Mụn và các thắc mắc

Nhiều nghiên cứu cho thấy không có liên quan cụ thể nào của một loại thức ăn gì gây ra mụn, nhưng có nhiều ý kiến cho rằng chế độ ăn tốt với dinh dưỡng đúng làm da khỏe và không có mụn.1.Tin vui cho mọi người rằng các loại thức ăn vẫn thường bị mang tiếng là gây mụn như chocolate, khoai tây chiên, gà rán, bánh kẹo, chè,…không phải là nguyên nhân gây mụn ! Các chuyên gia về da học đều công nhận vậy !Nguyên nhân thật gây ra mụn do sự tắt nghẽn nang lông...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mụn và các thắc mắc Mụn và các thắc mắc thực phẩm và mụn Nhiều nghiên cứu cho thấy không có liên quan cụ thể nào của một loại thứcăn gì gây ra mụn, nhưng có nhiều ý kiến cho rằng chế độ ăn tốt với dinh dưỡngđúng làm da khỏe và không có mụn. 1.Tin vui cho mọi người rằng các loại thức ăn vẫn thường bị mang tiếng làgây mụn như chocolate, khoai tây chiên, gà rán, bánh kẹo, chè,…không phải lànguyên nhân gây mụn ! Các chuyên gia về da học đều công nhận vậy ! Nguyên nhân thật gây ra mụn do sự tắt nghẽn nang lông do sự tăng sừnghóa da cộng với tăng tiết dầu ở da cùng với sự tăng sinh vi trùng gây mụn làP.Acnes. Không có yếu tố nào trong 3 yếu tố này bị tác động bởi các loại thức ănkể trên. Tham khảo thêm tại đây Đã có một chuyện hoang đường nói rằng “khi ăn nhiều chất béo sẽ làm datiết nhiều dầu và sinh ra mụn”. Nhưng thật ra thức ăn nhiều béo không tốt cho sứckhỏe chứ không gây nhờn da hay gây mụn. Chính là sự thay đổi hormone trong cơthể có tác động lớn nhất đến sự tiết nhờn da. Hơn nữa da nhờn có thể là do ditruyền, vì vậy nếu bố mẹ có loại da nhờn và nổi mụn thì con cái sẽ có loại da nhờnvà tình trâng mụn như vậy.. 2. Uống sữa bò nhiều gây mụn ! Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng có sự tương quan giữa việc uống sữavà tỉ lệ bị mụn rõ rệt. Người uống sữa nhiều bị mụn nặng hơn người không uốngsữa. Một nghiên cứu công bố vào năm 2008 trên tập san của Viện Hàn lâm Hoa kỳvề da học ( Journal of the American Academy of Dermatology) nghi ên cứu trêncác thiếu niên nam nữ đã chỉ ra rằng, các thiếu niên uống sữa càng nhiều thì có xuhướng bị mụn càng nặng. Một điều thú vị rằng, sữa gầy tức sữa đã lấy bớt béo có ảnh hưởng gây mụnnhiều hơn sữa nguyên kem, vì vậy chất béo trong sữa xem ra không phải là tácđộng gây mụn. Các nhà nhgiên cứu tìm thấy trong sữa bò có chứa hormoneAndrogen là hoạt chất liên quan trực tiếp đến việc hình thành mụn trứng cá. Testosterone là một hormone Androgen có tác động làm tuyến nhờn datăng tiết nhờn dễ gây tắt lỗ nang lông sinh mụn. Testosterone qua một chuỗi phảnứng sinh ra DHT ( Di-hydrotestosterone). Các nhà nghiên cứu cho rằng, sữa bò tựnhiên chứa nhiều DHT, do vậy mà người có xu hướng bị mụn sẽ có phản ứng sinhmụn mạnh hơn đ/v hormone có trong sữa. Tuy nhiên không phải ai uống sữa nhiềucũng đều bị mụn, và cần nhiều nghiên cứu hơn nữa trong tương lai chứng minhchặt chẽ việc tương quan giữa uống sữa với sinh mụn. 3.Chế độ ăn tốt với nhiều trái cây tươi , rau tươi, ngũ cốc, protein từ thịt nạcmang lại một cơ thể khỏe mạnh và làn da khỏe không có mụn. Nhiều nghiên cứucho thấy không có liên quan cụ thể nào của một loại thức ăn gì gây ra mụn, nhưngcó nhiều ý kiến cho rằng chế độ ăn tốt với dinh dưỡng đúng làm da khỏe và khôngcó mụn. Nếu có loại thức ăn nào đó khi ăn vào gây mụn cho bạn thì đó là do cơ thểbạn nhạy cảm đã có những phản ứng nhạy cảm thì nên tránh. Nhưng không có liênquan trực tiếp giữa việc thức ăn gây ra mụn trứng cá. Do đó người bị mụn có thểthưởng thức một miếng chocolate hoặc gọi món khoai tây chiên ăn vừa phải màkhông sợ bị mụn nổi lên nhiều hơn.. 4. Chương trình kiểm tra da định kỳ miễn phí cho thanh thiếu niên làchương trình cộng đồng của Trung tâm Y khoa thẩm mỹ Hoàng Hạc với mục đích: • Giúp thanh thiếu niên bị mụn hiểu rõ tình trạng da của mình và cácnguyên nhân cũng như diễn biến . • Giúp phát hiện các vấn đề da bị mụn ở giai đoạn sớm • Hướng dẫn cách chăm sóc bảo vệ da bị mụn để tránh bị mụn nặng h ơn,giúp mụn nhanh lành để lại có da khỏe đẹp. • Hướng dẫn cách chăm sóc da thích hợp nhất là để tránh việc dùng sảnphẩm trị mụn không đúng làm mụn trở nên nặng, lan rộng và sâu. • Hướng dẫn các chế độ ăn, nên và không nên, cần thiết cho tình trạng mụn. • Tham vấn các phương pháp điều trị khoa học nhằm giúp mang lại kết quảmột cách an toàn, lành tính và vững bền • Trấn an xoa dịu những lo âu căng thẳng do mụn mang lại • Hướng dẫn các chế độ sống hỗ trợ nhanh làm lành da bị mụn hay hỗ trợđiều trị • Hỗ trợ điều kiện để điều trị các vấn đề mụn . ...