Ngăn ngừa rụng tóc khi chuyển mùa

Gội đầu và massage da đầu với nước vo gạo hay bia; nhỏ vài giọt dấm lên tóc sau khi gội… cũng là mẹo nhỏ giúp bạn gái tự tin bảo vệ tóc, tránh rụng quá nhiều khi thời tiết chuyển mùa.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ngăn ngừa rụng tóc khi chuyển mùa Ngăn ngừa rụng tóc khi chuyển mùaGội đầu và massage da đầu với nước vo gạo hay bia;nhỏ vài giọt dấm lên tóc sau khi gội… cũng là mẹonhỏ giúp bạn gái tự tin bảo vệ tóc, tránh rụng quánhiều khi thời tiết chuyển mùa. > Bí quyết gội đầungừa rụng tóc / Nguyên nhân và giải phóng chốngrụng tóc / Những sai lầm khiến tóc bạn mỏng điCung cấp đủ nướcThành phần mỗi sợi tóc chứa khoảng 15% nước, vìvậy nếu không cung cấp đủ nước, tóc sẽ nhanh bị khôcàng dễ rụng. Hơn nữa vào mùa thu, thời tiết cũngkhô hơn, nếu không bổ sung nước kịp thời, khiếnchức năng hoạt động tuyến bã nhờn giảm, gây khôtóc, tóc càng rụng nhiều hơn.Gội đầu đúng cáchGiữ sạch da đầu và biết cách gội đầu không chỉ giúpsợi tóc luôn khỏe mà còn hạn chế được khá nhiềutriệu chứng rụng tóc.Ngoài việc chọn dầu gội đầu có mùi hương ưa thích,hợp với chất tóc, bạn nên căn cứ vào đặc tính của tóc,sự hoạt động của tuyến mồ hôi trên da đầu để phânbố lịch gội hợp lý. Có loại tóc có thể 5-7 ngày gội/lần, nhưng có loại tóc 2-3 ngày phải gội/lần. Đặc biệt,khi vào thu, cũng dễ làm tóc nhanh bẩn, ngứa hơnnên chu kỳ gội đầu có thể rút ngắn.Khi gội dầu bạn có thể nhỏ lên tóc vài giọt dấm đểgiúp bảo vệ tóc hiệu quả.Điều tiết tâm trạng“Tuổi thọ” của từng sợi tóc cũng phụ thuộc khá nhiềuvào tâm trạng. Tinh thần bất an, lo âu, trầm cảm…càng khiến tóc rụng nhiều. Triệu chứng càng nặng,tóc càng rụng nhiều hơn.Thường xuyên hít thở sâu, đi bộ, thực hiện các bàitập thư giãn để loại bỏ mệt mỏi về tinh thần. Ngoàira, cần đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, ngâm chân vớinước nóng trước khi đi ngủ cũng là bí quyết bảodưỡng tóc.Dinh dưỡng đầy đủNên ăn nhiều chất sắt, kẽm, canxi và các khoáng chấtkhác cũng như các loại vitamin A, , C…hạn chế chấtbéo, nhất là từ mỡ động vật, các đồ cay, nóng, haynhững loại gia vị kích thích cao.Gội đầu với nước gạo, biaNước vo gạo chứa nhiều vitamin B, sẽ giúp tóc đenvà óng hơn. Đặc biệt, nếu dùng được nước vo gạo đểqua đêm, cho hơi lên men, trộn cùng nước mưa… tóccủa bạn sẽ dày và óng mượt hơn nhiều.Ngoài ra, massage da đầu với chút bia không chỉ trịđược gàu mà còn lưu thông tuần hoàn máu, ngănngừa và hạn chế tóc rụng rất đáng kể.