Ngăn ngừa lão hoá da

Sau tuổi 25 là chị em bắt đầu phải đối mặt với nguy cơ lão hoá của làn da. Stress vì công việc, mất ngủ, sử dụng mỹ phẩm quá nhiều là nguyên nhân khiến tình trạng này diễn ra nhanh chóng hơn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ngăn ngừa lão hoá da Ngăn ngừa lão hoá daSau tuổi 25 là chị em bắt đầu phải đối mặt với nguy cơ lão hoá của lànda. Stress vì công việc, mất ngủ, sử dụng mỹ phẩm quá nhiều là nguyênnhân khiến tình trạng này diễn ra nhanh chóng hơn. Hơn thế nữa, phụnữ châu Á còn phải chịu ảnh hưởng từ ô nhiễm môi trường, ánh nắngvới cường độ tia cực tím cao, dẫn đến tình trạng da bị cháy nắng, quátrình trao đổi chất giảm đi, da bị bào mòn, độ ẩm giảm, mất chức năngđàn hồi. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa lão hoá da? Hãy thử nghiệmmột số cách sau đây, bạn nhé!Mỗi khi ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi tác hạicủa tia cực tím. Chọn loại SPF 35 – 45 tuỳ theo môi trường mà bạn sẽ đến.Thoa kem trước khi ra ngoài 15 – 20 phút để kem thẩm thấu toàn bộ vào bêntrong da và có thể lưu giữ đến 8 tiếng.Giữ cho tâm trạng luôn được thoải má i, vui vẻ, lạc quan yêu đời. Tăng thờigian nghỉ ngơi để tâm trạng luôn được dễ chịu, tăng lượng oxy trong cơ thể.Ngủ đủ 8 tiếng một ngày, hoặc có thể hơn 8 tiếng nếu bạn đang bệnh hoặctrong thời kỳ phục hồi sức khoẻ.Giữ ẩm cho khuôn mặt và thường xuyên massage da với tinh dầu, tập trungchủ yếu ở vùng trán và đuôi mắt vì đây là 2 nơi rất dễ biểu hiện tình trạnglão hoá nhất. Đồng thời cũng giúp da bạn đàn hồi hơn, kéo dài tuổi thanhxuân.Vào mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn nên rửa sạch mặt với nước ấm và đắp mặtnạ trái cây tự nhiên để da được thông thoáng, cân bằng độ ẩm và phục hồichức năng sau một ngày make-up và làm việc căng thẳng.Cung cấp đầy đủ các vitamin A, C và E cho da qua việc ăn uống các chấtdinh dưỡng, trái cây, sữa chua và các thực phẩm chức năng tốt cho da. Bạnđừng quan niệm lão hoá da là phải biểu hiện ra ngoài mới chữa trị mà hãybảo vệ từ bên trong, như thế thì làn da của chúng ta mới tồn tại lâu theo nămtháng.Với sự tiến bộ của khoa học công nghệ, bạn không cần phải bận tâm về quátrình điều trị cho da. Những kỹ thuật hiện đại như hút mỡ, kéo căng da, trẻhoá d, phẫu thuật thẩm mỹ với thời gian nhanh gọn thực sự cho bạn kết quảnhư mong đợi. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế áp dụng phương pháp này vìkhông hẳn ai cũng có thể điều trị lâu dài.