Mùa hè đi bơi

Bơi lội là một phương pháp lý tưởng giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể, giúp trẻ cùng lúc phát triển thể lực và trí tuệ một cách tối ưu.Tuổi học bơi: Dưới 4 tuổi, trẻ hoàn toàn có thể làm quen với môi trường nước ở bể bơi. Nhưng tốt nhất cho trẻ học bơi từ 6 tuổi trở lên vì tuổi này các bé dễ tiếp thu, tập trung tốt, có kỷ luật và biết nghe lời người lớn hơn. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ nên lưu ý là conbiết bơi không...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mùa hè đi bơi Mùa hè đi bơiBơi lội là một phương pháp lý tưởng giúp tăngcường sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể, giúp trẻcùng lúc phát triển thể lực và trí tuệ một cách tốiưu.Tuổi học bơi: Dưới 4 tuổi, trẻ hoàn toàn có thể làmquen với môi trường nước ở bể bơi. Nhưng tốt nhấtcho trẻ học bơi từ 6 tuổi trở lên vì tuổi này các bé dễtiếp thu, tập trung tốt, có kỷ luật và biết nghe lời ngườilớn hơn. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ nên lưu ý là conbiết bơi không đồng nghĩa với việc bé không thể bị tainạn. Nhiều người bơi giỏi vẫn bị nạn dưới nước.• Chọn bể bơi: Nên chọn các bể bơi ngoài trời có bộđiều chỉnh nhiệt độ với nhiệt độ ổn định trong khoảng30-37 độ C. Với nhiệt độ lý tưởng này, trẻ sẽ cảmthấy dễ chịu và khỏe hơn. Bể bơi ngoài trời cũng tốthơn cho trẻ vì thoáng khí. Và cần giám sát thườngxuyên nồng độ chất sát trùng trong bể bơi. Nếu nướcbể bơi có nồng độ chất sát trùng cao, có vị chua sẽrất hại cho men răng và sự phát triển răng của trẻ.• Mặc bỉm bơi: Nên mặc loại bỉm đặc biệt cho trẻ nhỏkhi xuống nước, bởi trẻ dưới 4 tuổi vẫn chưa thểhoàn toàn tự điều chỉnh được khả năng vệ sinh cánhân. Đặc biệt, trẻ dễ bị kích thích đại, tiểu tiện ởnhiệt độ nước 30-37 độ C. Nếu không mặc bỉm bơi,rất dễ làm ô nhiễm nước bể bơi, ảnh hưởng không tốtđến sức khỏe.• Thời gian dưới nước: Không cho trẻ ở dưới nướcquá 20 phút. Ngâm mình dưới nước quá lâu sẽ ảnhhưởng xấu tới làn da non nớt cũng như sức khỏe củatrẻ.• Khi trẻ khóc: Lần đầu tiên tiếp xúc với môi trườngnhiều nước, đa số các bé cảm thấy sợ hãi và khóc.Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của các huấn luyện viêncộng với sự động viên của bạn sẽ giúp bé vượt quamọi nỗi sợ hãi. Hầu hết các bé có thể nhanh chóng tựđiều chỉnh và thích nghi với hoàn cảnh mới.• Có người lớn giám sát: Luôn có người lớn giámsát khi trẻ xuống nước. Nếu trẻ tham gia các lớp họcbơi, bố mẹ, ông bà hoặc người trông trẻ phải ngồitrên theo dõi trẻ tập. Trẻ em hiếm khi biết kêu cứu khigặp sự cố dưới nước. Chúng luôn bị chìm một cáchlặng lẽ.Luôn ghi nhớ, trẻ có thể bị sặc,chết đuối ở bất kỳ mực nướcnào. Chỉ cần mực nước thấpvài chục cm trong chậu tắm,bồn tắm ở nhà làm ngập mũivà miệng trẻ cũng có thể gâysặc, ngạt. Các bậc cha mẹkhông nên quá tin tưởng vàocác thiết bị an toàn trong bồntắm có thể giữ chặt em bé Nguồn ảnh:nghịch ngợm của bạn ở một vị JupiterImagestrí cố định an toàn. Mọi thứthiết bị đều không thể thay thế sự giám sát chặt chẽcủa bố mẹ. Và chỉ để người giúp việc tắm hoặc trôngtrẻ sau khi đã được huấn luyện kỹ càng.• Hồ bơi tại nhà: Nếu gia đình bạn rộng rãi, thoángmát, có thể mua hồ bơi bơm hơi để cho em bé làmquen với nước ở nhà. Có nhiều kích cỡ, kiểu dáng vàmàu sắc vui nhộn khác nhau để lựa chọn. Vừa antoàn, sạch sẽ, tránh được các bệnh lây nhiễm, lại tiệnlợi. Tuy nhiên, vẫn phải lưu ý luôn có người lớn giámsát bé. Và nhất thiết phải xả hết nước trong bồn saukhi bé bơi xong. Bởi khi biết đi một mình, con bạn sẽít tự chủ và sẵn sàng khám phá một mình. Vì thế,chỉ cần mực nước 10cm cũng có thể gây nguy hiểmcho trẻ.Bệnh đi bơiĐi bơi mùa hè rất hấp dẫn nhưng nếu bạn cho conbơi ở những bể bơi không đủ tiêu chuẩn thì khoẻchẳng thấy đâu chỉ thêm rước bệnh vào người. Dướiđây là một số bệnh thường gặp:- Viêm tai mũi họng: Khi đi bơi, nước bể bơi bẩnchui vào tai, mũi, họng sẽ gây ra các triệu chứng hắthơi, sổ mũi, mệt mỏi, thậm chí sốt ở trẻ. Nếu kéo dài,tai trẻ có thể bị viêm nhiễm gây ù tai, đau tai và chảymủ... Với những trẻ đang bị hoặc mới khỏi bệnh viêmtai mũi họng hoặc xoang thì tuyệt đối phải cấm đi bơi.- Viêm kết mạc: Còn gọi là đau mắt đỏ, loại virus nàyrất dễ lây lan trong nước. Trẻ bị mắc bệnh nàythường ngứa mắt, chảy nước mắt và mắt đỏ. Nếukhông điều trị đúng lúc, đúng cách sẽ gây viêm loétgiác mạc, sẹo giác mạc và mù loà. Vì vậy, luôn chotrẻ đeo kính khi đi bơi.- Bệnh não mô cầu: Nguy cơ mắc bệnh tuy thấpnhưng rất nguy hiểm. Vi khuẩn não mô cầu có trongnước bể bơi có thể gây nhiều bệnh khác nhau: gâyviêm họng, nhiễm trùng huyết, viêm màng não, sốc...Nên tiêm phòng não mô cầu cho trẻ và sát trùng mũihọng cho trẻ sau khi đi bơi bằng nước muối phaloãng hoặc nước muối 0,9%. ...