Mẹo vặt y khoa thực dụng - Phần 15

Đau cổ họng thường là triệu chứng bắt đầu của bệnh cúm. Cũng có khi họng đau vì bạn la hét quá độ, vì không khí quá khô, hoặc vì nhiễm vi khuẩn. Chứng đau họng thường mỗi lúc một tệ hơn. Nó làm bạn vô cùng khó chịu, có khi bạn chỉ nuốt đồ ăn, uống nước, thậm chí nuốt nước bọt mà cũng thấy đau đớn. Dù chứng đau cổ họng đến vì bất cứ lý do gì, việc thực hành những phương pháp dưới đây cũng sẽ giúp bạn làm giảm hoặc chấm dứt tình trạng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹo vặt y khoa thực dụng - Phần 15 Mẹo vặt y khoa thực dụng Chứng đau cổ họng Đau cổ họng thường là triệu chứng bắt đầu của bệnh cúm. Cũng cókhi họng đau vì bạn la hét quá độ, vì không khí quá khô, hoặc vì nhiễm vikhuẩn. Chứng đau họng thường mỗi lúc một tệ hơn. Nó làm bạn vô cùng khóchịu, có khi bạn chỉ nuốt đồ ăn, uống nước, thậm chí nuốt nước bọt mà cũngthấy đau đớn. Dù chứng đau cổ họng đến vì bất cứ lý do gì, việc thực hành nhữngphương pháp dưới đây cũng sẽ giúp bạn làm giảm hoặc chấm dứt tình trạngkhó chịu này. Ngậm kẹo thuốc Kẹo thuốc nhiều lúc có công dụng hay hơn thuốc kháng sinh trongviệc điều trị chứng đau cổ họng. Thông thường, thuốc kháng sinh chỉ giếtcác vi trùng đã xâm nhập sâu vào cơ thể bạn. Nhưng trong đa số trường hợp,các vi khuẩn chỉ đóng vào thành cổ họng mà thôi. Lúc đó, một viên kẹo cókhả năng giết được những vi khuẩn bám bên ngoài. Nên đọc kỹ nhãn hiệukẹo và tìm loại có chứa chất phenol. Nếu bạn bị cảm, nên dùng loại kẹo có chứa chất kẽm (zinc). Theo kếtquả nghiên cứu của bác sĩ Donald D. thuộc Đại học Austin, kẹo ngậm cóchất kẽm không những xoa dịu chứng đau cổ họng mà còn trị được nhiềutriệu chứng khác nữa của bệnh cảm. Súc miệng bằng nước muối Pha 1 thìa cà phê muối ăn vào nửa lít nước ấm. Ngậm một ngụm vàomiệng, ngửa cổ lên cho nước muối chảy vào cổ họng. Đừng nuốt, hãy tốnghơi lên cho nước muối bị đẩy ngược trở lại, tạo nên tiếng động trong cổhọng (có thể bạn đã từng biết qua hành động này rồi, nhiều người có thóiquen súc miệng tạo ra tiếng động như vậy). Việc súc miệng bằng nước muối giúp giết được vi trùng đóng trênthành cổ họng và làm họng bớt đau sau vài ba lần súc (trừ khi chứng đau cổhọng đi đôi với bệnh ho khan tiếng). Trong trường hợp này, chỗ nhiễm vitrùng thường nằm sâu dưới cổ họng, việc súc miệng không thể đưa muối vàosâu tận chỗ bị nhiễm trùng. Tắm nước nóng Chứng đau cổ họng cũng có thể xuất hiện sau một đêm ngủ há miệng,khiến không khí ra vào qua miệng nhiều. Nếu không khí này khô, sáng đóbạn sẽ bị đau cổ họng. Ngủ há miệng thường là hậu quả của chứng nghẹt mũi. Khi mũi bịnghẹt, phản ứng tự nhiên của cơ thể là há miệng ra để thở. Trong những mùathời tiết trở nên khô, bạn bị nghẹt mũi, có thể dùng thuốc nghẹt mũi loạiuống hay xịt trước khi ngủ. Có thể xoa dịu chứng đau cổ họng bằng cách hít nhiều hơi nước tronglúc tắm nước nóng, hoặc nghiêng đầu trên một chậu nước bốc hơi và hámiệng ra hít hơi ẩm bay lên từ chậu nước. Làm như vậy mỗi lần khoảng 5phút, có thể làm mỗi giờ một lần đến khi nào cổ họng bớt đau. Uống thuốc Các loại thuốc cảm thông thường như Aspirin, Advil (ibuprofen),hoặc Tylenol (acetaminophen) đều có thể làm dịu chứng đau cổ họng. Đừngbao giờ cho trẻ em từ 21 tháng tuổi trở xuống uống thuốc Aspirin, có thể bịbiến chứng nguy hiểm. Hít không khí biển Bạn có thể tản bộ trên bãi biển và hít không khí trong lành ở đây, cũngcó thể... mua không khí biển đóng chai để dùng. Những chai này được bántại các tiệm thuốc tây với các nhãn hiệu như Ocean Mist, Ayr, Nasal...Chúng là những chai có áp suất, chứa nước muối nồng độ nhẹ. Khi bạn xịtthuốc này vào cổ họng, muối có thể giúp sát trùng, hơi ẩm của nước xoa dịuđược chứng đau. Thủ phạm có thể là chiếc bàn chải đánh răng của bạn Các vi khuẩn có thể sống một thời gian rất lâu trên bàn chải đánh răngvì bàn chải lúc nào cũng ẩm (nhất là với những người đánh răng trên một lầnmỗi ngày). Có nhiều người vừa bớt bệnh đã trở nặng lại sau khi đánh răngdo vi khuẩn còn sống sót trên bàn chải từ ngày hôm trước lại theo đườngmiệng xâm nhập cơ thể một lần nữa. Một số người khác bị lây bệnh khi để bàn chải đánh răng của mìnhchạm vào bàn chải của người khác. Để tránh tình trạng trên, bạn nên dùng nhiều bàn chải một lúc, một cáicho buổi sáng, một cái cho buổi tối chẳng hạn. Sau khi đánh răng, nhớ gõbàn chải vào cạnh bồn rửa mặt cho nước văng ra hết. Tránh để các bàn chảichạm vào nhau. Bác sĩ Richard G. thuộc Đại học nha khoa Oklahoma (Mỹ) khuyênrằng: Khi bạn bắt đầu cảm thấy hơi khó chịu, hãy vứt bỏ bàn chải răng cũđi; và thông thường chỉ hành động này đã đủ để ngăn chặn cơn bệnh. Thủ phạm có thể là xôi ăn từ ngày hôm qua Bạn từng bị ợ chua?... Chất chua này làm bạn cảm thấy xót ở cổhọng?... Rồi cảm giác xót xa này không dịu đi như những lần khác mà trởthành chứng đau cổ họng kéo dài vài ngày?... Chứng ợ chua thường xuất hiện do việc ăn nhiều thực phẩm khó tiêu(như xôi chẳng hạn). Một số axit trong dạ dày (như HCl) bị trào lên cổ họngvà đọng lại trong đó khi ngủ. HCl là loại axit rất mạnh, có thể ăn mòn sắt vànhiều kim loại. Vì vậy, chẳng có gì đáng ngạc nhiên nếu bạn bị đau cổ họngkhi axit này tràn lên. Khi chúng lên đến phần dưới thực quản (gần dạ dày),bạn sẽ có cảm giác như bị thiêu đốt. Khi chúng tràn lên cổ họng, bạn sẽ bịxót ...