Món ngon cho trẻ biếng ăn

Biếng ăn là một chứng thường gặp ở trẻ nhỏ. Ban đầu có thể chỉ là cảm giác không muốn ăn, ăn ít dần, lười ăn sau chuyển thành biểu hiện ghê sợ thức ăn, thậm chí trẻ có thể chống đối kịch liệt khi cha mẹ ép chúng phải ăn một thức ăn nào đó.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Món ngon cho trẻ biếng ăn Món ngon cho trẻ biếng ănBiếng ăn là một chứng thường gặp ở trẻ nhỏ. Ban đầu có thể chỉ là cảm giác không muốnăn, ăn ít dần, lười ăn sau chuyển thành biểu hiện ghê sợ thức ăn, thậm chí trẻ có thểchống đối kịch liệt khi cha mẹ ép chúng phải ăn một thức ăn nào đó.Hấp cách thủy hoặc nấu chín cho trẻ ăn cả nước và thịt cá chép. Ảnh: internetBiếng ăn thực chất không phải là một bệnh mà chỉ là một chứng trạng do nhiều nguyênnhân gây nên. Để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ, mẹ có thể kích thích sự ngon miệngcủa bé bằng một số món ăn dưới đây:1. Cá chép hấp gừngNguyên liệu: Cá chép (300-500g/con), gừng (20 – 30g), vỏ quýt sạch (10g).Chế biến: Cá chép rửa sạch mổ bụng bỏ hết ruột. Gừng băm nhỏ. Vỏ quýt cho vào túi vảicùng một chút gia vị rồi nhét vào bụng cá. Cho vào hấp cách thủy hoặc nấu chín cho trẻăn cả nước và thịt cá.Chia 2 lần ăn trong ngày.2. Cháo tim heoNguyên liệu: 100g tim heo, 50g gạo nếp, 1/2 hạt cau, cùng các gia vị.Chế biến: Tim heo rửa sạch, băm nhỏ, ướp mắm muối, gia vị, rồi xào chín. Hạt cau giãnhỏ, lọc lấy 300 ml nước. Cho gạo nếp vào nước hạt cau ninh nhừ. Khi cháo gần chín thìcho tim heo vào, đảo đều, khi cháo sôi lên lại là được.Cho trẻ ăn khi cháo còn nóng ấm, ngày ăn 2 lần vào lúc đói. Một tuần ăn ba ngày khôngliền nhau. Nên cho trẻ ăn trong vài tuần liền.Cháo ếch sa nhân dễ chế biến và hấp dẫn hơn với bé. Ảnh: internet3. Cháo ếch sa nhânNguyên liệu: Thịt ếch 100g, bột sa nhân 5g, lá sen 1 cái, gạo tẻ 150g, hành.Chế biến: Gạo nhặt sạch, vo qua, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo. Ếchlàm sạch, băm nhỏ cho vào xào với 1 thìa cà phê dầu, hành. Sau đó cho ếch vào ninhcùng cháo, đên khi cháo nhừ tơi cho sa nhân vào, lấy lá sen đậy nồi. Hầm thêm 5 phút, đểcháo nguội, bỏ lá sen, nêm gia vị.Cho trẻ ăn vào bữa sáng.4. Cháo cá lócNguyên liệu: 300g cá lóc, 25g gạo tẻ, 25g gạo nếp, cùng các gia vịCách chế biến: Cá lóc làm sạch, cạo bỏ vảy, đem luộc chín, gỡ lấy thịt ướp mắm muối,gia vị. Xương cá giã nhỏ lọc lấy 300 ml nước. Cho gạo tẻ, gạo nếp vào nước xương cáninh nhừ, khi cháo chín thì cho thịt cá vào quấy đều, khi cháo sôi trở lại là được.Cho trẻ ăn khi cháo nóng ấm, ngày dùng hai lần vào lúc đói. Một tuần ăn 3 ngày (mộtngày ăn, một ngày nghỉ). Ăn trong 2 tuần.5. Cháo trứngNguyên liệu: 1-2 quả trứng gà, 20g gạo nếp xay, 20g đậu xanh, 20g đậu đen, gia vị vừađủ.Cách chế biến: Gạo nếp xay, đậu xanh, đậu đen đem xay thành bột. Dùng 300 ml nướccho các loại bột trên vào quấy đều, đem đun với lửa nhỏ. Khi cháo chín, cho trứng gà, giavị vào quấy đều.Cho trẻ ăn lúc cháo nóng ấm, ngày ăn 1 lần vào lúc đói. Cần ăn liền trong 1 tháng.