Ngăn ngừa ung thư cho con

Bạn có biết đằng sau những cái chết do tai nạn thì nguyên nhân thông thường nhất dẫn đến tử vong cho trẻ nhỏ dưới 15 tuổi chính là ung thư? Làm thế nào để bảo vệ con mình khỏi căn bệnh quái ác này đây?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ngăn ngừa ung thư cho conNgăn ngừa ung thư cho conBạn có biết đằng sau những cái chết do tai nạn thìnguyên nhân thông thường nhất dẫn đến tử vong chotrẻ nhỏ dưới 15 tuổi chính là ung thư? Làm thế nàođể bảo vệ con mình khỏi căn bệnh quái ác này đây?Bảo vệ bé khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thưTrong một chừng mực nào đó, chúng ta có thể nhậndiện được nguyên nhân gây ra ung thư để thực hiệncác bước phòng ngừa. Một nghiên cứu mới đây đượcthực hiện bởi Cục bảo vệ môi trường Mỹ cho biết, trẻem dưới 2 tuổi phải đối mặt với nguy cơ bệnh ungthư khi không được bảo vệ trước những chất gọi làmutagen (tác nhân làm tăng sự đột biến). Chất nàyphá hủy DNA, các chuyên gia cho rằng chúng có thểlà sợi dây liên kết giữa ung thư thời thơ ấu và yếu tốtác động bên ngoài.Tiến sĩ Vasanthi Rajalingam, bác sĩ chuyên khoachăm sóc bệnh nhân ung thư tại nhà kiêm bác sĩ tưvấn/bác sĩ nhi khoa tại bệnh viện tư Kiddies cho biết“Cha mẹ có thể hạn chế các rủi ro bằng cách đảm bảorằng trẻ ăn khỏe và tránh tiếp xúc quá mức với nhữngtác nhân gây ung thư được nghe nói đến như sự bứcxạ hay chất hóa dầu”.Các y tá tại trung tâm ung thư quốc gia cho biết,những thói quen sau đây có thể giúp làm giảm rủi rocho con bạn:Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên chất.Tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần. Khuyến khích bé tập thể dục ít nhất 3 lần/1 tuầnTránh thực phẩm chứa nhiều chất béo, mỡ động vậtvà thức ăn chiên nhiều dầu.Hạn chế thức uống ngọt có ga.Tránh tiếp xúc quá mức với ánh sáng mặt trời, hãy sửdụng mỹ phẩm chống nắng, các vật dụng che chắnnắng hoặc quần áo bảo hộ.Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá.Bảo vệ tại nhà:- Cởi giày raLượng chì, thuốc trừ sâu, các chất hóa học và chấtbảo quản tồn tại trong bụi bặm thấp hơn cả nhữngnhững chiếc vớ chứa đầy vi khuẩn khi bạn cởi giàyra.- Lọc nước cho trẻThan hoạt tính trong bình lọc nước sẽ tẩy đi nhiềuchất gây ô nhiễm gây ung thư có trong nước máy.- Quét dọn bụi bặmBụi bặm trong nhà là nơi ẩn náu của chì và một sốchất hóa học gọi là VOCs (hợp chất hữu cơ dễ bayhơi). Bạn cần lau chùi và hút bụi sạch sẽ phòng ốc ítnhất hai lần 1 tuần.- Để máy tính ngoài phòng ngủHợp chất hữu cơ VOCs tỏa ra từ mạch điện trongmáy tính, tia la-ze, máy in và máy fax khi chúngđang hoạt động. Vậy nên, cần đặt những phương tiệnnày trong phòng nào đó thay vì phòng ngủ. Máy lọckhông khí với bộ lọc than hoạt tính có thể giúp íchcho bạn.- Sử dụng sản phẩm an toàn dùng trong gia đìnhVOCs cũng được tình thấy trong những chất kết dính,sơn cao su, sơn dầu tổng hợp, sàn bằng nhựa vinyl(chất nhựa dẻo hơi cứng), nước đánh bóng đồ dùngtrong nhà, băng phiến, nước xịt phòng, chất khử mùichén bát hoặc nhà vệ sinh và các chất dẻo.- Kiểm tra các thiết bịLò sưởi, bếp lò và máy sấy sản xuất ra hơi đốt, khínitrogen dioxide. Việc thải khí nitrogen dioxide trongnhà có thể được giảm đáng kể bằng cách thông quacác lỗ thông hơi ra bên ngoài.- Kiểm tra chất formandehit (Pho-man-đê-hít)Pho-man-đê-hít được tìm thấy trong hồ, keo dán hoặctrong quần áo mới, thảm…Tránh dùng mỹ phẩmhoặc các sản phẩm dành cho da có chất pho-man-đê-hít, giặt quấn áo mới và phơi đồ đạc trong nhà cũngnhư thảm mới ngoài trời. Hạn chế để trẻ tiếp xúc với hóa chất nói chung- Đặt ra một nơi trong nhà cho phép hút thuốcKhói thuốc thải ra chất khí ben-zen là nguyên nhângây nên bệnh bạch cầu.- Giữ vệ sinh cá nhânLàm giảm lượng chì trong máu của con bạn bằngcách rửa tay thường xuyên sau khi đi ra ngoài vàtrước bữa ăn.- Kiểm tra khí ra-đông (khí phóng xạ do sự phân giảicủa ra-đi sinh ra:Một chất khí phóng xạ xâm nhập vào nhà bạn từ lòngđất.- Cảnh giác với thuốc trừ sâuCác nghiên cứu cho thấy có một mối liên hệ giữa tỉ lệung thư thời thơ ấu và việc sử dụng thuốc trừ sâu tạinhà.- Tránh ẩm ướt quá mứcẨm ướt dẫn đến meo mốc dẫn đến bị nhiễm nấm cóthể góp phần gây ra bệnh bạch cầu cho trẻ. Vứt bỏthực phẩm đã ôi thiu, đồ gỗ đã cũ và những đồ dùngbị nước phá hỏng. Phòng tắm và màn cửa cùngnhững chỗ phía dưới bồn rửa chén bát nên được tẩysạch hàng tuần bằng dung dịch khử trùng không gâyđộc hại. Theo WTT ...