Một số cách dùng kem chống nắng hiệu quả

Ánh nắng mặt trời là một phần của sự sống, là nguồn năng lượng tự nhiên vô cùng quý giá nhưng cũng là tác nhân gây phá huỷ làn da, gây ung thư da hàng đầu tại Australia, New Zealand... Ở Việt Nam, ung thư da cũng chiếm một tỷ lệ đáng kể trong số các bệnh về da. Với điều kiện đời sống kinh tế phát triển, người dân đã có ý thức giữ gìn và bảo vệ làn da của mình bằng cách sử dụng các loại kem chống nắng. Kem chống nắng là loại kem có chứa...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Một số cách dùng kem chống nắng hiệu quả Một số cách dùng kem chống nắng hiệu quảÁnh nắng mặt trời là một phần của sự sống, là nguồn năng lượng tự nhiên vôcùng quý giá nhưng cũng là tác nhân gây phá huỷ làn da, gây ung thư dahàng đầu tại Australia, New Zealand...Ở Việt Nam, ung thư da cũng chiếm một tỷ lệ đáng kể trong số các bệnh vềda. Với điều kiện đời sống kinh tế phát triển, người dân đã có ý thức giữ gìnvà bảo vệ làn da của mình bằng cách sử dụng các loại kem chống nắng.Kem chống nắng là loại kem có chứa các thành phần hoá chất hoặc vật chấtcó khả năng ngăn chặn, hấp phụ hoặc phát tán ánh sáng mặt trời làm giảmtác hại của ánh nắng lên da. Có thể xem kem chống nắng vừa như một loạimỹ phẩm, lại vừa như một loại thuốc bôi tại chỗ. Chính vì vậy cần phải lưuý khi dùng kem chống nắng để đạt hiệu quả cao nhất mà lại không bị tácdụng phụ hoặc mất tác dụng.Có các loại kem chống nắng nào?Kem chống nắng lý học: là loại kem chống nắng có tác dụng như một tấm láchắn ngăn ngừa, phản xạ, phát tán các tia sáng mặt trời không cho chúng ảnhhưởng đến da. Các loại oxid của titan, kẽm đều là chất bảo vệ da, chốngnắng lý học.Kem chống nắng hoá học: là loại kem có chứa các thành phần hoá học cókhả năng hấp phụ hoặc chuyển hoá ánh sáng do các phản ứng hoá học. Loạinày thường ít có tác dụng chống nắng bằng các chất chống nắng lý học. Trênthực tế, người ta thường kết hợp 2 loại trên để làm ra một loại kem chốngnắng hiệu quả cao.Kem chống nắng bôi bao nhiêu là đủ?Tuỳ loại kem chống nắng có SPF cao hay thấp mà bôi lượng kem cho đủmới có hiệu quả chống nắng. Với loại có SPF từ 15 trở lên, với diện tích mộtkhuôn mặt thì cần bôi 1 lượng kem khoảng 2,5gr là đủ. Cách khác là ướclượng khoảng 1 đầu ngón tay trỏ đầy kem sẽ đủ cho cả mặt. Nếu bôi khôngđủ lượng kem chống nắng thì hiệu quả chống nắng sẽ kém, thời gian chốngnắng sẽ ngắn.Khi nào cần bôi kem chống nắng?Dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút. Cần d ùng kemchống nắng ở những người có làn da mỏng, sáng màu, dễ bắt nắng. Nhữngngười bị bệnh da như: bệnh da nhạy cảm ánh sáng, bệnh hệ thống (như luputđỏ hệ thống, bệnh chất tạo keo...), những bệnh nhân đang d ùng các loạithuốc nhạy cảm với ánh sáng (ví dụ như: doxycyclin, tetracyclin...) thì có thểdùng kem chống nắng để bảo vệ. Tất cả mọi người đều có thể sử dụng kemchống nắng để bảo vệ làn da của mình.Tác dụng phụ của kem chống nắngKem chống nắng ít có tác dụng phụ nhưng cũng có thể xảy ra các biểu hiệnsau: Viêm da tiếp xúc: các thành phần của kem chống nắng có thể gây viêmda tiếp xúc dị ứng. Vì vậy khi dùng kem chống nắng lần đầu tiên nên bôi thửmột lượng nhỏ vào vùng mặt trong cẳng tay, chờ đến ngày hôm sau nếukhông có biểu hiện ngứa, nổi mẩn đỏ thì có thể dùng được.Sạm da: một số loại kem không phù hợp với da của bạn có thể làm sạm da.Tuy nhiên, tác dụng phụ này rất hiếm gặp.Khi dùng kem chống nắng cần tránhTránh nước: Khi dùng kem chống nắng mà lại tắm thì hiệu quả chống nắngsẽ giảm đi rất nhiều, thường là giảm một nửa tác dụng. Vì vậy sau khi tắmcần bôi lại kem chống nắng thì mới đạt hiệu quả như mong muốn; Tránh bôivào niêm mạc: một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dínhvào vùng niêm mạc như mắt, miệng...Vì vậy nên tránh không bôi kem chống nắng vào các vùng này; Tránh vậnđộng thể lực nhiều: khi vận động thể lực nhiều, mồ hôi sẽ tiết ra làm trôikem chống nắng; Không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loạithuốc ngoài da khác. Đôi khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiệntượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da của bạn, thậm chí gây kích ứng,dị ứng.Không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng: Mặc dù kem chống nắng rất cóhiệu quả khi dùng đúng cách, tuy nhiên chúng ta c ũng không nên quá ỷ lạivào việc mình đã dùng kem chống nắng.Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên dùng các phương pháp bảo vệđơn giản nhưng rất hiệu quả như đội mũ, mặc quần áo dài, che mặt khi đi rangoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi vào khoảng thời gian từ 10 – 15h. Đểcó làn da trắng luôn tươi trẻ và không bị tàn nhang, rám nắng, hãy bảo vệ lànda của bạn khỏi sự tổn hại bởi ánh nắng mặt trời. ...