Nên cho trẻ uống nước trái cây lúc nào là tốt nhất?

Nước trái cây dù là rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ, tuy nhiên, nếu cho trẻ dùng nước trái cây trước 6 tháng tuổi có thể gây nên những bất lợi nhỏ.Tốt nhất sau 6 tháng tuổi Với mong muốn giúp con có thêm vitamin và tiêu hóa tốt, bạn cho con uống nước trái cây từ rất sớm, thậm chí từ vài tuần tuổi. Tuy nhiên, theo các bác sĩ khoa nhi, việc cho trẻ dùng nước trái cây trước 6 tháng tuổi là điều không nên....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nên cho trẻ uống nước trái cây lúc nào là tốt nhất?Nên cho trẻ uống nước trái cây lúc nào là tốt nhất?Nước trái cây dù là rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ, tuy nhiên, nếu chotrẻ dùng nước trái cây trước 6 tháng tuổi có thể gây nên những bất lợi nhỏ.Tốt nhất sau 6 tháng tuổiVới mong muốn giúp con có thêm vitamin và tiêu hóa tốt, bạn cho con uống nước tráicây từ rất sớm, thậm chí từ vài tuần tuổi. Tuy nhiên, theo các bác sĩ khoa nhi, việc cho trẻdùng nước trái cây trước 6 tháng tuổi là điều không nên.Trước 6 tháng tuổi, sữa bột hay sữa mẹ đã cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết chosự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Do đó, nếu cho trẻ uống nước trái cây lúc này, trẻ sẽno nên có khuynh hướng bú sữa ít hơn hoặc chán sữa. Điều này dễ làm bé thiếu cácdưỡng chất cần thiết.Hơn nữa, hầu hết nước trái cây đều giàu chất đường, khi nạp vào cơ thể non yếu của trẻcó thể gây tiêu chảy. Việc trẻ uống nước có vị ngọt từ độ tuổi quá sớm dễ tạo thành thóiquen thích uống và ăn đồ ngọt sẽ không tốt cho sức khỏe, tiềm ẩn những rủi ro về tiểuđường hoặc rối loạn hệ tiêu hóa sơ sinh. Nên lưu ý khi cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước trái cây.Trước 6 tháng tuổi, bạn chỉ nên cho bé uống nước quả trong trường hợp được bác sĩ chỉđịnh nhằm chống táo bón mà thôi. Từ sau 6 tháng tuổi, khi trẻ bắt đầu ăn cứng là lúc trẻcần đến vitamin C từ rau quả. Lúc này bạn nên bắt đầu cho bé uống nước trái cây.Hạn chế chất đườngKhi cho trẻ uống nước trái cây, nhớ hãy pha loãng nước trái cây. Dùng 5ml (một thìa càphê) nước trái cây pha vào 50ml nước lọc. Nước cam tươi nên được hòa với nước đun sôiđể nguội là tốt nhất. Hoặc có thể sử dụng si rô nho hòa với nước đun sôi để nguội với tỷlệ 1 si rô 10 nước.Tuyệt đối không đựng nước hoa quả vào bình, chai để cho trẻ ngậm uống vì cách uốngnày thường khiến cho trẻ ngậm mút trong một thời gian dài, a-xít từ các loại hoa quả sẽlàm hỏng men răng bé. Thay vào đó hãy đổ nước hoa quả đã hòa vào một chiếc tách vàcho bé uống hết ngay một lúc.Bạn cũng không nên cho bé uống nước trái cây trước giờ đi ngủ vì a-xít trong nước tráicây có thể làm bé bứt rứt, khó ngủ. Uống quá nhiều nước trái cây có thể khiến trẻ suydinh dưỡng (do trẻ không còn muốn ăn các thức ăn khác nữa) và cũng có thể khiến trẻtrở nên hấp thụ kém carbohydrate, hỏng men răng, tiêu chảy. Tốt nhất, nên cho trẻ uốngmột cốc nước ép nhỏ một ngày, đừng vượt quá mức này vì hệ tiêu hóa của trẻ còn nonyếu, chưa hấp thụ được chất chua và đường hiệu quả.Ngoài ra, còn có nhiều cách để bổ sung nguồn vitamin C cho trẻ, thay vì chỉ uống nướctrái cây, bạn cho con nhấm nháp một chút nước cam ép và chuối nghiền hay lê xay. Nếubạn dùng nước trái cây đóng hộp, hãy tránh loại có cho thêm đường, chỉ nên dùng loạingọt vừa để bé thưởng thức.Những loại trái cây giàu vitamin: Cam, kiwi, dâu tây, dưa hấu, đu đủ, xoài.