Ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bệnh lý tim mạch là nguyên nhân hàng đầu trong mọi nguyên nhân gây tử vong. Ngoài yếu tố bẩm sinh, đa số trường hợp là do sai lầm trong lối sống. Bệnh tim mạch ngày nay đã xuất hiện ở lứa tuổi trẻ hơn nhiều so với trước đây. Vừa qua, bệnh viện tiếp nhận một bệnh nhân chỉ mới 40 tuổi, nhập viện vì đột ngột đau ngực trái dữ dội, kèm đổ nhiều mồ hôi và khó thở. Kết quả khám bệnh cho biết bệnh nhân T. bị nhồi máu cơ tim tối cấp, cần phải...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch Ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch Bệnh lý tim mạch là nguyên nhân hàng đầu trong mọi nguyên nhângây tử vong. Ngoài yếu tố bẩm sinh, đa số trường hợp là do sai lầm trong lốisống. Bệnh tim mạch ngày nay đã xuất hiện ở lứa tuổi trẻ hơn nhiều so vớitrước đây. Vừa qua, bệnh viện tiếp nhận một bệnh nhân chỉ mới 40 tuổi,nhập viện vì đột ngột đau ngực trái dữ dội, kèm đổ nhiều mồ hôi và khó thở.Kết quả khám bệnh cho biết bệnh nhân T. bị nhồi máu cơ tim tối cấp, cầnphải thông mạch vành. Anh T. là chủ doanh nghiệp, thường xuyên tiếp đãikhách nên phải nhậu nhẹt. Anh có thói quen hút thuốc khoảng 20 điếu mỗingày, ít vận động nên bị thừa cân. Trước đây anh T. vẫn thấy khỏe bình thường, chỉ mới lần khám sứckhỏe tổng quát đầu năm nay cho thấy lượng đường trong máu hơi tăng,cholesterol tăng cao, đo điện tim thấy có dấu hiệu thiếu máu cơ tim nhẹ. Vìbận công việc nên anh T. bỏ qua không điều trị tích cực. Ngoài ra anh T. cóngười cha chết vì bệnh xuất huyết não. Anh T. có nguy cơ mắc bệnh timmạch rất cao mà không biết. Có những yếu tố nguy cơ không thay đổi được, tuy nhiên cũng có cácyếu tố nguy cơ có thể ngăn chận. Hiểu được điều này ta có thể chủ độngphòng ngừa bệnh. 1. Các yếu tố nguy cơ tim mạch không thể thay đổi được, baogồm: tuổi, giới, di truyền. Đây là các yếu tố nguy cơ mà nền y học đangbó tay. - Tuổi: càng cao tuổi nguy cơ bệnh tim mạch càng tăng. Một thống kêở Mỹ cho thấy cứ năm người chết do bệnh tim mạch thì có tới bốn ngườitrên 65 tuổi. - Giới tính: trong độ tuổi từ nhỏ đến trung niên, nam bị bệnh tim mạchnhiều hơn nữ, nhưng đến tuổi mãn kinh thì tỉ lệ bệnh tim mạch ở nữ xấp xỉ ởnam. - Di truyền: Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu bố mẹ hay anh chị em bịbệnh tim thì con cái, anh chị em ruột có nhiều nguy cơ mắc bệnh. 2. Các yếu tố nguy cơ tim mạch có thể thay đổi được: - Thuốc lá: ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, là nguyên nhân hay gặp gâynhồi máu cơ tim ở tuổi dưới 40. Người hút thuốc lá có nguy cơ bị bệnh timmạch cao gấp 2-4 lần người không hút thuốc - Cholesterol máu cao, LDL và cholesterol toàn phần cao, HDL thấpsẽ làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim. - Béo phì: người béo phì dễ bị tăng cholesterol máu, tăng huyết áp vàlà nguy cơ của bệnh tim mạch. Nhất là béo phì kèm theo béo bụng. - Ít hoặc không vận động: Khi vận động cơ thể tăng tiêu hao nănglượng, mọi cơ quan tăng cường hoạt động giúp thải trừ các chất độc hại rangoài, làm giảm cholesterol, hạ huyết áp. Vận động làm tăng sức mạnh củacơ bắp, làm tim và mạch máu đàn hồi tốt hơn, dẻo dai hơn. Vì vậy người íthoặc không vận động có nhiều nguy cơ bị bệnh tim mạch hơn so với ngườinăng vận động, rèn luyện cơ thể. - Tăng huyết áp: Ở người bệnh tăng huyết áp, thành mạch máu thườngbị vữa xơ nên rất kém co giãn. Do đó để tống máu đi, tim phải co bóp mạnhhơn. Hệ quả là cơ tim sẽ dày lên và cứng hơn, sự cố gắng liên tục sẽ làm timsuy yếu. Do áp lực lên thành động mạch tăng cùng với sự vữa xơ, mạch máudễ bị vỡ ở những nơi xung yếu, tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồimáu cơ tim. - Bệnh đái tháo đường: Theo một nghiên cứu, hơn 65% người đái tháođường bị tử vong vì bệnh tim mạch. - Bị stress làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp. Người bệnh tim mà liêntục chịu ảnh hưởng của stress thì tần số cơn đau thắt ngực tăng lên. - Rượu làm tăng huyết áp, tăng triglicerid máu, gây nguy cơ nhồi máucơ tim và đột quỵ. Tuy nhiên uống rượu vang đỏ đều đặn một ly hằng ngàylại tốt cho tim mạch. 3. Yếu tố nguy cơ ở phụ nữ: Uống thuốc viên ngừa thai sẽ làm tăng nhẹ nguy cơ nhồi máu cơ timsớm ở nữ giới, nếu kèm thêm hút thuốc lá thì nguy cơ này tăng lên rất nhiềulần. Trong giai đoạn mang thai nếu bị tiền sản giật, đái tháo đường, hoặc người sinh con nhẹ cân cũng tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim sớm. Nhóm có nguy cơ thấp NHẬN BIẾT Khi có tất cả các yếu tố sau đây: không hút thuốc lá, cholesterol toàn phần dưới 200mg/dL và HDLtrên 40mg/dL, huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trươngdưới 80mmHg, không bị đái tháo đường, gia đình không có ai sớm mắcbệnh mạch máu Khi có bất kỳ yếu tố nào sau đây: đã biết bị bệnh động mạch vành hay bệnh mạch máu khác, bị bệnh đáitháo đường type 2, trên 65 tuổi kèm theo một hoặc nhiều yếu tố (hút thuốclá, tăng huyết áp, rối loạn mỡ trong máu, béo phì) Khi không thể xếp vào nhóm nguy cơ thấp hoặc nhóm nguy cơ cao GIẢI pháp Không cần điều trị. Chỉ cần tiếp tục duy trì lối sống khỏe mạnh (ănuống hợp lý, tập luyện thể lực, không bị béo phì) Cần điều trị càng sớm càng tốt Cần thay đổi lối sống để có được như người có nguy cơ thấp, đồngthời cũng cần được kiểm tra thêm xem có bệnh động mạch vành hay không ...