Một số thói quen hàng ngày không tốt cho sức khỏe

Hàng ngày chúng ta có rất nhiều các thói quen, để biết xem những thói quen nào tốt cho sức khỏe và ngược lại là điều không đơn giản. Tapchinnhabep sẽ chỉ cho các bạn một số thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe. Đặt hoa,cây cảnh và thú cưng trong phòng ngủ Cây cảnh thực hiện quá trình quang hợp nhả oxi vào ban ngày và hút lại oxi vào ban đêm nên đặt cây xanh ở trong phòng ngủ là rất nguy hiểm, nhất là ban đêm sẽ gây thiếu oxi nhiều khí cacbonnic ảnh hưởng tới sức...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Một số thói quen hàng ngày không tốt cho sức khỏeMột số thói quen hàngngày không tốt cho sức khỏeHàng ngày chúng ta có rất nhiều các thói quen, để biết xem những thói quennào tốt cho sức khỏe và ngược lại là điều không đơn giản. Tapchinnhabepsẽ chỉ cho các bạn một số thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe.Đặt hoa,cây cảnh và thú cưng trong phòng ngủCây cảnh thực hiện quá trình quang hợp nhả oxi vào ban ngày và hút lại oxivào ban đêm nên đặt cây xanh ở trong phòng ngủ là rất nguy hiểm, nhất làban đêm sẽ gây thiếu oxi nhiều khí cacbonnic ảnh hưởng tới sứckhỏe.Những loại hoa có mùi thơm ngát thường thụ phấn nhờ gió nên phấnhoa có thể phát tán trong không khí phòng ngủ, dễ làm bạn bị dị ứng da hoặcmắt và mũi bị kích ứng, gây chảy nước mắt, nước mũi, hắt hơi. Còn để thúcưng trong phòng ngủ hoặc cùng ngủ với chúng trên giường sẽ tạo những vikhuẩn không tốt dễ bị dị ứng và chứng hen suyễn, đặc biệt là rất có hại vớitrẻ em do lông thú, nước dãi và mạt lông sẽ lẫn trong chăn, drap, gối, nệm vàđồ chơi của trẻ nhỏ.Uống quá nhiều nước và chỉ uống nước khi khát đều không tốtĐa số mọi người cho rằng uống nhiều nước có lợi cho sức khỏe. Điều nàykhông đúng, vì uống quá lượng nước cơ thể cần sẽ dẫn đến thừa nước gayra ứ nước, ảnh hưởng đến tim và một số cơ quan bài tiết khác. Còn chỉ uốngnước khi khát cũng là một thói quen không tốt cho sức khỏe. Không nên đợiđến lúc khát mới uống vì lúc đó cơ thể đã mất đi một lượng nước đáng kể.Không cung cấp đủ nước sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơthể. Nếu thiếu nước một thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng cô đặc máu, ảnhhưởng đến tim. Theo các chuyên gia thì mỗi ngày trung bình chúng ta cần 2lít nước như vậy sẽ vừa đủ cũng cấp lượng cần thiết phục vụ quá trình traođổi chất cơ thể.Những thói quen không tốt cho sức khỏe sinh sản của đàn ôngĂn nhiều thịt mỡ làm cho mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại,khiến cơ quan sinh dục ngoài của các ông thiếu máu. Sữa có hàm lượng chấtbéo cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến do trong sữa cónhiều canxi, gây ức chế vitamin D. Trong khi vitamin D lại có thể phòngngừa bệnh ung thư tiền liệt tuyến bằng cách ngăn chặn tế bào ung thế tiềnliệt tuyến khi chúng phát triển. Ăn nhiều các loại bột mì, đậu nành… sẽ làmgiảm số lượng tinh trùng. Ăn các món chiên rán sẽ làm chất béo chuyển hóa,gây tăng lượng cholesterol trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và làmgiảm hormone nam, tác động tiêu cực đến quá trình sản xuất tinh trùng.Mặc đồ lót chật sẽ có hại cho sức khỏe cả nam và nữ giớiNam giới có thói quen mặc quần lót cả ngày và mặc quần quá chật sẽ làmtăng nguy cơ bị xoắn tinh hoàn, yếu bàng quang, dễ nhiễm trùng đường tiểuvà bị nấm, phát ban vùng bẹn.Cần thường xuyên thay quần lót và tránh mặcquá chật tạo sự thoải mái thoáng mát cho tinh hoàn. Không chỉ nam giới màcả nữa giới cũng thường xuyên vệ sinh và không nên mặc đồ lót quá chậtảnh hưởng tới vùng kín, dễ gây các bệnh về ngực.Uống nhiều nước có gas, không tốtNếu uống mỗi tuần 2 lon nước có gas sẽ làm tăng nguy cơ phát triển cácbệnh về tim mạch và bệnh tiểu đường do sự gia tăng nhanh chóng của nồngđộ đường trong máu và một loại hóa chất liên quan đến sự suy yếu của tim.Nhất là những khi hoạt động nhiều, tim đập nhanh, mạnh lúc đó không nênuống nhiều nước có gas sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.