đến khoảng 9h - 9h30, bạn cho bé vàophòng ngủ, mở những bản nhạc hoà tấu du dương hay những bàihát ru nhẹ nhàng, vỗ nhẹ vào mông bé. Tuyệt đối không nóichuyện và làm theo yêu cầu của bé. Bé buồn vì không có ai chơisẽ lăn ra ngủ thôi.- Một không gian tối, dễ chịu cũng giúp giấc ngủ của bé đếnsớm hơn. Nếu bé sợ bóng tối, các bạn có thể thắp những loại đènngủ. Nếu nơi bạn ở có khí hậu nóng thì thắp những loại đèn ngủcó ánh sáng mát mẻ, nếu nơi đó lạnh bạn thắp những loại đèn cóánh sáng ấm áp.- Vì các bé thường sợ cảm giác một mình nên xung quanh béngủ các bạn nên để các loại gối ôm hình thú bé yêu thích, tạocảm giác an tâm cho bé, phòng trường hợp chúng ta đi ra ngoàimà bé thức dậy.- Cuối cùng, các bà mẹ nên theo dõi chế độ ăn và sinh hoạt vuichơi của bé. Không nên cho bé ăn quá nhiều vào buổi tối và chơinhững trò chơi có cảm giác mạnh trước khi đi ngủ. Điều này sẽkhiến bé khó ngủ.Tuyệt đối không quát mắng và dọa ma bé. Hãy để giấc ngủ củabé đến thật nhẹ nhàng.Theo giadinhnetXem thêm về ngoan tại www.chamsocbe.com