Một vài mẹo chống lão hóa cho da

Ai cũng mong muốn giữ được nét thanh xuân trên gương mặt trong hung thần lão hóa không chừa bất cứ ai. Nhưng vẫn có những mẹo nhỏ để bạn giữ cho làn da tươi trẻ lâu hơn.Bổ sung collagen Tình trạng lão hóa thường xảy ra do lượng collagen bị thâm hụt theo thời gian dẫn đến gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn. Bổ sung collagen cho da đồng nghĩa với việc giúp giảm mức độ oxy hóa, để da có cơ hội tái tạo, từ đó mang lại vẻ căng mịn cho làn da. Ngoài việc sử...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Một vài mẹo chống lão hóa cho da Một vài mẹo chống lão hóa cho daAi cũng mong muốn giữ đ ược nét thanh xuân trên gương mặt trong hung thần lãohóa không chừa bất cứ ai. Nhưng vẫn có những mẹo nhỏ để bạn giữ cho làn da tươitrẻ lâu hơn.Bổ sung collagenTình trạng lão hóa thường xảy ra do lượng collagen bị thâm hụt theo thờigian dẫn đến gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn. Bổ sung collagen choda đồng nghĩa với việc giúp giảm mức độ oxy hóa, để da có cơ hội táitạo, từ đó mang lại vẻ căng mịn cho làn da. Ngoài việc sử dụng viên nangđể cung cấp collagen, bạn còn có thể sử dụng collagen có trong lượngthức ăn hàng ngày như da lợn, gân bò, cá trơn.Dưỡng ẩmDa mất độ ẩm là nguyên nhân khiến nếp nhăn ầm ầm kéo đến bởi làn dakhô luôn là khu vực thuận lợi để các nếp nhăn sinh sôi nảy nở. Da mất độẩm sẽ lão hóa cực nhanh, chính vì thế việc bổ sung độ ẩm là tối quantrọng trong việc chăm sóc và chống lão hóa cho da. 70% cơ thể người làhỗn hợp nước, chính vì thế nên uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày đ ể đảm bảolượng nước cung cấp cho cơ thể và làn da. Ngoài ra cũng nên dưỡng dabằng kem dưỡng ẩm và đắp mặt nạ mỗi tuần.Chăm vận độngVận động và chơi thể thao có tác dụng thần kỳ đến việc chống lão hóa,mỗi ngày bỏ ra khoảng 30 phút với những động tác thể dục nhẹ nhàngnhư khiêu vũ, b ơi lội, yoga... sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, đẩy lùi stresscũng như các dấu hiệu lão hóa.Lối sống lành mạnhLối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống hợp lý và quan niệm sống.Nên kiêng đồ nhiều dầu mỡ và tích cực nạp rau xanh, hoa quả để cơ thểđược thanh lọc và khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và sinh khí. Giữ cho tâmtrạng thoải mái, không áp lực và luôn vui vẻ để giúp đẩy lùi lão hóa rakhỏi gương mặt